Zimski športi
v plačanem partnerstvu s
Tako kot pri VSEH ŠPORTNIH PRILOGAH, je deskanje na snegu približno napredek. Preveč otrok pa to razlaga kot mikro fokus na spretnostih - še posebej freestyle - in se začenjajo deskati na snegu samo zato, da bi na koncu naredili neskončne kroge v parku terena in se poškodovali ali frustrirali.
Ko preučujete spodnje nasvete, napredovanje ne upoštevajte samo veščine učenja, ampak cenite svoj čas tam na gori. Če želite na deskanje na snegu uporabiti staro besedo o surfanju: Najboljši zabavni deskar je tisti, ki se najbolj zabava. Cilj tukaj je zabava ne samo sezono ali dve, ampak kot napredovanje skozi celo življenje.
1. Zaščitna oprema ne pomeni samo varnosti; omogoča hitrejše učenje
Če se učite voziti kot mlad (šolajoči) otrok in ima otrokovo sposobnost, da se naravno odbije od tal in se ne poškoduje, lahko preskočite čez to (razen čelade). Ampak prva stvar, ki jo povem odraslim, da se učijo deskanje na snegu, je "nadeti zapestne ščitnike in kratke hlače." Oboje je mogoče kupiti poceni v veliki trgovini s športnimi pripomočki, kot je Dick's.
STX moške vratarjeve hlače Lacrosse in zapestne zaščite Pro Tec IPS, oboje na voljo v trgovini Dick's Sporting
Kratke hlače Lacrosse so v osnovi kolesarske hlače z odstranljivimi blazinicami, ki ščitijo boke, mednožje in stegna, najpomembneje pa imajo tanek plastični ščit nad hrbtenico. Moja je nastavljena tako, da se odstranijo vse blazinice, razen bokov in hrbtenice. Ni izgube mobilnosti; če se kaj, se počutijo lepo in se prilegajo pod moje hlače za deskanje.
Ko kupujete zapestne ščitnike, vzemite palčnike s seboj - če je mogoče, izberite palčnike, ki se prilepijo dlje na roko in zaprete z dejanskim jermenom ali vrvico v nasprotju z le elastičnim trakom. V tem slogu palčnikov je udobno nameščen zapestni ščitniki.
Bottom line: Tvoji prvi dnevi na gori = pade na zadnjico in na roke, vedno znova in znova. Če začne boleti, lahko to postane učencem prestrašeno, kar samo upočasni učni proces. Zaradi zaščitnih orodij teh padcev ni veliko; se takoj vrnete in poskusite znova.
In predpostavimo le, da ne greš nikamor v hrib brez čelade.
2. Izogibajte se učenju v pogojih kotlovne plošče
Naučiti se vožnje v težkih / ledenih razmerah je morda obred prehoda v določenih delih sveta (gledam vas na severovzhod), vendar se je v veliki meri izogniti tudi glede na čas dneva in leta. Na primer, ko pridejo pomladne razmere in se sneg stopi popoldne in se ponoči zmrzne (in do jutra), počakajte, da začnete s poukom / vadbo do popoldneva, ko se zmehča. Če je sredi zime in že tri tedne ni novega snega, načrtujte, da naslednjič obiščete hrib.
Pomemben del vašega napredka je klicanje v vašem znanju o pogojih. Preden se odpravite na goro, preverite poročilo o pogojih.
3. Sledite prašku
Če se želite izogniti ledu, je treba vedno iskati prah! Takoj ko boste zavili, boste razumeli, zakaj. Puder je čaroben. Omogoča vam izdelavo breztežnih rezbarij, kot da bi deskali. Majhna potočna ležišča in žlebovi se spremenijo v kilometre dolge pol cevi.
Kaj vidite, ko greste na goro? Večina ljudi sledi drug drugemu. Ostajajo na istih predvidljivih negovanih poteh in moguljih. Pri tem zamudijo zanimive možnosti za povezovanje voženj skupaj. Pogrešajo Pow! Če nenehno iščete nenatrpan sneg, vas bo to vodilo do bolj kreativnih linij in vam pomagalo hitreje napredovati na nov teren.
Enni Rukajärvi v Mammothu, marec 2014. Foto: Dean Blotto Grey, prek Burtona
4. Poglejte, kam želite iti
Omenimo zgornjo miselnost »upoštevajmo« v tehnične izraze: kamor koli pogledaš, kam greš. Oči vodijo preostali del telesa. To lahko zdaj izveste samo tako, da vstanete, ko berete to. Stopala postavite v držalo za desko ali drsanje na širini ramen. Dvignite glavo, da se boste veselili. Sprostite ramena; pustite, da se roke ohlapno obrukata. Zdaj poglejte levo in obrnite glavo za 90 ° v levo.
