Veslanje
Italijanska reprezentanca C-2 je dirkala na olimpijskih igrah leta 2004 v Atenah. Ena najmanj znanih športnih dirk v slalomu na beli vodi je del olimpijskih iger od leta 1936. Foto David Ian Roberts.
NAJBOLJŠI LJUDI, ki kajakaštva ne povezujejo z adrenalinskim športom.
In čeprav je element, ki išče vznemirjenje, nedvomno, ko se resnično lotite veslanja, boste ugotovili, da gre bolj za dostop do krajev, do katerih sicer ne bi mogli priti.
To je lahko osamljena soteska, kot je kamp na ovinku visoke puščavske reke 50 milj od katere koli poti ali celo na zelenem obrazu vala, ki se vije skozi sredino vašega mesta.
Izvedeli pa boste tudi, kako se okoli določenih rek in belih vodnih središč gradijo prijateljstva in skupnosti in da so razširjene družine ustvarile celoten življenjski slog v času, preživetem na vodi.
Poleg hitrega hitenja kapljic, je veslanje nekaj, kar se odvija skozi celo življenje.
Tukaj je opisano, kako začeti:
1. Poiščite lokalni klub za veslanje
Začnite lokalno. Internet deluje za začetne poizvedbe, vendar nič boljšega od pogovora z ljudmi blizu doma, da bi dobili predstavo o tem, kaj so tamkajšnji teki, kdo jih vozi in kaj mora biti varno in srečno v vodi.
Lahko je zastrašujoče, če se kot nova novica pripeljete do nove skupine, vendar ne pozabite, da se klubi za veslanje pogosto osredotočajo na to, da bi začetnike spravili "skozi vrsto". To je eden glavnih razlogov, zakaj obstajajo, in pogosto boste našli nekaj osrednjih članov vsake skupine, ki ne ljubijo nič drugega kot prvoligaše po reki.
Otroške klube lahko najdemo v večini mest po ZDA in Kanadi. Večina univerz ima klube za veslanje. Tudi vaša lokalna trgovina z vesli vas bo lahko usmerila v klub.
Dirke v slalomu
Poleg ravnih vodnih klubov po vsej državi obstajajo tudi klubi dirkalnih vod. Ti klubi se osredotočajo na trenersko tehniko slaloma, pri čemer uporabljajo tekaške dirke (ponavadi), zgrajene na zelo blagi bele vode ali celo na gladini, skozi tečaje na močni vodi.
Zaradi svoje predanosti tehniki in treningu so dirkači slaloma (in trenerji) običajno med najboljšimi veslači v državi in veliko sredstev za učenje veslanja.
Če začnete z dirkaškim klubom, lahko ali ne potrebujete naložbe v posebno opremo (dirkalni čoln), poleg kakršnih koli klubskih dajatev, a tako ali tako, če boste usposobljeni za pravilno tehniko veslanja, boste hitro začeli svoje spretnosti na reki.
2. Učite se pri ameriškem združenju kanujev (ACA) ali drugem usposobljenem inštruktorju
Veliko ljudi ima prvo izkušnjo veslanja v kajaku prijatelja v jezeru ali bazenu. To lahko deluje v mnogih primerih, vendar je certificirani ACA inštruktor morda boljša možnost, še posebej, če vam je v vodi neprijetno.
Foto: Oso.
Poiščite skupinske učne ure, katerih razmerje med učencem in učiteljem je 5 do 1 ali manj, ali pa se prvič udeležite zasebnega pouka.
Tipične prve lekcije vključujejo učenje mokrega izhoda, učenje rolanja in v bistvu le udobno v plovilu, ki se sprva zdi pretesno in zaprto (če se pravilno namestite v čoln, se vam zdi, kot da ste "oblečeni" it).
3. Ne kupujte opreme, najemajte lokalnega veslaškega salona ali si izposodite pri klubu
Ena najpogostejših napak, ki jo ljudje delajo (in eden od razlogov za veliko število poceni "paketov s kajaki" na craigslistu) je, da kupujejo novo opremo, preden se resnično zataknejo za veslanje.
Potem po začetnih neuspehih ali frustracijah - z zvitkom ali morda zgodnjem prestrašenju na reki - razmišljajo o veslanju.
Ti dvomi in negativni občutki se lahko zapletejo, če so pravkar spustili 1.000 dolarjev na novo opremo in zdaj čutijo, da morajo dokazati, da lahko veslajo.
Ko vstopite z lokalno posadko ali klubom, boste ugotovili, da ima večina ljudi rezervne čolne in opremo, ki vam jih z veseljem posodijo. Playboater se zabava v penastem kupu. Avtor fotografije Wausaublog.
S kombinacijo opreme za izposojo in izposojo (večina veslač je znanih po tem, da ima dodatno opremo, se desetletja drži na starih čolnih in razpršilnikih), lahko odpravite dodaten pritisk občutka, kot da imate nekaj za dokazati.
Poleg tega vam daje tudi priložnost, da preizkusite veliko različnih vrst orodja in si ogledate, kaj vam ustreza.
Ko se resnično zataknete in natančno veste, čoln / prestavo želite, je pravi čas, da se odpravite po svoje.
4. Poiščite svoje "igrišče za trening". 1. Ravna voda
Ko boste imeli nekaj lekcij in boste udobno vstopili na ladjo in izstopili iz nje, se združite s prijateljem in potegnite izposojeni kajak ali kanu na jezero ali v vodni odsek reke in samo pojdite na svoje inštruktorje te naučil.
