Nepričakovan Učinek Potovanja Na Mojo Panično Motnjo - Matador Network

2024 Avtor: Sierra Adderiy | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 09:15

Življenjski slog

Prvi napad panike sem imel že pri sedmih. S starši in bratom sem gledal film, ko mi je nevidna roka segla v prsi, se prijela na pljuča in me ni pustila. Zrak, o katerem nisem mislil dihati vse življenje, je bil nenadoma vse pomemben; Sploh nisem vedel, kaj je kisik, vendar sem obupno vedel, da ga potrebujem.

Hiperventiliral sem, histerično jokal in se nenadzorovano tresel, ko so mi roke najprej otrplele, sledila sta mi obraz in okončine. Moje mišice so se tako močno napenjale, da sem jih občutil, kot da jih med premikanjem raztrgam na drobce. Vse, kar so moji nekdaj racionalni mladi možgani vedeli, je popolnoma izginilo, nadomestile so ga le misli na umiranje.

Ne morem opisati, kaj je bilo resnično verjeti, da bom umrl pred svojim 8. rojstnim dnevom. Sprva so bili napadi tako redki, da so jih zdravniki sprožili do alergije na zdravila.

Toda v nekaj letih so mi postavili diagnozo panične motnje, ki so postale ozadje mojega odraščanja in mladosti.

Ne bi vedeli, da imam težavo s tesnobo, če vam ne rečem, ali pa ste se obdržali dovolj dolgo, da ste bili priča neizogibnemu napadu panike. Sem najbolj brezskrbna oseba, ki jo poznam. Zaskrbljen je zadnja beseda, ki bi jo (ali koga, ki ga poznam) uporabil za opisovanje. Skočite z mostov, iz letala ali v kletko, obkroženo z velikimi belimi morskimi psi? Samo reci, pojdi. To bom naredil z največjim nasmehom na obrazu.

A ni to tragična lepota duševnih motenj? Tihe vojne so, s katerimi se poskušate boriti sami, dokler se ne zgodi neizogibno prekrivanje z zunanjim svetom, in v tistih trenutkih želite samo pretresati ljudi okoli sebe in kričati, ali ne razumete !?

Moji napadi panike so se v mojem življenju povečevali in upadali, zato jih lahko pripisujem le olajševalnim okoliščinam … Včasih. Ker ne skrbim.

To se morda zdi povsem kontratuktivno, zato naj pojasnim: Moj zavestni um skrbi tako malo, da moj nezavedni um prevzema največji stres v mojem življenju. In ker moj zavestni um noče priznati težav, s katerimi se je treba spoprijeti, moj živčni sistem do negativnega pritiska narašča nenadoma in brez opozorila izbruhne. In moje celotno telo vstopi v panično, okvaro vseh sistemov, rdeče opozorilo. Panični napad moje telo kriči na moje možgane: "Hm, zdravo ?! Imamo težave!"

Po fakulteti sem imel rad svoje delo. Živel sem v najboljšem mestu na Zemlji. Imel sem neverjetne odnose in se vsak dan več časa smijal kot kdorkoli, ki sem ga poznal.

Toda napadi panike so bili stalni. In bolj ko sem za pomoč uporabljala zdravila na recept, bolj se mi je zdelo, da je moje telo mislilo, da je v redu izgubiti nadzor.

Kolikor sem ljubil svoje življenje, sem končno spoznal, da nisem tam, kjer želim biti. Hotel sem potovati. Mogoče sem že od majhne deklice imel tesnobo, vendar je bila vedno prisotna tudi notranja želja po raziskovanju sveta.

Žal, pri 26 letih sem zapustil službo in si rezerviral enosmerni let.

Edino tolažbo, ki jo lahko vzbudim v tesnobi, je to, da imam okoli sebe ljubljene osebe, ki to razumejo. In ki so psihično opremljeni, da se lotijo mojega najslabšega. Tako je bilo odhod iz države sam, z neskončnimi neznankami še najmanj zaskrbljujoč. Pripravil sem se na napad panike, takoj ko se je moje letalo dotaknilo.

A moja izkušnja je bila ravno obratna.

Bolj tako: Kako se spopadam s kronično tesnobo med potovanjem

Zbudil sem se prvi dan v tujini in se še nikoli nisem počutil tako umirjeno. In potem sem se vsak dan pozneje zbudil s tem občutkom.

Kolikor toliko sem ljubil svoje življenje doma, nisem bil življenje, ki sem si ga resnično želel. In moj um je to vedel.. četudi sem se prepričal v drugače. V mojih anksioznih napadih ni bil 60-urni delovni teden, smešno visoka najemnina ali zapoznele podzemne železnice. Vezana je bila predvsem na službo, stanovanje in zanašanje na javni prevoz.

“Stres” spanja na letališču.. ali odhoda iz avtobusa ob 3. uri z mrtvim mobilnim telefonom in brez zemljevida… ali če ste bili brez nasedanja na otoku brez bankomatov, za katerega niste vedeli, da ni bankomatov, dokler prepozno. Ali karkoli drugega na neskončnem seznamu težav s samostojnimi nahrbtniki … To je vrsta stresa, s katerim se lahko spopadam.

Kajti tisto, kar mi je pomembno, je, da se odpravim na te lete v nove kraje in raziskujem te oddaljene otoke. Občasno se počutijo osamljenega, ko je to smiselno živeti življenje po lastnih pogojih. Imeti upadajoči bančni račun pomeni, da se lahko lotite novih načinov zaslužka - načinov, ki so enako zadovoljni kot vse, kar bi lahko storil domov.

Ni nujno, da so to potovanja. Samo živi življenje, ki ga resnično želiš živeti. Življenje, ki ste ga vedno vedeli, da si ga želite.

Težko je narediti spremembe, ko ti življenje ne zanič. Toda tudi vaše življenje ne mora biti preprosto dobro. Vaše življenje bi se moralo počutiti popolno. Ponoči bi morali iti v posteljo, saj boste vedeli, kje želite biti - tam, kjer naj bi bili - in se vsako jutro zbujati nadvse hvaležni za življenje.

Zagotovo ne bo vedno enostavno, vendar se je vedno treba počutiti vredno.

To ne pomeni, da sem se ozdravil od svoje bolezni. Bom pa rekel, da je en napad panike na vsake štiri mesece eksponentno boljši od tistega, kar sem imel od svojega šestega leta. In sprejel bom te kvote.