Joga
Park Tayrona, Kolumbija / Foto: Ian MacKenzie / Feature photo: Caranaval King
Morda mislite, da se joga in potovanja ne mešata. A kot razkriva Christine Mcnab, lahko svojo prakso zapakirate na presenetljiva mesta.
"Kdo potrebuje pomoč pri vzglavju?" Je učiteljica joge poklicala k razredu.
"Da, prosim!" Sem odgovoril. Po štirih dneh vadbe joge sem mislil, da vzglavje ne more biti tako težko.
Prišel mi je, da mi pomaga uravnotežiti. Noge sem brcnil in da, zagotovo, z rokami na gležnjih sem lahko stal na glavi. Ampak takoj, ko ga je spustil, sem preletel, polna teža mojega blizu 6 stopala je strmoglavila do preproge. V redu, tako da je bilo nekoliko težko.
To je bilo maja 2008 na Koh Samuiu na Tajskem med mojim prvim vajanjem joge.
To je bil tudi začetek večmesečnega svetovnega potovanja s partnerjem. Medtem ko je vadila že leta in mnogi moji prijatelji so se prisegali na jogo, tega nisem nikoli prevzel. Drobni furnir iz zgodnjih 70-ih se mi je še vedno držal.
Ob umiku sem se počutil neumno, da delam ashvini-mudras (hočeš, da sklenem pogodbo?) In se nisem mogel osredotočiti na dihanje z eno nosnico. Ko pa je teden trajal, so se mi postale močnejše in bolj zdrave.
Veselila sem se meditacije in joge ob 7. uri v studiu ob morju. Všeč so mi bili, včasih celo zelo radi, večerni tečaji, na katerih smo izvedeli več o izvoru joge, in ja, govorili smo o Indiji in Beatlih.
Do konca tedna sem bil odločen, da nadaljujem prakso.
Ohranjanje toka
Dan, ko smo se po umiku vrnili v Bangkok, smo v lokalni veleblagovnici kupili joga preproge. Povoženi v naše prepolne torbe so zdržali osem mesecev potovanja po štirih celinah.
V vsaki vrsti podnebja, na kateri koli višini, na kateri koli površini bi se lahko zanesel na svojo preprogo. Vadili smo na skoraj vsakem postanku na naši poti.
V vsaki vrsti podnebja, na kateri koli višini, na kateri koli površini bi se lahko zanesel na svojo preprogo. Vadili smo na skoraj vsakem postanku na naši poti.
To je zahtevalo predanost in določeno brezsramnost. Svoje preproge smo razvaljali v najtanjših prostorih. Na ozkem balkonu v Siam Reapu v Kambodži sem moral biti prepričan, da ventilator z nizkim vrtinčenjem stropa ni spremenil sončnega pozdravljanja v bolnišnični pozdrav.
Osebje v hotelu na osrednji Tajski nas je opazovalo, kako smo vadili in z dvignjenimi obrvmi komentirali: "Vau, velly stlong!"
Na prijateljinem hladnem dvorišču v Nelsonu v Britanski Kolumbiji smo se izognili pasjemu pasu in poskušali ne opaziti njene utrujene in solzne dvoletnice.
Moje roke, zgodovinsko uporabne le za zavihavanje rokavov, so dobile definicijo. Moj pas je postal čvrstejši in bolj zavit. Koleno, dolgo otrplo od operacije, se je lahko upognilo več, kot je bilo od mojih 20-ih. Moj hrbet, nagnjen k jutranjim bolečinam, je bil daljši in močnejši.
Preprosto dejanje risanja in izdiha je dihalo v nastajajočem duhovnem središču.
Sanje in psi navzdol
Foto Christine Mcnab
Jogo smo vadili na najbolj neverjetnih krajih, kjer smo lahko črpali moč iz zemeljskih veličastnih in včasih neokusnih pokrajin.
Bojnik sem poziral na prodnatih obalah severnih kanadskih gorskih jezer. Poskusil sem nazaj ovinke v Phnom Penhu, medtem ko sem tuk tuks. Do neba sem segel v poznem popoldanskem soncu ob morju na otoku Salt Spring.
Držal sem psa navzdol na krovu našega obrežnega bungalova v severnem Laosu, blatna rdeča reka Ou se je raztezala pred nami.
Ko smo morali počakati, da se cestne posadke počistijo na avtocesti na Aljaski, sem na vročem asfaltu nagonsko začel pozdrav sonca. Medtem ko so me tovornjaki gledali izza svojih senc, sem pomislil na vse medvede, ki smo jih tisti dan videli na cesti, poglobil moje dihanje in pritisnil naprej.
Končal sem vrsto stoječih poz, tik preden so nam pomahali oranžni zastavice.
Joga je bila tolažba mnogih od nas v dneh po smrti dragega sorodnika. Družina je imela improvizirano sejo skupaj na modri plastični kariri ob pogledu na goro Edith Cavell v Jasperju. Nismo povedali niti besede, temveč smo se namesto tega prelili skozi dih, ki smo se tiho posvetili čudoviti ženski, ki smo jo izgubili.
Učitelji v vsakem mestu
Ne glede na to, kje sem bil na svetu, so joga mat, moje telo in vadba postali doma. Ko smo potrebovali napotke na poti, smo se za pouk ustavili v naključnih studiih.
Prinesite lahek predpražnik in ga uporabljajte, kadar se boste počutili navdihnjenega. Našli boste mesto, kamor pokličete domov, kjer koli že ste.
Eden najboljših učiteljev, s katerimi sem se srečal, je vodil čudovit atelje v Edmontonu, mestu, ki je najbolj znano po ogromnem nakupovalnem središču.
V New Yorku nas je simpatični moški po imenu Jeremy naučil, kako najti mir v prostoru s pogledom na norost Broadwaya. Tudi Jeremy mi je pomagal pri vzglavju. Po večmesečni praksi sem lahko naredila eno sama, vendar le, če je nihče ni iskal. V razredu sem imel strah, da bi padel nanj in zdrobil enega od sosednjih mat sosedov.
Toda Jeremy je z najlažjimi dotiki vztrajno držal mojo vzglavje in me govoril skozi držo. Poslušala sem ga, kako diha in ga držala sama. Širil sem se široko, prepričan, da mi bo vzglavje vztrajalo večno.
"Zdaj pa pojdi rahlo, " je po nekaj napornih sekundah rekel Jeremy. Z glasnim udarcem sem se strmoglavil na predpražnik. Tam so se hihitali. Nisem imel nič proti. Sprostila sem se v otroški pozi, dihanju.
Če nameravate potovati, priporočam, da se med potjo ukvarjate z jogo. Če že ne vadite, razmislite o tečaju, preden greste. Prinesite lahek predpražnik in ga uporabljajte, kadar se boste počutili navdihnjeni.
Našli boste mesto, kamor boste poklicali domov, kjer koli že ste.
