Meditacija + duhovnost
Kar so oči za zunanji svet, post je za notranji. -MK Gandhi
Sobota je. Postim že več kot štiriindvajset ur. Moj zadnji obrok se je vrnil v sredo zvečer. Vendar je moja izjava resnično laž.
Sinoči sem na zadnji večerji v Parizu, preden sem se odpravila domov na počitnice, spustila majhno skledo zelenjavne juhe po grlu. Nisem bil lačen, ampak vedel sem, da bom razočaral gospo Joffres, če sem preskočil na zadnji pariški večerji leta.
Torej, vse moje četrtek v petek mi je razbijalo vse do večerne sklede z juho. Zdaj danes: sobota popoldne. Prihajam v trenutno stanje.
Nad deževnim gladkim Parizom in letenjem proti severu nad prostranino beline je sonce dobrodošlo, a opazno povečuje nepravilno notranjo toploto mojega telesa. Obrazi se mi zažgejo, meso se kuha od znotraj, v nosu je videti, kot da ga stisne ključ. Glava mi je težka. Moje oči so sončne in mračne.
Predvsem pa sem izčrpan, ko se strupi odvajajo iz mojega sistema. Sprašujem se, ali je čas, da to hitro prekinem… ampak čez letalsko hrano?
Najboljše od vseh zdravil
Nikogar ni enostavno prepričati, da spremeni svoje navade v dobro vseh čutečih bitij tako, da sebe stradajo do smrti. Prvič, tisti, ki storijo nesoglasno dejanje, to počnejo po svoji volji, ne glede na to, ali škodi eni osebi ali več bitjem. Kaj bi jih torej skrbelo, če bi stradala druga oseba?
V glavnem se post izvaja v skladu s praktikom, ki si ne želi zunanjih sprememb, ampak notranje preobrazbe.
V glavnem se post izvaja v skladu s praktikom, ki si ne želi zunanjih sprememb, ampak notranje preobrazbe.
Telo nenehno bombardiramo z dejanjem, občutkom in delom v takšni ali drugačni obliki. Občasno je koristno za fizično in duševno zdravje odpraviti čim več stimulacije, da se spočije in očisti od svojega zbranega dela. Tu je vloga posta, ko se izvaja z najboljšimi nameni.
Benjamin Franklin je nekoč dejal: "Najboljše od vseh zdravil je počitek in post."
Skrb za um in telo je, da se prebudimo v največji možni dan, praksa posta pa duhovna prizadevanja. To je lastno duhovno umikanje, ko se čas, trud in moč spoštujejo in človek umakne v notranjo disciplino.
Zame je bil moj post namenjen vsem. To je bil moj lastni protest proti ogromnosti porabe hrane v sodobnem svetu, enako kot moje umikališče samočiščenja; čiščenje uma, telesa in duše iz različnih osebnih razlogov. Po Gandijevih besedah so mi bile brze oči v notranjo dušo.
Post kot sila za spremembe
Mohandas K. Gandhi je bil navdušen človek posta. Majhen hindujski moški, ki je živel v puščavah Gujarati, je živel to glavarino bolj polno kot kateri koli drug človek. Bil je idealna figura za napovedi, za katere se je zavzemal, kar zadeva nenasilje in moč sprememb.
Gandhi je začel vsak dan enkrat na teden, kar je navada ljudi, pa tudi njega samega. Svojemu telesu bi omogočil popoln počitek en cel dan, posten in šel tako daleč, da bi prepovedal govor. Čistil se je, očistil um in telo tako, da je izpiral nakopičene toksine, ki so obnavljali njegovo moč.
Med postom se je Gandhi po enem tednu ali večkrat znašel ležati v postelji. Počival je, da bi ohranil svojo energijo, vendar se je goreče boril in se zavzemal za ljudi svoje države. Njegov namen je bil med vsakim postom izzvati spremembe znotraj britanske kolonialne vladavine in osvoboditi Indijo svojega srca.
Svoje privržence je goreče spodbudil, naj se držijo ravnanja o nenasilju, saj je bil Gandi predvsem vernik; verjamejo, da bi se dalo karkoli storiti, če bi se vanj postavili svoj um, telo in duša. Vsi vemo, da so nalepke odbijača, magnet za hladilnik in tiskalni plakat IKEA: Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu.
