Zdravje + dobro počutje
Pojdiva še kaj: Gozdno kopanje ni preprost sprehod po gozdu. Ker bodimo iskreni, večina nas, ko se sprehodimo po gozdu, prinese svoje telefone, da bomo lahko dokumentirali celotno stvar in morda poslali nekaj selfijev "poglejte, kako komuniciram z naravo".
Gozdno kopanje pa po drugi strani pomeni, da resnično nehate ceniti svet okoli sebe. Začne se s tem, da telefon pustite doma, nadaljuje pa z premišljenim dihanjem, dotikom zemlje in očiščenjem vseh neredov v vašem življenju. Japonska tradicija Shinrin-Yoku dokazano zmanjšuje stres, izboljšuje zdravje in na splošno izboljšuje vaše življenje - toliko, da ga je japonska vlada od 80. let prejšnjega stoletja prepoznala kot zakonito obliko terapije. Zdaj se je lovil v Ameriki, in če vas zanima poskusiti, je osem krajev po državi, kot nalašč za kopanje v gozdu.
Državni park Humboldt Redwoods, Kalifornija
Že samo po avtocesti 101 do tega parka Humboldt se pomirja, kjer je dobrih 30 kilometrov avtocesta obdana z velikanskimi rdečimi gozdovi, ki prehitevajo mimo. "Avenue of Giants" je prav tako poln obcestnih atrakcij, kot so drevesa, skozi katera se lahko peljete, in kolibe vklesane v debla. Nadaljujte do parka in pozdravilo vas bo 100 milj pohodniških poti, ki se vijejo skozi 300-metrski rdeči gozd.
Poiščite doprsni kip Julije Morgan - ženske, ki je zasnovala grad Hearst - in poiskala vrh gozdnega kopališča v parku. Označuje sled do Ženskega groveja, zanke, ki vodi skozi del rdečega lesa, ki so ga v Kaliforniji nakopičile ženske iz Kalifornije leta 1923. Tu se lahko čudite trdim rdečim kovčkom in se gnetete v senci, ki jo zagotavljajo, ob tem pa občutite vlago v zrak, ustvarjen z njihovim dihanjem.
Olimpijski nacionalni park, Washington
Edini ameriški zmerni pragozd je poln praproti, mahova, mehkega tla in visokih jelk, ki vam bodo pomagale pobegniti v lepote zahodnega Washingtona. Gozd bi vas lahko dobesedno okopal, saj na leto nabere skoraj 140 centimetrov dežja. Tako spakirajte svoj pončo in stopite med stara rastna drevesa na olimpijskem polotoku, kjer boste modrost pridobivali iz smrekov Sitka, javorjev Bigleaf in zahodnih kobilic, ki stojijo že sto let.
Pikčaste sove, ki se nadvijajo nad glavo, so popoln zvočni posnetek za popoldanski sprehod, ko skozi veje, prekrite z mahom, sijejo kratki odmori sončne svetlobe. Odpravite se do jezera Quinault in reke Quinault, kjer boste v sončnem dnevu videli globoko modre vode, ki se odražajo proti jasnemu nebu in smaragdnim drevjem. Ali pa sledite reki Sol Duc do slapov Sol Duc in se sprostite do moči vode, ki pada v daljavi.
Poconos, Pensilvanija
Gozdno kopanje je postalo tako vroč wellness trend, da so se hoteli in letovišča začeli specializirati zanj. Na primer vzemite ložo v Woodlochu v gorah Pocono v Pensilvaniji. V domu se nahajajo certificirani strokovnjaki za kopalne gozdove (ja, takšno je), ki goste sprejemajo na tedenskih tečajih po gozdnih območjih na 500 hektarjih. Med poukom, ki traja približno dve uri, gostje poučujejo lekcije dihanja in čiščenja uma, medtem ko pregledujejo gozd. In celo zabavo lahko začne na meditacijskem labirintu tik pred glavno ložo.
Loža ne bo zamudila niti priložnosti za pripravo zdravilišča, ponuja pa tudi terapevtske terapije z gozdno kopeljo, ki vključujejo »globoko zdravljenje z gozdom«, z uporabo zelišč, maslačka in brezovega lesa. Da boste previdnost še nadaljevali, vam bodo na pot poslali tudi informacije o tem, kako ohraniti meditativno stanje, da se boste lahko gozd kopali bližje domu.
Nacionalni park Great Smoky Mountains
Preskočite pohod na Clingmans Dome, saj je poleti edini mir, ki ga bo prinesel, petletnik s čudnim imenom. Namesto tega udarite na del Appalachian sled, ki pusti iz kupole proti Newfound Gap. Morda boste že na začetku našli nekaj gneče, vendar se bodo tanjšale, ko se drevesa okoli vas zgostijo in vam omogočajo, da se namočite v mahove prekrite veje in vonjate zemljo pred nogami.
Če se želite gozdne kopeli oddaljiti od množice, pojdite na preizkušnjo gora Gave do Hen Wallow Falls. S krajšo, 2, 2 kilometra stezo vam bodo na poti do 90-metrskih padcev ščetkali praproti in rododendroni. Tu lahko meditirate ob zvokih kaskadne vode, ne da bi vas motijo glasovi, nato pa se umaknite v svoj kamp pri slednji, ki tudi poleti nikoli ni natrpan.
