Načrtovanje potovanja
v plačanem partnerstvu s
Konec leta 2017 je večina ameriških delavcev poročala, da so med letom požgali enega ali več svojih počitniških dni, kar je bilo ogromnih 705 milijonov dni neuporabljenih! Najpogostejši razlogi, ki se navajajo na mizi, so bili strah pred vrnitvijo na delovno goro in strah, da se zdiš nadomestljiv nadrejenim.
Kaj pa razlogi, da ne boste opustili težko pričakovanih prostih dni? Pogovorite se o prepričljivem - izkazalo se je, da je morda ogrožena vaša sreča in duševni mir. Tu je pet razlogov, da vstanete s stola in odidete.
1. Traja le dolg vikend
/ nd3000
Recimo, da imate sedež v Chicagu. Kje mislite, da vas lahko pripelje polet s štirimi urami ali manj v zraku? Ne berejte še samo - ugani …
Navdušujoča mesta, kot so Atlanta, Nashville, Denver in New York, bi vam lahko prišla na misel, in opazili bi vas. Toda ali ste vedeli, da lahko na ta seznam dodate Cancún, Veliki Kajman, Turke in Caicos ter Bahame? In medtem ko boste zagotovo lahko v petek spakirali torbe in preskočili nazaj v nedeljo, morate le dodati enega ali dva počitniških dni in pred vami imate tridnevno ali štiridnevno potovanje. od vas, kadar koli potrebujete oddih od mletja. Kliknite na koledar Low Fare Southwest in začnite načrtovati.
In samo v primeru, da še niste naredili lastne miselne matematike, čeprav imate le 10 dni prostih dni, to ustreza petim štiridnevnim dopustom. Vsak drugi mesec bi bili vaši novi pisarniški prijatelji lahko sol, sonce in pesek.
2. Narava je za vas resno dobra
/ Joshua Resnick
Resno. Nešteto študij je naravo povezalo s povečanim občutkom dobrega počutja. Po besedah Ming Kuo, raziskovalca v laboratoriju za krajino in zdravje ljudi na univerzi v Illinoisu:
„Čas, preživet v ulicah, vrtovih, parkih ter gozdnih in kmetijskih zemljiščih, obkroženih z drevesi, je stalno povezan z objektivnimi, dolgoročnimi zdravstvenimi rezultati. Manj ko je okolica človeka manj zelena, večje je tveganje obolevnosti in umrljivosti […]. Razpon specifičnih zdravstvenih rezultatov, povezanih z naravo, je presenetljiv, vključno z depresijo in anksiozno motnjo, diabetes mellitusom, ADHD, različnimi nalezljivimi boleznimi, rakom, ozdravitvijo zaradi kirurškega posega, debelostjo, rojstnimi izidi, srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi mišično-skeletnega sistema, migrenami, boleznimi dihal in drugi."
Pojdi na kratko, pojdi ven. Vaš um in telo ga potrebujeta. Če delate s polnim delovnim časom, se prezgodaj odpravite domov in prepozno, da bi se prikradeli v mnogih dnevnih urah zunaj. Zato si vzemite katerega od počitniških dni - ali nekaj - in se odpravite na kampiranje, pohodništvo, krpljanje ali opazovanje oblakov. Vdihnili boste svež zrak, ponastavili svoj divji duh in koristili zdravju.
3. Vaš hobi vam je lahko vodilo
/ Maximuz Foto
Fotograf? Skočite letalo nekam, o katerem še nikoli niste razmišljali, in poiščite nove kote in nove žepe navdiha. Tekač? Odpravite se na pot, ki je še nikoli niste videli, z novimi zavoji in strožimi spremembami višine. Glasbenik? Vedno se nekje dogaja festival, ki te bo stopal po nogi. Bowler? Preizkusite novo uličico v drugačnem stanju.
Ko se vrnete osveženi v svojo naslednjo ligo - ali nastopite ali tečete ali fotografirate seš - boste obvladali to "spolzko požiralništvo" kot nekdo, ki vadi na tujem igrišču. Ker si ga. Znanost to dejansko podpira: Študije kažejo, da so tisti, ki so čas preživeli v tujini, boljši pri inoviranju, razmišljanju zunaj okvira in reševanju težav. Torej potuj naprej, maestro.
4. Vse gre za človeško povezanost
/ Monkey Business Images
"Če namenite čas ljudem, ki jih uživate, ima trajne koristi za vaše počutje, " pravi dr. Andrea Bonior v nedavni številki oddaje Psychology Today. Med koristmi, ki so jih razkrile študije, so znižani krvni tlak, nižje tveganje za depresijo in izboljšani izidi za boj proti nekaterim boleznim (vključno z rakom). Zato raje kot dokončajte delovno leto z zavrženimi počitniškimi dnevi in jih uporabite za izboljšanje svojega življenja. Rezervirajte ta let za obisk starega najboljšega prijatelja, ki se je odselil - morda se ne zavedate, kako zelo jih pogrešate.
Ne pozabite pa, da je »človeška povezava« tudi v zvezi s tujci in raziskave kažejo, da potovanja povečujejo našo vero v človeštvo. Ko doživljamo nove kulture in srečujemo nove ljudi, lažje dojamemo resnico, da smo vsi ljudje - in vsi imamo več skupnega, kot si mislimo. Postanemo bolj zaupljivi, bolj odprti, manj plašni in navsezadnje srečnejši.
5. Izstop iz poštne številke vam lahko spremeni življenje
/ Mooshny
Na potovanjih - zlasti v tujini ali vsaj zunaj domače regije - kulture, o katerih ste brali, se dvignejo samo iz medija s črnilom in papirjem, kjer ste se z njimi prvič naučili v bivalnih, dihalnih skupnostih, med katerimi lahko hodite. Svet postaja manjši in posledično lažje razumevanje, krmarjenje in sprejemanje.
Na koncu se to spremeni, kako delujejo vaši možgani. Ko vidite, da svet deluje na nov način, se zavedate, da je tak način, kako to počnete - in na desetine drugih razumnih metod, da dosežete enak rezultat. Znanstveniki temu rečejo "kognitivna gibljivost", in če ne napnete mišic na potovanju, se boste zaostrili. Kot je Emerson jedrnato rekel, "Um, ki ga nekoč napne nova ideja, se nikoli ne vrne v svoje prvotne razsežnosti." Morda se sliši preveč enostavno, a postati bolj inovativen, kreativen, odprtega in ponižnega ne more biti nič drugega kot vožnja z letalom.
