Pohodništvo
Vse fotografije avtorja
Uri je 4. ure zjutraj v šotoru. Pa ne zato, ker je zunaj 22 stopinj. Ker pa slišim zvok, ki ga ne prepoznam.
Potem me je zora zasijalo. To je moj šotor prijatelj. Pokuka v steklenico z vodo.
Ta zvok bi me tisti večer zbudil še dvakrat. On in drugi so kupili steklenice vode prej čez dan z izrecnim namenom, da se izognejo temu, da bi morali v četrto uro zjutraj v šotor dvigniti in odpeti šotor in se pognati na 20 stopinj.
Zdaj vam to povem, ne da bi vas pogruntali, ampak zato, ker so to stvari, zaradi katerih je pohod do baznega tabora Everest težko: šotori, kolebnice, 20-stopinjska temperatura, potreba po luščenju… veliko (bolj žal na to kasneje).
Težko je pohodništvo in kampiranje na višini za dolg raztežaj in vse, kar spada zraven.
Ne razumite me narobe, dejanski fizični izzivi pohoda so težki. Tega ne zanikajo. Še posebej, če se odločite za vzpon na Kala Pathar, potem ko se povzpnete na bazni kamp Everest.
Enega resnično je treba pripraviti. Mesece pred svojim pohodom sem treniral šest dni na teden. Predvsem sem delal tečaje tečajev z veliko počepi v njih (gluteni so vaši prijatelji, ko plezate 8 ur na dan). Opravil sem tudi stopniške mojstrske seje. Včasih bi razred učilnice zaključil tako, da sem opravil eno uro stopniškega mojstra. Veliko sem se vrtel (potrebuješ tudi svoje štirikolesnike). Končno sem tekel. Udeležila sem se serije dirk in dva meseca polmaratona sem opravila pred odhodom v Nepal. Drugi v moji skupini, ki so vsak konec tedna živeli na zahodu. Dober prijatelj je preprosto stopničko obvladal in se vrtel. Ne glede na fizični režim, ki ga izberete, naredite strog, recimo uro na dan, šest dni v tednu tri mesece pred EBC-jevim pohodom.
Medtem ko so bili dnevi, kot je vzpon na Namiche Bazaar, nekoliko težki, so bili najtežji izzivi, da grem v bazni kamp Everest zame: drugi izzivi: treking na višini in treking v Nepalu. Kaj mislim s tem?
Za eno se nisem tuširal 14 dni.
Na Everestu je veliko možnosti, da zbolimo (skoraj vsi so imeli kaj, jaz pa sem imel okužbo sinusa), toda zadnja stvar, ki so jo naši vodniki želeli, je bila, da smo pod tušem pogoltnili vodo in pobrali parazita.
Torej ste malo bruto. Toda tako je tudi vsem. Drugič, ker je bila moja skupina v šotorih, ne vsak večer, ampak veliko noči (v primerjavi z drugimi pustolovskimi podjetji, ki vsako noč preživijo v čajnih hišah), in bil sem izčrpan in postalo je naporno, da si obleko zamenjam v šotorih, preprosto nisem V zadnjih treh dneh pred zadnjim pritiskom na EBC sem se trudil menjati oblačila.
Kar zadeva šotore ali čajne. Želel sem kampirati v šotorih, a iskreno povedano je to pot nekoliko otežilo in odkrito povedano, ponavadi so postavljeni tik pred čaji. Če želite malo več udobja, pojdite po čajnice. Še vedno so rudimentarni in praktično nimajo toplote (razen v skupnih prostorih). Torej si ga še vedno grobo narediš, če hočeš.
Potem je tu nadmorska višina in vse, kar spada zraven.
Nadmorska višina vas samo utrudi. In iskreno vas skrbi. Zadnja stvar, ki jo želite, je leteti na polovico sveta in se zaradi nadmorske višine ne bi smeli odpraviti v osnovni tabor.
Da bi se spoprijeli s tem, smo mnogi izmed nas vzeli diamoks. O tem se je veliko razpravljalo. Ko smo pristali v Lukli, sem jemala od 250 mg do 500 mg na dan. Tehnično gledano je Diamox zdravilo, ki prisili vaše ledvice, da izločajo bikarbonat bazno obliko ogljikovega dioksida. Torej, da veliko luščiš. Toda tudi ponovno zakisli kri, uravnovesi učinke hiperventilacije, ki se pojavi na nadmorski višini, da bi dobili več kisika. Neto, neto je poživilo dihal in pomaga preprečevati višinsko bolezen.
Nekateri so menili, da to vara. Osebno mislim, da če ste trenirali in lahko pokrivate fizične izzive (kar sem storil), nisem hotel preprečiti, da bi šel na EBC, ker se moje telo ni moglo znebiti odvečnega ogljikovega dioksida. Skoraj vsi v naši skupini so ga na koncu prevzeli. In pomembno je opozoriti, da so se vsi v naši skupini odpravili v bajerski kamp Everest.
