Zdravje + dobro počutje
Osvežujoč, kakršen je, je padec lahko stresen. Počitnic je konec, šola se je spet začela, vse tiste petkove vesele ure se začenjajo dohajati, poleg vsega pa prihranki dnevne svetlobe vržejo vaš cirkadianski ritem v popolno blaznost. Zdaj zagotovo ni čas, da se odpravimo na kakšen wellness umik. Potem spet, mogoče je.
Skalne gore Colorada so v tem letnem času zasute v jesenskih barvah, puščavske oaze ameriškega jugozahoda pa se šele začnejo hladiti. Scene, ki so vredne razglednic, ki pokrivajo Smokies in Novo Anglijo, poskrbijo za pomirjujoče kulise za detoxing po poletju. Ti jesenski wellness dopustji vam zagotavljajo, da vas bodo povozili po sezoni razvajanja in vam dali energijo, da se v počitnice potopite s pozitivno, utemeljeno naravnanostjo.
1. Za žensko ekskluzivno vzdušje: Rustic Women Retreat v Yosemite
Yosemite je šesti najbolj obiskani nacionalni park v državi, ki je samo v mesecu avgustu privabil več kot 600.000 ljudi. Obisk v septembru začne upadati, do novembra pa se zmanjša na skoraj četrtino najprimernejšega meseca. To majhno okno med poletno turistično sezono in snežno sezono je Yosemitejevo sladko mesto.
Kolosalne granitne stene parka, slapovi, javorji z velikimi listi in divjimi živalskimi vrstami zagotavljajo mirno ozadje za kmečko umiranje žensk, ki ga organizirajo KOLIBRIRETREATS. To štiridnevno doživetje, ki je namenjeno ženskam, ki je potekalo od 15. do 18. novembra, organizatorji pravijo "priložnost za obnovo in razmislek pred počitnicami." Udeleženci tri noči preživijo v slikoviti planinski koči, ki je domača baza za skupinske pohode. ter dnevne joga in wellness delavnice.
Kje: Nacionalni park Yosemite, Kalifornija
2. Za ogled padajočega listja brez gneče: Blackberry Farm v Tennesseeju
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Veliki Smoky Mountains so kot prizor iz jesenskega koledarja, ko se sredi oktobra vrti okoli. Ljudje se odpravljajo na podeželje v Tennesseeju in opazujejo, kako se sladkorni javorji in sladkosnedi v tem letnem času iz bujno zelene spremenijo v zlato in rumeno. Blackberry Farm - majhen, razkošen hotel v Wallandu - meji na nacionalni park, ki obljublja mirno oazo stran od horde listnih navad.
Namesto da bi spremljali množice na priljubljenih vožnjah za listje, lahko gostje na kmetiji Blackberry ogledajo barve na dveh kolesih namesto na štirih. Trek Travel je štiridnevni ali šestdnevni kolesarski izlet, ki se vije skozi manj turistične kraje Smokies, vsak dan pa se zaključi z gurmanskim obrokom in kozarcem vina. Ogledi se začnejo 22. septembra, 29. septembra in 13. oktobra.
Kje: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Za luksuz po pošteni ceni: Omega Institute v New Yorku
Foto: Omega Institute / Facebook
Dve uri vožnje od Manhattna v dolini Hudson, newyorškega oddelka zavoda Omega, je neprofitna organizacija, ki zagotavlja celostno izobraževanje, večdnevne delavnice in wellness prostore, ki so bili primerljivi s poletnim taborom za odrasle. Čeprav je kampus Rhinebeck odprt le od maja do oktobra, poletje ni nujno najboljši čas za obisk; zagotovo ni najcenejši. Med septembrom in oktobrom se Omega odpove pristojnini za svoje počitnice in počitek, prilagodljiv dodatek, ki lahko vključuje jogo in meditacijo, dostop do celostne knjižnice, umetnostnih tečajev, koncertov ali karkoli že izberete.
