Teče
Težko je verjeti, da je bilo eno najbolj zahtevnih tekmovanj na vzdržljivosti na svetu izumljeno ob končnem času v hotelskem baru. Točno to se je zgodilo na Švedskem leta 2002, ko so se štirje prijatelji med seboj izzvali, da bi iz lokala, na katerem so bili na enem otoku, na 46 kilometrov daleč v 24 urah, prišli iz bara. Swimrun se je rodil.
Zdaj, 17 let pozneje, tekmovanja v plavanju potekajo na nekaterih najbolj slikovitih območjih naravnih lepot na svetu - od smaragdno obarvanih voda Sredozemlja in hribovitih zelišč s hribi Hrvaške do globokih voda južnega Tihega oceana in hrapavega poti Nove Zelandije. Če delajo v dveh skupinah, športniki neprekinjeno tečejo in plavajo na različnih stopnjah - tečejo v mokrih kopalkah, plavajo v tekaških copatih in nosijo hrano in drugo opremo, ki jo morda potrebujejo.
Preplavane razdalje
Foto: ÖtillÖ Swimrun World Series / Facebook
Tako kot države, ki jih gostijo, je tudi vsako tekmovanje v plavanju drugačno. Ni določenih razdalj tečaja, ni največjega števila prehodov iz teka v plavanje in plavalni del dirke lahko vključuje jezera ali ocean ali oboje. Tako lahko vsako tekmovanje pokaže najboljše, kar lahko ponudijo njegove poti in kulise, hkrati pa pomeni, da je vsako tekmovanje stoodstotno edinstveno.
Kot rezultat, se tekmovalne razdalje plavalcev zelo razlikujejo. Dirke Ötillö Swimrun so bile prve, ki so se pojavile po tisti stavi pozne noči. Čeprav je Svetovno prvenstvo Ötillö, ki je potekalo septembra, enako 40-kilometrski razdalji kot prvotna dirka, je večina ostalih dirk Ötillö blizu 25 milj.
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Medtem ko so na Švedskem in Siciliji, v Nemčiji in na jugu Francije dirke Ötillö dirke, ki niso šampionski, so v razdalji 25 milj, dirke "sprint" so precej krajše. Breca vodi 25-kilometrske dirke plavanja v Veliki Britaniji in na Novi Zelandiji, ima pa tudi krajše možnosti tekmovanja. Prihajajoči Breca Buttermere v britanskem Lake Lakeu je dolg 23 milj, a šprinti so od šest do 12 milj.
Kljub temu oddaljenost ni edina stvar, o kateri moraš skrbeti. Terenske in nemirne vode so lahko enako izdajalske. Ko izberete dirko, se spomnite svojih prednosti in upoštevajte dejavnike, kot so število prehodov, dolžina najdaljšega plavanja in razdalja, ki jo boste pretekli med posameznimi prehodi.
Swimrun oprema
Edina obvezna oprema, ki jo potrebujete, so mokre obleke, plavalna očala, tekaški copati, piščalka in na nekaterih dirkah skodelica za večkratno uporabo. Poleg tega lahko nosite tudi poljubne modificirane vlečne boje ali nosite ročna vesla ali plavute, če jih boste nosili skozi celoten tečaj.
To se v teoriji zveni dovolj preprosto. V praksi mora vsak izdelek ustrezati pogojem in dejavnosti. Na primer, vaši atletski čevlji morajo biti dovolj trpežni, da zdržijo velike razdalje, vendar dovolj lahki, da lahko plavate v njih, zaradi česar je lahka tekaška obutev očitna izbira. Prav tako vas mora moška obleka zaščititi pred temperaturo vode 50 stopinj Fahrenheita in biti dovolj prilagodljiva, da lahko hkrati tečete. Tople moške obleke za druge vodne športe so pogosto preveč trde za tekaške odseke, zato je moška obleka, posebej zasnovana za tekmovanja v plavanju, pametna naložba.
Trening
Le malo je situacij, ko pregovor "Ne pripravim, ne uspem" velja za tekmovanje v plavanju. Trening za enega ni v nasprotju s treningom za katero koli drugo vzdržljivostno tekmovanje; vaše telo mora biti pripravljeno, da bo od teka do plavanja do teka v plavanje vedno znova in na različne razdalje in terene vsakič.
Na srečo, čeprav plavanje krogov na lokalnem bazenu in tek na dolge proge enkrat na teden ne bosta zmanjšala, vam tekmovanja v plavanju ponujajo eno prednost. Namesto da tekmujete kot solo športnik, v plavalnem tekmovanju tekmujete v ekipi dveh. Torej ne le, da boste imeli nekoga, ki vas bo podpiral skozi celotno dirko, ampak boste imeli tudi prijatelja za trening.
Na treningu poskušajte čim bolj približati prehode in razdalje, v idealnih razmerah nekje na prostem s podobnimi pogoji kot v katerih boste tekmovali. Razmislite tudi o hrani in prehrani. Preučite, ali bo katera hrana ali pijača na voljo na kontrolnih točkah za dirke, načrtujte svojo prehrano okoli tega in ko boste našli, kaj vam ustreza, se držite tega. Nočete eksperimentirati z novim prehranskim načrtom na dan dirke in zagotovo ne, če se želite izogniti slabemu primeru tekačevega želodca.
Izkušnja
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Swimrun je vzdržljivostni šport kot noben drug. Tekmujete v moštvu, na nekaterih najbolj mokrih in najbolj divjih lokacijah na planetu, stran od sodobne tehnologije in motenj. Ne le, da morate spoštovati soigralca in se zanašati na njih in njihove moči, ampak morate spoštovati tudi mati naravo in lastne fizične meje.
To je izziv, o tem ni dvoma. Vendar pa ponuja tudi priložnost, da naravo doživite kar najbolj surovo, in kot vam pove vsak, ki je dosegel plavalno ciljno črto, je izkušnja vredna truda.
Swimrun dirke v Severni Ameriki
Foto: IGNITE SwimRun / Facebook
Ötillö bo svojo prvo dirko po Severni Ameriki izvedel februarja 2020 na otoku Santa Catalina. Swimrun Catalina bo oddaljen 23, 8 milj in bo vključeval osem ločenih plavalnih odsekov ter več kot 4000 metrov višinskih sprememb. Prijava na dogodek se odpre julija 2019.
Odyssey Swimrun ima prireditve od julija do septembra v zveznih državah Massachusetts, Maine, Michigan in Washington. Njeni dolgi teki so krajši od prvotnih dogodkov v kraju Ötillö in Breca, v skupni razdalji približno 17–18 milj, čeprav se njegova prireditev na otokih San Juan Juan v San Juanu razteza na skoraj 20 milj. Za letošnje prireditve je še vedno odprta registracija.
Ignite Swimrun ima dirke na srednjem zahodu in vzdolž vzhodne obale, vključno z Minnesoto in Virginijo, z daljšimi razdaljami v dolžini 18 milj in krajšimi na približno šest milj. Daljše dirke tako za Odisej kot za Ignite potekajo v moštvih, kot je to slučaj pri drugih turnirjih v plavanju. Imate pa tudi možnost, da dirke na krajše razdalje vodite bodisi kot del ekipe ali posamično.