Stowe, Vermont
Kraj, ki se dobesedno imenuje "Zelena gora", samo kriči na gozdno kopanje, kajne? Tako menijo ljudje Spruce Peak Lodge, saj je destinacijsko smučišče in golf kraj na svoj seznam ugodnosti pred kratkim dodalo gozdno kopanje. Tedenski 45-minutni izlet popelje goste globoko v novo Anglijsko divjino, kjer senca in tla ustvarijo odejo naravnih svetov stran od resničnega življenja.
V resničnem modnem slogu Vermont goste spodbujajo, da hodijo po gozdu bosi, in čeprav se pričakuje, da se očistijo, preden se vrnete nazaj v notranjost, mokra tla ustvarijo močnejšo povezavo z naravo. Po tem, ko ste se naučili dihati na svežem zraku gozda, letovišče ponuja nadaljevalne joge in meditacijske tečaje. Tako se boste vrnili iz smrekovega vrha popolnoma očiščeni ne glede na obremenitve.
Sedona, Arizona
Puščava v Arizoni se morda ne zdi mesto, kjer bi lahko naredili karkoli, kar vključuje besedo "gozd", vendar poti v Sedoni in okoli nje naredijo popoln kraj za pobeg v naravo. Mestni utrip mesta je zelo ena izmed mistike, kjer so energetski kristali in psihični odčitki pogostejši kot bencinske črpalke, tujino rdeče kamnine pa obkrožajo skoraj vse. Ko se boste sprehodili do Hudičevega mostu - enega najbolj fotografiranih krajev v Sedoni - vas bo spodbudila na trdo zemljo, ko se vzpenjate nad globoko zeleno dolino. Z vrha se vidi 360 stopinj jasnega neba in pustite, da vam topel, suh zrak napolni pljuča.
Za bolj podobno gozdno doživetje se odpravite približno 17 kilometrov severno od mesta na pot kanjon West Fork. Ta kratek pohod vas popelje ob brbotajoč potok skozi hladna drevesa, pod skalnimi formacijami in večkrat po vodi. Umijte si noge v hladnem gorskem potoku in drsite po svetlo rdečih balvanih, medtem ko gledate v stene, potisnjene z oceanskega dna. Različna narava vam omogoča, da cenite, kako raznolik je planet, in idealen kraj za absorpcijo svetovne energije.
Finger Lakes, New York
Poleg degustacije vin in avtomobilskih dirk so New York's Finger Lakes tudi popoln kraj za umik gozdnim kopanjem. To je ena prvih regij v Ameriki, ki je z gozdno kopalnico Finger Lakes razvila program za celotno regijo gozdov, ki ponuja redne javne sprehode po celotnem območju. S pomočjo obilne narave območja lahko obiskovalci najdejo skoraj tedenske izlete po kopalnih gozdovih v kraje, kot sta sijajni Bristol Hills in Darien's Drabo's Arboretum.
Na tej poti vas vodijo strokovnjaki na področju duševnega zdravja in vrtnarskih ved, ki vam lahko razložijo rastlinsko življenje, skozi katerega hodite, in kako resnično stopiti korak nazaj in vdihniti. Cene so z donacijo, vendar je vaš "predlog" običajno med 40-80 dolarjev. Kar se morda sliši kot veliko za sprehod po gozdu, vendar ne pozabite: To ni sprehod po gozdu. To je gozdno kopanje.
Greensboro, Severna Karolina
Če bo naslednja odlična destinacija Severna Karolina, je prvovrstna narava nujna. In sledilni sistemi okoli Greensbora prinašajo vas, ki vas pošljejo globoko v divjino Severne Karoline za trdno popoldansko kopanje v gozdu. Čeprav mestne zelene poti poskrbijo za lepe jutranje vožnje, se v debelino le-te zapeljemo nekaj kilometrov od središča mesta do razvodnice ob jezeru Brandi. S ceste lahko skočite na pot v Piemontu, sled Palmetto ali na številne druge poti, ki krožijo vodo.
Skoraj takoj ste obkroženi s stolpnicami magnolije in borovcev, in ko se zazrete v modro nebo med vejami, boste zaslišali vodo, ki mehko priteče ob obali. Izogibajte se robidnikovem trnju in se podajte do vodne črte in uživajte v tišini divjine, ko vam topel južni vetrič udari v obraz. Vzdolž poti boste našli jase z razgibanimi travniki in pisanimi cvetovi, popolno mesto za dobesedno ustavitev in vonj vseh. Čeprav potovanje v Greensboro ni nikoli nekaj, kar bi opisali kot "hecno", poti v bližini mesta še vedno zagotavljajo popoln pobeg.
![Kopanje Globoko Do Vrha (nato Smučanje) Denali [VID] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/999021/digging-deep-to-summit-then-ski-denali-vid-j.webp "Kopanje Globoko Do Vrha (nato Smučanje) Denali [VID] - Matador Network")