Nebeško vadbeno igrišče. Foto: Chris Hemmerly
Morda bo trajalo nekaj ur, da se čoln spusti po naravni črti, ampak preprosto biti tam zunaj, namočiti pogled in občutek, da je na vodi - to je tisto, kar vesla.
5. Naučite se valjati
Za vse veslače je učenje valjanja prvi velik izziv.
Klubi po vsej državi običajno izvajajo "vadbo na bazenu", zlasti v zimskem času, da se osredotočijo samo na to.
Vsaka oseba se tega nauči v svojem lastnem času: do prvega zvitka lahko traja nekaj minut ali dni ali celo tednov, odvisno od vaših športnih sposobnosti ter stopnje prožnosti in udobja, ki je v vodi.
Glavna stvar je, da ne dovolite, da vaš neposredni uspeh ali neuspeh z zvitkom določi, ali se boste še naprej učili veslanja ali ne. Tudi če še nimate kolutov, lahko z izkušenimi veslači še vedno uživate na svojem "vadbišču" (ravninski ali lahki reki I in II razreda).
Ko dobite zvitek (in pozneje vaš "bojni zvitek" ali zvitek v beli vodi), se vam bo odprla nova raven zaupanja in sposobnosti, da zajamete bolj dinamično vodo.
En nasvet za razrede bazenov: prinesite par plavalnih očal. Sčasoma se boste lahko kotalili po občutku, vendar na začetku pomaga, da vidite roke, veslo, čoln in vrh vode, medtem ko so na glavo.
6. Trening Pt. 2: Par vrtinčkov
Ko se boste lahko veslali po ravni črti in se pri čolnu počutili samozavestno in popolnoma udobno, je zdaj ključno najti drugo vadbeno igrišče. Odraščala sem imela srečo. Reko Chattahoochee sem imel tik ob svoji hiši z kilometri vode, kot nalašč za to.
Za to vam ni treba voditi reke. Vse, kar potrebujete, je en sklop žuljev ali žlebov s kanalom toka in vrtinčenja ali, v idealnem primeru, par vrtincev, po enega na obeh straneh toka.
Great Falls of Potomac, klasična mega kapljica V-VI razreda. Ne glede na to, ali vodite takšne stvari ali se podate na prve udarce z lopaticami v puškah razreda II, gre za vse spoštovanje. Fotografiral Guy Incognito.
Verjetno boste o teh pegah izvedeli od drugih v klubih z vesli ali pa od tam, ko vas bodo učili inštruktorji. Prav tako se lahko naučite, kje so te pike, če preučujete bazo ameriškega združenja Whitewater Association.
Ne glede na to, ali grete tukaj z inštruktorji, prijatelji ali pa boste ugotovili, da je pravi učitelj sama reka - dinamika pretoka in kako lahko z njim delate ali se ga lotite. Ko boste znova in znova vadili - urejali, vozili s trajektom, lovili vrtince, surfali - boste postavili temelje tekoče bele vode v katerem koli obsegu.
Več časa, ko tukaj preživite učenje in bolj samozavestni boste postali ((Dobili ste kolut v bazenu? Ok, poskusite tam v gibljivi vodi ali v vrtincu) - bolj zabavno boste imeli, ko se boste peljali vaš prvi pravi izlet po reki.
7. Vaše prvo rečno potovanje
Ko boste udobno na svojem igrišču in ob bazenu, ste pripravljeni na svoje prvo potovanje z veslom. Idealno prvo potovanje naj bo s skupino vesla, s katerimi se počutite udobno in varno, z obilo dodatnega orodja in toplih oblačil, shranjenih v suhih vrečah za neizogibne plavanje.
Ne pozabite preveriti lepote okoli sebe. Pogled iz vode spremeni vse, tudi vaš občutek za čas. Ko končno pridete do vzletišča, boste svet videli drugače.
Opredelitev potoka po reki: Sprašujete se, kaj je okoli ovinka. Poplava na reki Kristal, Kolorado. Dva dni vožnje, noč kampiranja, pohod na dva kilometra in steklenico Jaegermeistera (noč prej) so nas pripeljali do tega vznemirljivega 15-minutnega odseka bele vode. Fotograf Alex Harvey
8. Opremi
Ko ste popolnoma prikovani, iščete in kupujete svoj prvi čoln in veslo ter drugo opremo: PFD (Personal Floatation Device), čelado, brizgalno krilo, suknjič ali jakno, čevelj / vodo čevlji in suha torba.
Odličen kraj za iskanje vsega poceni je iskanje istih rabljenih orodij na spletni strani Craigslist, pa tudi strani za menjavo zobnikov na Boater Talk, kot tudi rabljene tesne prestave v vaši lokalni trgovini z vodno tehniko.
Končne misli
Predvsem pa ne pozabite, da je veslanje vseživljenjsko napredovanje. Reka te nauči lekcije, ki se jih je težko naučiti kjerkoli drugje.
Eden od njih: 90% vašega uspeha v hitri vožnji je določeno v pristopu, nastavitvi, kar, prevedeno tukaj, pomeni: če se šele podajate v vesolje in se želite držati desetletja, začnite počasi, uživaj v krivulji učenja, varuj in vedno ostajaj v toku.