Kaj se zgodi z vašimi rameni? Ali čutite subtilen premik teže v nogah? Vaša desna rama mora biti zdaj obrnjena na polovico med nogami. Nato vrnite glavo in ramena v levo, dokler se glava ne približa 180 °. Opažate, kako to nalaga težo na petah?
Zdaj počasi in gladko zasukajte, začnite z glavo in gledate nazaj v desno. Zavrtite vse do konca, dokler ne pogledate za 180 ° čez desno ramo. Ko se vrtete nazaj, opazite, kako se teža razteza z pete in nalaga na prste.
To je temelj nadzora robov. Vse se začne tam, kamor pogledaš, nato pa se to pretvori v premike teže med petami in prsti ter na koncu celotnim telesom. Če to prakticirate v svoji dnevni sobi in si predstavljate, kako se od vrha do vrha vračate nazaj, se boste dejansko hitreje učili.
5. Ko naredite prve zavoje na hribu, pretirano poudarite pritisk na petah in nogah + vrtenje telesa
Ko poskušajo narediti svoje prve korake, se večina začetnikov zmerno nagne in nato "počaka", da se nekaj zgodi. To jih neizogibno vrže v ravnovesje, saj njihove plošče ne začnejo obrata v skladu s vitkostjo. Ker so zunaj ravnotežja, padejo.
Ko se približujete zavoju, namesto "nagnite se in počakajte", resnično poudarite namerno potiskanje bodisi s petami ali s prsti, odvisno od tega, kam želite zaviti.
Vsi se začnejo s svojo težo na petah, deske, ki plujejo po gori. Poteza je torej, da postopoma odtegnete svoje pete, da izravnate desko. Na tej točki bodisi padete bodisi hitro poudarite to potiskanje - bodisi nazaj na pete, da se plošča spet orani, bodisi nadaljujete s prsti vse do zavoja do vrha.
Na začetku je lahko videti in občutiti nekoliko goofy, toda ko pete in prste močno pritiskate, pomagajte telesu (in deski), da se zasučete tako, da z roko potegnete okoli trupa v smeri zavoja. Ko napredujete, se bo začelo počutiti manj, kot da ga "silijo".
6. Vadite na svojem dvorišču / dnevni sobi
Tudi če niste na gori, lahko vadite zadnji dve točki in začnete te težo preusmeriti v mišični spomin preprosto z vadbo na dvorišču ali v dnevni sobi. Če imate škornje in desko, jih ne puščajte v omari - privijte in vadite! Izvedete lahko popolne prehode / premike teže od pete do vrha strani in ko to spustite, začnite vaditi, kako ročno (ali 'masleno') roko vstavite v ravnovesje na nos ali rep. Lahko vadite ollies in nollies. Ključno je, da se naučite točk uravnoteženosti in upogiba vaše plošče.
7. Poiščite banke in stene
Eden največjih načinov za povečanje napredka je, da vedno iščete banke in stene za svoje zavoje. Te najdemo ne samo na značilnostih parkovnih terencev (polovico ali četrtino cevi), ampak kjer koli se pobočja sekata. Odlično mesto, ki ga najdete, so ob cestah, ki navadno tvorijo poševne stene na svoji navkreber strani.
Bolj ko jih boste iskali, bolj jih boste začeli povsod videti - oblikovati balvane, bregove potokov in na križiščih različnih pobočij. Začnite tako, da počasi obračate po nagnjenih stenah, nato pa postopoma stopite hitreje in hitreje, dokler jih ne udarite tako hitro, da je na vrhu zavoja telo vzporedno s tlemi. Ko dosežete to stopnjo hitrosti in nadzora, vam odpre vrata za zračnost in celotno naslednjo stopnjo napredovanja.
8. Bodite topli in izgledajte hladno
Ker je jahanje ustavljanje in zagon z obdobji močne napetosti (jahanje), ki ji sledi počitek (vožnja z dvigali), je lahko težko regulirati svojo temperaturo in ostati udobno. Nihče se ne zabava, če jih zebe! Ne skrbite za vrhnja oblačila; kupite (ali si izposodite) dobro prezračeno parko / lupino. Prepričajte se, da ima kapuco, ki zlahka sprejme čelado, ko se prehladite.
In nazadnje, ne pozabite, da je deskanje na snegu vse o slogu. Črte, ki jih najdete, triki, ki jih pristanete, tudi samo preprost način, ki ga izrezujete, vse to je kreativen izraz. To, kar nosiš, je podaljšek tega sloga. Pojdi v nekaj, v čemer se dobro počutiš, in vse to le še doda zabavo.