Kje: 150 jezero Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Za glasbeni festival z wellness fokusom: Bhakti Fest v Kaliforniji
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Glasbeni festivali ne vodijo vedno k duševnemu počutju in dobremu zdravju. Ta skupina Bhakti Fest Group je brez drog in alkohola. Namesto tega morajo gostje prinesti joga preprogo. Konec septembra poteka v Twentynine palme na obrobju nacionalnega parka Joshua Tree, kar je približno edini čas, ko lahko udobno obišče puščavo, Bhakti Fest je kombinacija svete kirtanske glasbe, joge in meditacije. Retro kamperji in jurti na posestvu ponujajo Instagram vreden glamping doživetja in bodite prepričani, da vegetarijanske hrane ne bo manjkalo.
Kje: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Za ponovno osredotočanje na kondicijo: Moab Mindful Running Retreat v Utahu
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperature se na jugozahodu šele začenjajo spuščati na razumno območje, zato izkoristite prijetno klimo, kolikor lahko. Utahove peščene pečine in špirovci so še posebej v izobilju v Moabu, kjer se konec vsakega oktobra odvija umno tekaško umikanje. Štiridnevni program je odlična priložnost za raziskovanje območja edinstvenih lokov in peroglifskih kamnitih zidov peš. Trenerji delujejo kot navijačice, ki tekače opominjajo, naj vadijo samovšečnost, trenirajo z namenom in ves dan z zaupanjem tečejo.
Kje: Moab, Utah
6. Za ponovno polnjenje v gorah: SunMountain Center v Koloradu
Foto: SunMountain Center / Facebook
Ne gre za Novo Anglijo, a koloradoški skalniki tečejo blizu sekunde proti severovzhodu, ko gre za listanje listja. Vidiki na tem območju Srednjega zahoda začenjajo ognjeni odtenek, ki se začne sredi septembra in z velike višine padajo z dreves zgodaj. Počivališče z učiteljico joge Nikki Banks je postavljeno ravno za ta spektakel, ki se odvija v začetku oktobra v vznožju Front Rangea, južno od Denverja.
SunMountain se imenuje "ustvarjalno svetišče" za svojo vrsto umetniških umikov (primer: izdelava mandale). Padajoči počitek je priložnost za počitek sredi znamenito naporne sezone. Tri nočni dogodek vključuje kmečke oglede, namakanje v mineralnih izvirih, izdelavo zapestnic iz dragih kamnov in še več.
Kje: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Za tiste, ki želijo delati za svoje vino: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
Jesen je najboljši čas za obisk svetovno znanih vinogradov severne Kalifornije, saj je oktober čas za trgatvo. Petdnevne kolesarske ture v Napa, Sonoma, Redwoods in Tihi ocean so edinstvena priložnost, da vidite vinogradniške roke, ki nabirajo sadje iz trte, hkrati pa si privoščite veliko odmora od pedaliranja do preizkusa okusa.
Tako za ljubitelje koles kot za ljubitelje vin ta kolesarska tura predstavlja vinsko regijo Kalifornije (in njeno razpoloženo obalo in velikanska drevesa) v primeren čas - turistični avtobusi niso potrebni.
Kje: Napa, Kalifornija
8. Za vseobsegajočo izkušnjo: Well + Good's Retreat v Arizoni
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Wellness umiki so po naravi niša. Obstajajo dogodki, namenjeni izključno tekačem, jogijem in ljudem, ki se želijo osredotočiti zgolj na zdravo prehranjevanje, vendar je to umikanje nekaj od vsega. Serija sestankov blagovne znamke wellness, ki potekajo v letoviščih Miraval po vsej državi, ponuja vadbe, kuharske izkušnje in zdrav odmerek joge, namenjena mladim premožnim ženskam. Najnovejše poteka v Tucsonu v Arizoni - divje priljubljena wellness destinacija - od 17. do 20. oktobra.
Kje: 5000 vzhod, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
