Potovanja
Zbirka 20 virov, ki zajemajo vse vrste meditacije: od smeha, do seksualne, do skrajnosti.
Foto: karl17
Ah, meditacija. Privošči si misli, da si osredotočen, v miru s seboj in svetom ter da se znebiš vseh teh mučnih skrbi.
Skrbi, kot je popolna izguba vsakega penija, ki ste ga naredili na borzi, in psa, ki se vrže na posteljo.
Potem pa se usedete, da poskusite meditirati, razbistrite svoj um in hitro vidite, da traja približno 15 sekund, da se vaši možgani vrnejo na tisti projekt pred 3 urami ali da slikajo Dalaj Lamo goli.
Whoa. No, medtem ko bo meditacija morda težja, kot ste mislili, da se bo - mnogi od nas sprašujejo, "ali to počnem prav?" - ne bi smelo biti.
Obstaja več načinov, kako pristopiti k meditaciji, in za vsakogar je nekaj, verjemite mi. Poglejte si spodaj seznam 20 virov.
Osnovna navodila za meditacijo
1. Meditacija za začetnike. Prijeten majhen video vodič za tiste, ki želijo podrobna navodila.
2. Meditacija za začetnike: 20 praktičnih nasvetov za umirjanje uma. Daje nekaj dobrih kazalcev, kot sta "Opazite, da vas frustracija plazi" in "NE Stresite" (med meditacijo malce koristno).
3. Ali želite preizkusiti nekaj osnovnih vaj za meditacijo? Skrajšan majhen seznam, ki omenja vseobsegajoč "Izberite svojo mantro", ki je zelo koristen pri razvoju osredotočenosti. Ima tudi povezave za različne oblike meditacije.
Meditacija smeha
4. Kako se počutiti odlično vsak dan do konca svojega življenja … Smejte se kar se da 15 minut in se trudijo, da se pozneje ne boste počutili mirno. Naprej, trojni pes si drzne.
5. Osrednja vitkost. "Fizično dejanje smeha je eno redkih dejanj, ki vključuje telo, čustva in dušo." Boom, tu greš.
6. Telefonska številka Risatel smeh. Morate slišati nekaj smeha, da začnete meditirati? Ta video bo pomagal.
Zabavna meditacija
7. Ali je lahko meditacija zabavna? Tam ni preveč ljudi, ki bi si upali postaviti vprašanje: "Če bi bili Bog, bi bili resni?"
8. Opombe iz vesolja. Vsakodnevno meditirajte o tem, kako lahko je vesolje kul in zabaven.
9. Betty Funny meditacijska poza. Je to tisto, na kar bi morali izgledati, ko meditirate? No, mogoče…
Foto: Luiz Carlos
Potovalna meditacija
10. Vodena meditacija za Astralno potovanje. Za malo nočno potovanje astralne sorte.
11. Preprosta potovalna meditacija. Enostavno, do potankosti, in to lahko storite ne glede na to, ali grete delat ali sedite na hrbtni strani taksija za grmovje 9 ur sredi Tanzanije.
12. Meditacija za dojenčke. Meditirate lahko celo, če ste dojenček, kjerkoli na svetu!
Spolna meditacija
13. Qtantra Spolna meditacija. Označena je kot "Sakralna seksualnost za lezbijke", vendar se mi zdi, kot da jo lahko uporablja kdo.
14. Kako narediti spolno meditacijo Tudi eHow, "lutke" pouk za internet, vam lahko pokaže pot do zadovoljitve spolne meditacije za enega.
15. Seks in meditacija Če potrebujete nekaj napotkov, da bo vaš qi tekel …
Foto: MJ Mac
Meditacija gibanja
16. Osnovna meditacija gibanja. V bistvu je enostavno Tai Chi kako najti.
17. Plesna meditacija za odrasle. Če običajno uživate v tem, da se vaš (plesni) utor vklopi.
Ekstremna meditacija (v pravem zahodnem slogu)
18. Izjemna meditacija za hujšanje in mantra, ki delujeta. Ta je namenjen hujšanju… ugibajte, da uživanje hrane izpolni vaše želje z nečim “preprostim”.
19. Meditacija kot ekstremni šport? Za tiste, ki so "slacklining z aktiviranjem bande".
20. Ekstremna meditacija. Pizdenje iz Zen.
