Ali želite biti srečni? Seveda. Teh pet sestavin vam lahko pomaga pri iskanju.
Sprva sem mislil, da bo to lahka tema. Pet stvari, ki mi prinašajo srečo. Preprosto. Ampak potem sem začel dejansko razmišljati o tem. Kar me osrečuje, vas morda ne osrečuje (in obratno).
Zato sem okrog ekipe Matadorja vprašal, kaj mislijo, da jim prinaša srečo, v upanju na vsaj nekaj soglasnih točk. Odzivi so bili tako naključni in raznoliki kot rezultati loterije.
Pogostejši odgovori so bili povezani s prijatelji, družino in zdravjem. Čeprav vse to prinaša večino ljudi srečo, sem bila zaskrbljena zaradi tistih, ki so raje sami in ljudi slabega zdravja.
Če sem te stvari vključil, kaj to pomeni zanje? Ali je samotarje in bolne nemogoče, da bi bili srečni? Mislim, da ne.
Izposoja strani iz budistične filozofije
Budisti priznavajo, da lahko srečo - nerešljivo srečo - najdemo le znotraj. Cilj je nehati poskušati spremeniti svet okoli nas, da bi prinesel srečo, ampak spremeniti svoj um.
Če se ne moremo soočiti s seboj in prepoznamo, da smo vir lastne sreče, kakšne možnosti imamo?
Karkoli zunanjega, ki ga bomo lovili, ne more prinesti večne sreče, le začasno in minljivo srečo; v nekem trenutku nas bo spustila na cedilu.
Mnogo stvari, za katere mislimo, da nam bodo prinesle srečo - nov avto, nova hiša, več prijateljev - nam navadno povzročijo več bolečine in trpljenja. Nenehno nas skrbi, da nas bo kdo opraskal ali udaril v vozilo, oropal dom ali si zlomil srce in poškodoval naše občutke. Vir resnične sreče nam ne bi mogel povzročiti nobenega trpljenja.
Najti srečo je visok cilj in se zavzemati, česar si večina od nas ni pripravljena dati, čeprav je to v našem interesu. Namesto tega še naprej poskušamo oblikovati svet zunaj nas, namesto da poskušamo popraviti notranjost.
Tukaj je pet točk za razmišljanje med iskanjem lastne sreče:
1. Introspekcija
Soočanje s svojimi demoni… biti žrtev. 'Zame je vedno vse zajebano, nihče ne razume'. Vzela so mi leta, da nisem bila iskrena do sebe, tekla od resnice, zanikala, kar mi je bilo v obraz, in krivila vse druge. "Ona je grda, zajebana je … poglej jo, poglej jih" … toda potem je obstajal skupni imenovalec: jaz. - Liza Jessie Peterson
Če se ne moremo soočiti s seboj in prepoznamo, da smo vir lastne sreče, kakšne možnosti imamo? Sreča ni "zunaj". Tu je. Enostaven za reči, težko izvedljiv.
Toda prvi korak k reševanju problema je prepoznati njen izvor. Ko si sami priznamo, da smo sami - in samo mi - smo odgovorni za svojo srečo, potem se lahko poskušamo uresničiti naprej.
2. Svoboda
Mislim, da bi ljudje lahko padli v past razumevanja svobode kot "delam, kar imam rad". V resnici ne mislim, da je to svoboda, ker si še vedno vezan na svoje želje. Kje je torej svoboda? Svoboda bi bila … razumete svoje želje, prisiljenost teh želja, zasvojenost z njimi in to ste sposobni preseči. Sicer pa… vaša strast določa vaše vedenje. - Oče Lancy Prabhu
Svoboda, kakršno poznamo v zahodnjaškem svetu, ni prava svoboda. In ta "svoboda" nam ne bo prinesla sreče. Ni treba iskati drugega kot kapitalizem prostega trga. Pojdi, lahko delaš, kar hočeš.
Združite to z načinom naše družbe, da se počutimo neprimerno in tržno manipulacijo s strani medijev (ki ironično uveljavljajo svojo svobodo) in za katere se nam zdi, da si vedno želimo. To željo in navezanost na stvari, ki smo jih uspeli nabrati, so temelj naše sreče. Moramo se osvoboditi lastnih želja, da bi našli resnično srečo.
Svoboda in zadržanost sta dve plati ene stvari. Kako lahko obstaja svoboda brez zadrževanja? To je nemogoče. - Prof Xu Yuangzhong
3. Sočutje
Zakaj smo sočutni do prijateljev in družine, redko pa do tujcev? Zato, ker z družino in prijatelji delimo povezavo bodisi prek krvi bodisi zaradi podobnih interesov.
Ta želja po sreči je motivacijska sila za vsako stvar, ki jo počnemo od trenutka, ko se zbudimo, do trenutka, ko zaspimo.
Kaj če bi lahko našli povezavo s popolnimi neznanci? Z ostalim človeštvom? Bi nas morda naredil bolj sočutne do vseh? Ker si delimo nekaj skupnega: vsi - brez izjem - želimo biti srečni.
Ta želja po sreči je motivacijska sila za vsako stvar, ki jo počnemo, od trenutka, ko se zbudimo, do trenutka, ko zaspimo. Torej spoznanje, da ljudje, ki jih vidimo na televiziji, ljudje, ki jih prepustimo na ulici, ljudje, ki jih še nismo videli in jih nikoli ne bomo videli - želijo biti srečni. Tako kot mi.
Sočutje, pridobljeno s tem, da bomo sprejeli to, nas bo naredilo boljše ljudi, pomagalo si bomo pomagati drug drugemu in pripomoglo k sreči.
4. Velikodušnost
Um ima zelo slabo navado, ki ji rečemo samozdravljanje. In pravim mu: "Kaj pa jaz?" … Dolgčas je. In to je vleka. In tega nihče noče slišati. Torej lahko samo utihneš … in se odpravi od tega. In daj. To je vse. DARITE. Bodi tu in daj. Povežite se z ljudmi … in tako ste zasedeni, da nimate časa razmišljati o sebi … hm, veliko bolj srečni boste. - Baghavan Das
To je tesno povezano s sočutjem. Po pridobitvi sočutja prihaja naša pripravljenost pomagati drugim, tudi popolnim neznancem.
5. Zadovoljstvo
Če zamenjate vsebino z besedo 'srečen', boste verjetno ugotovili, da ste srečni. Ker smo srečo povezali s smehom in nasmejanjem… metanjem žog na plažo otrokom … in nikoli nisem bil tak tip.
Zato sem pomislil, da morda nisem vesel. Če ga preklopite na vsebino … praksa zadovoljstva … 'o bog, srečna sem. Sem srečen človek. O, poglej me! - Billy Connolly
Upal bi si ugibati, da imamo vsi, kdorkoli trenutno prebira ta članek, vse, kar potrebujejo, da bodo srečni. Zakaj se torej nadaljnja sreča zdi tako izmučena?
Na splošno lahko rečemo, da smo srečni. Morda imamo celo tiste trenutke, ko se usedemo nazaj in se zavedamo, kako privilegirani smo, štejemo svoje srečne zvezde in se resnično počutimo, kot da imamo svet na dlani.
Toda kako dolgo to traja? Kako dolgo, dokler nas naslednji človek ne razjezi, dokler ne vidimo naslednje stvari, ki jo "potrebujemo", dokler nam naslednji občutki tesnobe ne bodo odvzeli sreče? Če se želimo ustaviti in se zadovoljiti s tem, kar imamo, bi ugotovili, da smo lahko bolj dosledno srečni.
