Družina
Foto: notsogoodphotography
Učim se kot grem, zakaj ne bi delil lekcije?
Bil sem na tiskovnem potovanju v St. Kittsu, ko se mi je porodila misel, da bom morda noseča.
Prišel sem domov, opravil test nosečnosti, potrdil svojo nagnjenost in začel prenavljati svoje življenje kot popotnik in popotnik.
Potovanje se ne bi mogel ustaviti, kar sem vedel. Potoval sem večno in nobene nosečnosti nikoli nisem videl kot zamaška.
Do drugega meseca sem bil v Braziliji (med Karnavalom, nič manj). Po tem se je odpravila v Mehiko, Portoriko in domov v New York City.
Avtor se je odpravil na letališču, 6, 5 meseca nosečnosti
Pravkar sem prestopil sedemmesečno znamko. Kasneje ta teden se odpravim v Južno Karolino in nazaj v Portoriko, kjer bom delal nalogo vodnika.
Ob poti sem izvedela, da je med številnimi lekcijami o nosečnosti celo poglavje o potovanjih. Zdravnik ali babica verjetno ne bosta razpravljala z vami, če ne predstavite svojih potovalnih načrtov in vprašanj.
Naslednje ni namenjeno nadomeščanju zdravniških nasvetov, ampak kot vodilo pri oskrbi, ki jo potrebujete, tako da se naučite postavljati prava vprašanja in načrtovati določene spremembe.
1. Povejte svojemu ponudniku, da je potovanje za vas pomembno
Na začetku nosečnosti boste imeli veliko vprašanj, še posebej, če je to vaš prvi otrok. Med številnimi težavami, ki bi se jih morali lotiti pri zdravniku ali babici, so kakršni koli potovalni načrti, ki jih že imate, ali kakršne koli, ki jih verjetno sklenete. Vaš ponudnik vam bo lahko povedal, ali lahko med nosečnostjo potujete, kdaj in do katere točke.
Ne zanašajte se na prijatelje, ki so že noseči, da vas bodo svetovali: ali lahko potujete in kdaj je v veliki meri odvisno od posebnih okoliščin vaše nosečnosti. Za nekatere ženske velja, da imajo nosečnost z visokim tveganjem, zato bodo medicinsko navedeni razlogi, zakaj ne morejo potovati. Vaš ponudnik vas bo spremljal skozi celotno nosečnost, da bo ocenil tveganje; če nameravate potovati na široko ali pogosto, ne pozabite vprašati svojega ponudnika, naj bo seznanjen s spremembami v tveganju.
"Nosečnost je fizično močna izkušnja od začetka do konca in vsak trimesečje vam ponuja priložnost, da svoje telo spoznate na nov način."
2. Spoštujte spremembe telesa
Nosečnost je fizično močna izkušnja od začetka do konca in vsak trimesečje vam ponuja priložnost, da svoje telo spoznate na nov način.
V prvem trimesečju sem bil pogosto bolan in sem bil bolj nagnjen k gnezdenju doma kot k raziskovanju. Načrtovala sem že nekaj potovanj in jih nerada odpovedala. Namesto tega sem se naučil spoštovati svoj novi tempo. Nisem se prisilil, da izkoristim vsako izkušnjo, kot bi jo lahko v drugih okoliščinah.
Foto: dizznbonn
V drugem trimesečju sem bil utrujen - počutil sem se energično, zdravo in avanturistično. Konec šestega meseca sem vendarle začel opažati, da so mi noge in gležnji po številnih hojah otekli; čas je bil, da se prekriža aktivnost z obdobji počitka stopal.
Spremembe v telesu bodo za vas edinstvene, zagotovo pa bodo vplivale na vaša potovanja, od tega, kaj jeste, do tega, kaj morate spakirati in kako boste potovali (na primer, ne boste se vlekli okoli težkega zalogaja). Kot jaz sem morda opazil, da vaš ljubljeni par teniških čevljev ali pohodniških čevljev ne ustreza več in vaša stopala prebivajo v sandalih tri mesece. Ne upirajte se fizičnim spremembam; temu primerno prilagodite.
3. Zavedajte se, da je načrt za nujne primere pomembnejši kot kdaj koli prej
Vedno je dobro imeti načrt potovanja v sili, ko potujete, še pomembneje pa je, ko ste noseči.
Ali vas zavarovanje krije v tujini ali imate primerno potovalno zavarovanje? Kje je najbližji ponudnik ali bolnišnica, katere storitve so na voljo in v kakšni namestitvi se izvajajo? Kje lahko dobite zdravilo, če ga potrebujete in koliko bo to stalo? Kako bi se v nujnih primerih hitro vrnili domov? In - kritično - ali lahko komunicirate v lokalnem jeziku?
Zdaj ni čas, da se odpravimo na tisti oddaljeni himalajski pohod ali se povzpnemo na piramide v Mehiki.
4. Zavedajte se, da se pravila spreminjajo
Naslednji teden se odpravim v Portoriko; Kupil sem že svojo vozovnico. Predstavljajte si moje presenečenje, ko je prijateljica medicinske sestre dejala: "Ali ste prepričani, da vam bo letalska družba dovolila potovanje?" Po trenutek popolnega izklopa sem opravil hiter internetni pregled, da sem pregledal politiko letalske družbe za noseče popotnike.
Da, obstaja nekaj takega.
Politike se med letalskimi prevozniki razlikujejo, čeprav splošno pravilo o letih s poreklom iz Združenih držav Amerike določa, da nobena ženska v sedmih dneh od njenega roka ne sme potovati po zraku. Nekatere letalske družbe omejujejo potovanje v tretjem trimesečju in od ženskega zdravstvenega skrbnika zahtevajo dovoljenje, preden ga bodo lahko vkrcale. Kljub temu bodite pripravljeni - ta dovoljenja za potovanje je običajno treba podpisati v 72 urah (ne prej!) Od dneva odhoda.
Dobro je imeti več kopij pisma (vsaj za povratno potovanje, vsaj v primeru, da je letalski prevoznik izgubil original), pa tudi tiskano kopijo pravilnika letalske družbe za noseče popotnike. Ne čakajte, da pridete do letališča, da se boste zalotili s agentom, ki vam pove nekaj, kar ste prebrali na spletnem mestu letalske družbe.
5. Pripravite se na svojega malega popotnika
Foto: jessicafm
V zadnjih nekaj mesecih nosečnosti boste na poti lahko srbeli. Ko pa bo čas, da poberete do vašega roka (in v zadnjih dveh mesecih nosečnosti boste verjetno imeli zdravniške obiske na vsaka dva tedna), izkoristite čas za raziskovanje pravil o potovanjih dojenčkov, zahteve za izdajo potnega lista za dojenčke, ali da ustvarjate svojo kreativnost, da delate na dnevniku o vseh krajih, v katerih ste bili, ko ste bili noseči.