Ko se je hitro spogledoval in olajšal vnos hrane, bo pomahal s sokom pomarančnega in čistega notranjega sistema. Tanki slabotni moški se je napolnil z novo energijo.
Korenine odkritja
Poleg Gandhija so tudi druge kulture izvajale duhovno disciplino posta. Pravzaprav se v postu postiva vse do prvih zapisov človeštva.
Na Daljnem vzhodu je bil post znan po gojenju modrosti in duhovnega znanja ter po samočiščenju. Na Zahodu je bil - in še vedno ostaja - vir verske pokore, čeprav je praksa razpršena daleč pod zemljo v sodobni potrošnji današnje družbe.
Tudi plemenske religije po svetu so postale oblika žrtvovanja bogov, ki so omogočile, da se je njihova človeštvo raztopila, ko so se prehranjevali in se hranili z molitvijo in čaščenjem.
Ko je ameriški nadobudni igralec Ben Franklin pripomnil na postne zdravstvene koristi, je govoril iz svojega krščanskega porekla. Spoznal je moč za čistko; odpiranje uma, telesa in duše božji volji. Medtem ko je Jezus živel na zemlji, je preživel 40 dni in 40 noči, ko je postil, pripravljajoč sebstvo na Satanove usodne skušnjave.
Moja vrsta ponovne vzgoje
Ker so cilji hitrega širši, tako tudi ideje za čiščenje. Za ponovitev tega pomembnega dejavnika hitrega pomena je poudariti, kako je treba občasno ustaviti in obnoviti.
Človeški um in telo koristijo, ko zaustavimo vnos in spustimo čopič za življenje, tako da lahko na platno nanesemo povsem novo plast sveže bele barve. Kot da začnemo znova, ko se vzdržimo hrane in pijače.
To je ponovni vdih svežega zraka, ko se učimo drugačnega sloga preživetja. Spominjamo se prisotnosti nefizičnega in moči, ki jo lahko najdemo tam, ko samo gledamo in verjamemo.
Prinaša nam jasnost, ki je zbledela v vladajočih očeh sveta.
Ko se srečujemo s spremembami, gibanjem, dramatičnimi ustavitvami in zagonom, nam lahko hitro pomaga, če nam damo to možnost, da začnemo znova. Strga staro in ga nadomesti z novim. Odganja vrt z namenom gojenja rasti naslednje sezone. Od konca enega leta in zdaj - leto starejšega in leto bolj modrega - v naslednje in naprej.
Za ta skok postanete lahki, vitki in živahni. Pripravljeni ste na spremembo. Prerojeni ste bili zaradi lastne moči, odločnosti in notranje discipline.
To je bil moj hitri čas: samokontrolirana metoda za ozaveščanje in hvaležnost, ko sem častila nedavno, pa tudi staro, ki me je preneslo v sedanji trenutek. Šlo je za samočiščenje zdravja in radosti v življenju.
Firma kot prazen želodec
Preskočim kosilo in kmalu se spustimo v København. To je moj prvi in zadnji izlet, preden sem skočil na letalo neposredno proti Seattlu.
Naravnam se na zavedanje svojega telesa, ko se letalo premika navzdol skozi oblake in v spodnjo atmosfero. Počutim se lahkotno, skoraj otrplo.
Vdihnem, napolnim pljuča, pritiskam globoko v prazen želodec in izdihnem. Razmišljam o letu, ki se bliža koncu, in svojemu Jazu daje tiho potrditev:
Pripravljen sem na vse, kar je, in na vse, kar se bo ponudilo v tem prihodnjem letu. Umaknem se v svoje središče duhovnega umika in častim svojega Jaza, zahvaljujem se blagoslovom tega sveta. Stojim navznoter s svojo hitrostjo in se odločim, da ne jem s tistimi, ki nimajo druge izbire.
Srce in dušo odprem svoji okolici, s čimer omogočim svojemu Jazu, da se nauči dati svobodneje. Danes sem tukaj s svojim celotnim bitjem - živeti, ljubiti, dihati in postiti v oči svoje notranje duše. Pripravljen sem. Jaz sem ustvarjalec svojega življenja.
Moj hitri se nadaljuje naslednjih devet ur, ko letim čez Atlantik in čez Severno Ameriko do Seattla.
