Zdravje + dobro počutje
Medtem ko je vedno treba biti hvaležen, je življenje včasih lahko mešanica hecnega, zahtevnega in naravnost grobega. Če se vam zdi, da se približujete popolnemu izčrpavanju, je morda čas, da se poberete in znova sestavite. Ali pa morda doživljate obdobje sprememb ali pa preprosto potrebujete spremembo kulise. Če je tako, tukaj je sedem potovalnih izkušenj, ki vam bodo pomagale napolniti baterije - brez izčrpnih, zastojnih poti.
1. Ranč Canyon, različne lokacije v ZDA
Naše društvo ponavadi poveličuje besedo "zaseden", kar lahko neizogibno pomeni prižiganje sveče na obeh koncih. Če si želite počivati, je Canyon Ranch morda le #treatyoself dopust, ki ga potrebujete za ponastavitev teh nadledvičnic.
Foto: Ranč Canyon
Ranch Canyon je svetovno priznan vodja v luksuznih zdraviliščih in zdravem počitniškem počitniškemu številu nagrajenih wellness programih, kot so celonočna študija spanja, svetovanje o zdravem načinu življenja in digitalni detox.
Foto: Ranč Canyon
Imajo lokacije v Tucsonu v Arizoni; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; in celo na morju na krovu več linij za križarjenje, kot sta Celebrity in Oceania.
2. Wellness klinika Sha, Alicante, Španija
Medtem ko se o temah duševnega zdravja končno govori bolj javno, še vedno obstajajo načini. Anksioznost prizadene 40 milijonov odraslih v ZDA in še vedno le 36, 9% teh ljudi dobi zdravljenje. Če ta izjava odmeva z vami, je morda pravi začetek prazničnega praznika.
Program proti stresu na kliniki Sha Wellness v Alicanteju v Španiji natančno preučuje neravnovesja, zdravstvene težave in biološke dejavnike, ki lahko sprožijo stres in tesnobo.
Foto: Wellness klinika Sha
Program se začne s splošnim zdravniškim pregledom, da se oceni vaš trenutni zdravstveni profil.
Foto: Wellness klinika Sha
Med tednom se bodo posvetovanja s strokovnjaki za prehrano in naravno terapijo osredotočila na duševne, duhovne in telesne vaje, ki ustrezajo vašim osebnim potrebam.
3. Svetišče, Ko Phangan, Tajska
Vsi smo padli iz zdravstvenega vagona, morda še več, kot bi želeli odkrito priznati. Če se nahajate na mestu, kjer se komaj prepoznate (znotraj in zunaj) in si obupno želite, da bi se vrnili na sled, je dopust, osredotočen na ponastavitev zdravstvenih navad, ravno tisto, kar potrebujete. Programi Detox v Sanctuaryju v Ko Phanganu ponujajo različne programe razstrupljanja, od hitrega enodnevnega detoxa do 10, 5-dnevnega popolnega čiščenja.
Foto: Sanctuary Tajska
Programi vključujejo intervju in posvetovanje za oceno vašega trenutnega zdravstvenega stanja in celovite informacije o razstrupljanju in prehrani. Resort ob obali ponuja vsakodnevno jogo in številne spa tretmaje, da se razvajate med svojim bivanjem.
4. Resort Anamaya, Montezuma, Kostarika
Mogoče se vaše telo začne boleti zaradi pomanjkanja gibanja ali potrebujete fitnes preobrazbo, da pospešite nekatere nove zdravstvene cilje. V letovišču Anamaya v Montezumi v Kostariki se lahko prijavite na številna umika, osredotočena na jogo, deskanje in raziskovanje čudovite kostariške džungle.
Foto: Resort in odmarališče Anamaya
Dnevi se običajno začnejo in končajo z jogo, ostalo pa lahko napolnimo z dejavnostmi, kot so lekcije deska, pohodi na slapove in ziplining.
Foto: Resort in odmarališče Anamaya
Če želite dobiti certifikat SCUBA, Anamaya ponuja tudi to in tisti, ki so se prijavili na to specifično umik, lahko dobijo certifikat CUB 1-Star SCUBA.
5. Obnovite Boutup Bootcamp, upstate New York
Renew Breakup Bootcamp umiki so osredotočeni na pomoč ljudem, da dobijo svojo osebno moč nazaj pred razpadom.
Foto: Obnovi
Med tem umikom boste digitalno izklopili, da boste popolnoma potopljeni v večdnevni program, poln sej s trenerji, zdravilci in učitelji meditacije. Doktorski psihologi so zaposleni za vodenje majhnih intimnih sej s skupino o odvajanju in opuščanju preteklosti in dogodkov, ki vam ne služijo več.
Foto: Obnovi
Za tiste, ki iščejo bolj individualno pozornost, so na voljo seje ena na ena s trenerjem odnosov ali zdravilcem energije.
6. InterExchange po vsem svetu
Medtem ko obstaja veliko možnosti, da si vzamete nekaj prostega časa, vam InterExchange ponuja možnosti za delo v drugi državi do enega leta, kar vam omogoča zaslužek za poravnavo potnih stroškov in hkrati omogoča, da se med bivanjem potopite v kulturo.
Foto: InterExchange
Program InterExchange ponuja zaposlitev ali podporo iskanju zaposlitve v državi. Izven ZDA so programi za službena potovanja na voljo v Avstraliji, Kanadi, na Irskem in Novi Zelandiji.
7. Digital Detox Retreat, različne lokacije po ZDA
Objavljanje dogodivščin na Instagramu je odlično, vendar je bolj pomembno, da ste prisotni in se ne izgubite v zajčji luknji družbenih medijev ali e-poštnih sporočil. Študije so pokazale, da povprečno posameznik porabi do 4 ure na dan na svojem telefonu. Če vas čaka preplavljenost zaradi nenehne potrebe po iskanju na zaslonu, je morda digitalni detoks umik ravno tisto, kar je naročil zdravnik. Ta edinstven osebni wellness umik udeležencem ponuja izkušnjo zunaj omrežja, napolnjeno s skupnostjo, ustvarjalnostjo in premišljenostjo v zameno za odpoved svoji elektroniki. Čeprav se boste za kratko bivanje morali odpovedati pasjim memom, alternativne dejavnosti, ki minevajo v času, niso preveč slabe. Doživeli boste vsakodnevno jogo, vodeno meditacijo in dihanje, digitalne razstrupitve o najboljših praksah, pohodi, pisanje in likovne delavnice, vednost in nekaj dobrega miru in tišine.
