Zdravje + dobro počutje
Povprečen človek preživi več kot deset ur na dan z zaprtimi očmi na zaslonu, od tega tri ure preživi na družbenih medijih. Odlično je vedeti, da je Beckyjev otrok v mesecu zrasel dva centimetra ali da je Bob podrl svoj rekord CrossFit WOD, vendar je enostavno pozabiti, kako pomembno je, da se prepustite temu, kar počnejo vsi drugi. Odklop naprave ustvarja čas za vadbo, zdravo prehranjevanje, boljši spanec in bolj žive socialne in čustvene povezave. Tu je osem kreativnih načinov, kako si lahko poleti privoščite digitalni detox.
1. Potovanje izven mreže - Evropa / Južna Amerika / Mehika
Digitalni detox vam lahko spremeni življenje, kaj pa, če tega preprosto ne morete storiti sami? Potovanje izven omrežja organizira skupinske izlete s podobno mislečimi, na katerih digitalne naprave niso dovoljene. Izberete lahko raven razstrupljanja, ki ga želite doseči, od »enostavnega načina« - kjer lahko vsak dan preverite svoj telefon ob določenem času, do »vse v«, - kjer vam ni dovoljeno uporabljati pametnega telefona ali interneta ves čas. potovanja. Imate pa vnaprej programiran telefon za gorilnike za prijavo pri družini ali za nujne primere. Toliko resno se lotijo povezave (da se namesto tega lahko povežete z ljudmi in kraji), da se morate dejansko prijaviti in sprejeti, da rezervirate mesto na enem od teh potovanj. Od 1619 $ (hrvaška obala, 10-dnevno potovanje).
2. Snake River, Kanjon Hells, Idaho
Foto: OARS
Na začetku tega potovanja se lahko odpovejte tudi svojim napravam, saj na dnu najgloblje soteske Severne Amerike ni dna 8000 čevljev. Kača se vije skozi ta nazobčan kanjon in topli poletni dnevi so idealen čas za potop. Izleti trajajo od tri do šest dni in oči bodo od pričetka do konca priklenjene na kaj drugega kot na zaslon. Potopite se v divje brzice III-IV razreda, pohod na mesta je bilo najdeno 7000 let staro orodje, jejte kot kraljevi in spite pod smrečjem nerazredčenih zvezd. Vodniki imajo satelitski telefon za nujne primere, v nasprotnem primeru pa pričakujte, da izkušnja ne bo pomenila nič drugega, kot da je v trenutku. Od 1199 dolarjev.
3. Otok Petit St Vincent, Grenadine
Foto: petit St Vincent
V 22 vilah tega zasebnega otoka na spodnji Karibi ni telefonov, televizorjev ali interneta. Namesto njih so bar na plaži, toplice z drevesi, dve milji obale belega peska, trije obroki na dan in ne glede na oceanske dejavnosti, kot si želi vaše srce - bodisi snorkljanje, potapljanje, ribolov ali jadranje. Namesto da poskušate prehiteti svoje Instagram tekmece, se lahko potrudite, da premagate sovražnike v najbolj priljubljeni zabavi na tem območju: luženje. Limitiranje je sestavljeno iz življenja v trenutku, uživanja nič drugega kot to, kje si in s kom si. Zveni kot vreden cilj doseganja, saj početi popolnoma nič, je podcenjeno. Od 1200 dolarjev na noč.
4. Noč z datumom brez naprav, Mandarin Oriental, Las Vegas
Foto: Rocketclips, Inc.
Porabiti nekaj časa brez naprav je lažje kot storiti, še posebej obdan z bliskavico bleščečega Las Vegasa. Da bi pomagal parom pri povezovanju ali ponovnem povezovanju, Mandarin Oriental ponuja "Noč z datumom brez naprav", kjer ljubitelji preverijo svoje naprave na recepciji in se pripravijo, da se osredotočijo na nekoga namesto na vse drugo. Paket vključuje dobroimetje za uporabo v Spa-ju ter peneče vino in jagode, obložene s čokolado. Od 299 dolarjev.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Massachusetts običajno ni na prvem mestu, ko pomislite na to, da bi se umaknili od vsega, a wellness resort Cenona Ranch Lenox je specializiran prav za to. To vseobsegajoče letovišče brez nasvetov, ki se nahaja v Berkshiresu, ponuja digitalno detox doživetje, prilagojeno vsem svojim gostom. Poleg spa storitev so možnosti gostov tudi pouk ustvarjalne umetnosti, samski z duhovnimi vodniki, fitnes pouk, meditacija, komunikacijsko svetovanje in celo dostop do nutricionistov. Vključeni so gurmanski obroki in transferji z bližnjih letališč in železniških postaj, tako da telefona niti za navodila ne boste potrebovali. Kot pravijo, "izklopite vtič na mestu, kjer" polnjenje "pomeni nekaj drugačnega." Od 959 USD / noč.
6. Toplice Eastman, Eastman, Kanada
Foto: Spa Eastman
Ko nekaj časa rezervirate v Spa Eastmanu, enem izmed najljubših zdravilišč na območju Montreala, prosite za dodatek »Option Disconnect«. S tem so vse elektronske naprave predane ob prijavi, osebje pa poskrbi za družabne igre, knjige, vodnik za »odklop« in veliko »jaz« časa. Sobe tukaj nimajo telefonov ali televizorjev in - Spa Eastman ima poleg običajne ponudbe masaže, meditacije, joge in pohodništva tudi opremo za termoterapijo. Sem spadajo parne kopeli, savne, vroče kopeli, polarne kopeli in notranji zunanji bazeni, ki ponujajo vrste stimulacijskih naprav ne morejo. Od 215 $ / noč.
7. Eco Surf Resort Maqai Beach, otok Qamea, Fidži
Foto: Plaža Maqai, Qamea, Fidži
Če se potrudite, da potujete vse do severnega Fidžija, je zadnja stvar, ki bi jo želeli biti, absorbirana v zaslon. Tukaj prihaja Eco Surf Resort Maqai Beach. Poleg vseh naravnih lepot, ki so znane po Fidžiju, ta okolju prijazen pobeg spodbuja goste, da se vključijo v prijazno lokalno skupnost s sodelovanjem na slovesnosti v kavi, se naučijo tkati košare, se pridružijo v igri odbojke ali celo obisku otrok v tamkajšnji šoli. Otok Qamea nima interneta, in čeprav bi ga, se boste verjetno počutili precej neumno, če bi izkoristili eno od teh številnih priložnosti za resnično povezavo. Od 170 dolarjev / noč.
8. Pojdite kampirati, kamor koli
Morda je najbolj podcenjen način odklopa iz omrežja samo, da ga spakirate in odpeljete nekam blizu. V vsaki državi ali regiji je mesto, kamor se lahko od vsega izognete. Večina državnih gozdov v javni lasti, naravni rezervati, travniki in območja biroja za upravljanje zemljišč ponujajo kampiranje zunaj omrežja vseh vrst, od nekoliko razvitih kampov do zagona do zalednih pohodov. Čeprav je vedno nujno imeti mobilni telefon za nujne primere, vas bo morda osupljiva država odvrnila od uporabe za kaj drugega. Verjetno boste imeli veliko dela, da ne boste delali ničesar.
