Zdravje + dobro počutje
Prenehati s kajenjem je neverjetno težko, zato boste morda potrebovali nekaj pomoči izven običajnih tablet, obližev, dlesni in pastil, če se želite znebiti odvisnosti. Priljubljena pot do svobode iz nikotina se vsakodnevno izogiba, da se lahko resnično osredotočite na ustvarjanje sprememb v svojem življenju. Če za razbijanje navade potrebujete več kot brc v hlače, je tu nekaj razkošnih umikov, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje - v raju.
1. Wellness klinika SHA - Alicante, Španija
Foto: SHA / Facebook
To priznano zdraviliško zdravilišče združuje zahodno in vzhodno medicinsko prakso z wellness terapijami, ki gostom pomagajo prenehati z nikotinom. Po začetnem posvetovanju in zdravniških testih se oblikuje individualiziran program, ki temelji na posebnih fizičnih in čustvenih vprašanjih, ki jih je treba obravnavati. To lahko vključuje vse od akupunkture in laserske terapije do fitoterapije in terapije z magneti. Ko dosežemo uravnoteženo zdravje, program pomaga pacientom, da se naučijo zdravih navad in zagotavlja motivacijo, da se jih držijo. Med delom v programu lahko pacienti uživajo v poležavanju ob bazenu ali na plaži, v spa terapijah, hidroterapiji, jadranju, potapljanju in jahanju - skorajda vse, kar vam ne bo pomagalo.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brazilija
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
Program se tukaj osredotoča predvsem na dve stvari: svoj um in pljuča. Po posvetovanju z zdravnikom glede fizioloških vprašanj pacienti preidejo desno na psihoterapijo, da bi si prizadevali za um. Medtem ko je na voljo zdravilišče in široka paleta dejavnosti, ki jih lahko izbirate med delom po programu, so na voljo tudi načrtovani sestanki s prehranski strokovnjaki, fizioterapevti, dermatologi in celo zobozdravnikom. Respiratorna fizioterapija in inhalacijski tretmaji v kombinaciji z masažami pomagajo sprostiti in ublažiti stres, ki ponavadi dobi ljudi na poti kajenja. Po tem zdravljenju celega telesa se dodeli končna medicinska ocena in v idealnem primeru se doseže napredek, za nadaljnji uspeh pa je zagotovljena nadaljnja zdravstvena nega in klinična podpora.
3. Serenity Vista - Boquete, Panama
Foto: Serenity Vista / Facebook
Celovit center za zdravljenje odvisnosti v gorskem gorju Paname, Serenity Vista svoje programe okrevanja temelji na modelu Minnesota, ki ga je razvil Center za zdravljenje Hazelden Betty Ford. Ta zasvojenost obravnava kot bolezen in ljudem pomaga premagati odvisnost od nikotina z 12-stopenjskim modelom, duhovnostjo in samoodkrivanjem. Serenity Vista hkrati sprejme le šest pacientov, kar pomeni, da boste tukaj dobili osredotočeno oskrbo - ne le, da bi prenehali kaditi, ampak da bi preprečili začetek znova. Dodatni navdih prihaja iz same džungle - središče obdajajo vrtovi, ki jih obiskujejo kolibri, metulji in vse lepote narave.
4. Health Start Health Retreat Center - otok Vancouver, Britanska Kolumbija, Kanada
Foto: Fresh Start-Health Retreat / Facebook
Ta center zdravljenja, ki se nahaja na obali otoka Vancouver, ponuja 14 do 21-dnevno zdravo navado z uporabo zaščitene terapije z „Habit RePatterning“. Gostje uživajo v razkošnih, okolju prijaznih stanovanjih, ko delajo svojo odvisnost od kajenja z raziskovanjem izbire zdravega življenjskega sloga, čustvenega počutja in osnovnih vprašanj, ki povzročajo njihovo specifično zasvojenost. Celotna detox dieta, hidroterapija, meditacija, joga in fitnes tečaji zaokrožujejo zdravljenje.
5. Center za obnovo deževnega gozda - San Juan del Norte, Nikaragva
Ta sedemdnevni program za opuščanje kajenja, imenovan kot "opustite počitnice", se začne z vožnjo s čolnom iz džungle skozi deževne gozdove Kostarike do luksuzne prenočišča na jugu Nikaragve. Udeleženci so prenehali kaditi, tako da so ostali zaposleni in izkušali življenjske radosti, ne da bi jih nikotin omejeval. Dejavnosti vključujejo kopanje v neskončnem bazenu v loži, ribolov, vožnja s kajakom, pohodništvo in obiske lokalnih vasi. Prilagojena terapija vključuje razpravo o sprožilcih, tveganju za kajenje in opustitvi motivacije, pa tudi posredovanje za zmanjšanje stresa in tehnike nadomeščanja uporabe nikotina kot samo pomirjujoče navade.
6. Sedona je odnehala od kajenja, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Foto: Prenehanje kajenja Wellness Retreat
"Premakni mišico, spremeni misel" je motivator tega programa v mestu Sedona v Arizoni. Ideja je ta, da se človek lahko odpravi od bedenja, tako da se razvaja. Poleg srečanj s svetovalci za odkrivanje in zdravljenje osnovnih vzrokov odvisnosti od nikotina se udeleženci ukvarjajo z dejavnostmi, kot so joga, pilates, umetnost in obrt ter vodena meditacija. Spa čas se spodbuja za pospešitev razstrupljanja, v prvih dneh pa so predvideni sej za zdravljenje zdravljenja z reikijem / šamanom, ki pomagajo premagati apetit.