Za boj proti višinski bolezni je pomembno, da popijete samo tono vode. Nad galonom na dan. Mislim, da je še posebej pomembno zgodaj piti. V času, ko vas boli glavobol, je že skoraj prepozno, da začnejo tekočine učinkovati. Tako bi vsak dan spil dva litra do sredine dneva, popoldne pa še dva litra.
Na potovanju smo imeli tudi dva zdravnika, ki sta nama dala odlično priporočilo. Pri plezanju se osredotočite na dihanje, zlasti na izdih. Svoje telo želite znebiti ogljikovega dioksida. Ko se povzpnete, izdihnite težko skozi usta. In čeprav vsi poznajo pregovor "ena noga pred drugo", vas bo ta dihalna tehnika (vdihni z močnim izdihom) spravila v ritmično razpoloženje in vas odnesla od neskončnih stikov nad seboj.
Pa kaj še?
Spiš v šotorih, mrzlo je (ko smo začeli za EBC je bilo 10 stopinj ob 6. uri zjutraj), vaš šotor se zbudi na vsakih nekaj ur pokukati, skrbi vas, da boste imeli višinsko bolezen, verjetno imate prehlad, morda imate prebavne težave (dobrodošli v Nepalu), niste se tuširali v 14 dneh … Mislim, da to skoraj pokriva. Razen, če lahko rečem, stvari, kot so gnojni gnoj. Nad drevesno vrvjo gorivo ni, zato gorijo jakov gnoj. Je povsod, na stezah, sušenje na soncu itd.
Pot baznega kampa Everest je prestolnica jakovega gnoja na svetu.
Zdaj me to sploh ni motilo, toda drugi niso marali, da bi se ob kuhanju s pečjo prijetno počutili, potem ko je ženska na vrh spravila kartonsko jato iz gnoja.
To so izzivi, ki otežujejo Everest.
Ni nujno, da gre za fizično cestnino (moja dva maratona sta bila bolj zahtevna, kot je pohodništvo Paintbrush Divide s paketom 40 funtov), kar sem omenil.
Nekega dne sem bila resnično preizkušena Kala Pathar. Ironično je, da je zadnji pohod do baznega tabora Everest majhen dvig višine, morda 750 čevljev, če se spomnim. Zaradi nadmorske višine je dolg in naporen dan. Toda Kala Pathar, če se odločite, da to storite naslednji dan (približno štiri do pet v naši skupini se je odločilo, da ne pride po baznem kampu Everest), je strma. Po prvih 50 metrih sem se moral povleči, težko dihati. Skoraj dve uri je naravnost, ne da bi končali povratne stike. To je najvišji vzpon poti na 18.700 čevljev in strm. To smo mi na spodnjem vrhu.
Splošno, Bazen Camp Everest je neverjetna pustolovščina. Prav čudovito. Skoraj en teden ne mine, o čemer ne razmišljam.
Pokrajina je popolnoma osupljiva. Skoraj vsak dan, ko vas spustijo v Luklo, ponuja neverjetne razglede, ki se izboljšajo le višje, ko se povzpnete. Na svoje Instagram račune boste objavljali še dolgo po vrnitvi. Nič vas ne more pripraviti na to, kako lepa je Himalaja.
Verjetno boste s člani vaše skupine prijateljevali vse življenje. Mnogi so prišli solo, ker je težko najti prijatelja, ki je bodisi dovolj telesno pripravljen bodisi ima čas, da 19 dni preživi na potovanju. Torej so ljudje dobrodošli in želijo deliti izkušnjo.
Prebivalci Nepala so neverjetni. Osebno je bil to tako vpliv kot kulisa. To je država, ki se še vedno spopada s popadki uničujočega potresa. Kljub temu je skoraj vsak človek in otrok, ki smo ga videli, med vami kričali: "Namaste". So prav neverjetno prijetni in prijazni.
Ocenjujejo, da se je leta 2016 po potresu treking znižal za 60 odstotkov. Nobena država ne bi mogla porabiti vaših utrujenih mišic in turističnih dolarjev več kot nepalci.
Zato se začnite ukvarjati in rezervirajte potovanje. Everest vas spreminja na načine, ki jih je težko povzeti. Zamislite si to kot potovanje, ki prihaja s kuliso, ki se odpirajo z očmi, priložnost, da se naredijo dolgo življenje prijatelji, odličen občutek za osebno dosežko in priložnost, da ste priča tako odpornim ljudem, kot prihajajo.
Pustil vam bom še zadnjo sliko. Nekega jutra v Phericheju, vasi, ki ostaneš na poti navzdol od EBC-ja, sem se usmeril v nadaljevanje pohoda navzdol. Kar naenkrat se mi je približala majhna deklica (tri in pol ali štiri, ki jo vidite na spodnji fotografiji) in mi ponudila svoj samo kos čokolade. Seveda sem odklonil, vendar me je tako sladko, dahnilo. Ko sem odšla stran, je tiho rekla: "Namaste." To je še zadnja stvar, na katero se morate pripraviti: čudovito prožni in dani ljudem.
