Življenjski slog
Pozitiven izid pripravljenosti te generacije, da bi bolj odprto spregovorila o duševnem zdravju, je delitev taktik, ki se uporabljajo za povečanje človekove sreče. Potovanja so dobro dokumentirana strategija uravnoteženja poklicnega in zasebnega življenja. Ali gre za skupinsko potovanje v novo regijo, WWOOFing na kmetiji sredi Avstralije, študij v tujini na Japonskem za polletje, srečanje z internetnim pisalcem ali obisk rožnate kavarne za gram, raziskovanje drugih držav pomembna oblika samooskrbe.
V poskusu, da vidim nov del sveta in si prizadevam za povečanje dopamina, sem se pridružil skupinski turneji Contiki's Israel in Jordan Uncovered. Prijazna skupnost, ki sem jo srečal na tej poti, mi je dvignila razpoloženje na raven, ki je dolgo nisem čutila zaradi depresije in tesnobe. S pomočjo te izkušnje sem dokazal, da so skupinska potovanja pravzaprav lahko dobra za vaše duševno zdravje.
Veliki bolni
Rezerviranje samostojnega potovanja mi je povzročilo hitenje z adrenalinom. Če nihče ne bi mogel zbrati svojega življenja dovolj skupaj, da bi šel z mano, zakaj bi jih čakal naokoli? Skozi svoje dobro opravljene letenja sem sam videl dober del sveta in si s ponosom dal naslov “badass, solo ženska popotnica”.
Po nekaj letih v mojih nepričakovanih dogodivščinah se je zgodilo »življenje«. In v tem primeru je "življenje" pomenilo diagnozo levkocitoklastičnega vaskulitisa, avtoimunske bolezni, ki je toliko spremenila, kako sem sebe doživljala kot zdravega posameznika. Ko sem sedel v postelji in blestel, kaj bi lahko bilo narobe z mano, mi je ušel umirjen um in skrbel sem za svojo prihodnost. Ti občutki so me potisnili v temen prostor, za katerega se mi ni zdelo, da bi se stresel, kot da bi imel prejšnje težave z depresijo. Kar naenkrat sem se počutil bolj sam kot kdaj koli prej in se zaprl v svet.
Vzelo je eno leto, da sem se počutil slabo zase in naredil najosnovnejšo samooskrbo, preden sem spoznal, da je treba narediti več. Moja bolezen je zašla v remisijo, vendar sem še vedno imela strah, da bi se lahko nenadoma vrnila. Poskusil sem potovati solo, da bi se odnesel misli, kako sem se počutil, vendar ni šlo. Počutila sem se tako osamljeno, tesnobno in izčrpano, ko nisem imela nikogar, ki bi me dvignil s pozitivno energijo.
Samo potovanje je bilo nekaj, v čemer sem tako užival. Bolelo me je misliti, da bom izdal svoj neodvisni duh, če bom predal družbi drugih. Toda predolgo sem se zapiral v ljudi in odločil sem se, da sem se pripravljen odpreti povezavam.
Prvi korak in se želite spremeniti
Contiki, turnejska družba, je nedavno v Izraelu in Jordaniji dodala pustolovščino, ki je bila videti kot popolna nastavitev, da bi videl, kako bi se spet počutil s tem, da bom spet družaben človek. To sta bili dve državi, ki sem ju vedno želel obiskati, in čutila sem, da ju bo skupinsko delo lažje doživelo.
Ob prihodu sem bil živčen. Živ, da še nisem bil pripravljen biti obkrožen z novimi ljudmi. Kot introvert je moje naravno stanje, da se umaknem iz množice. To bi bil test, kako bi se lahko spet spoprijel s svojo ponovno upodobljeno strastjo do življenja, ki je vključevala ključno sestavino drugih ljudi.
Prvi dan je bila prva priložnost, da preizkusim svoje novo poslanstvo. Bil sem izredno jeklen in moj nagon je bil, da se vrnem v sobo in spim. Toda moj notranji glas mi je rekel, naj se prebijem. In precej sem vesel, da sem ga. Tramvaj iz našega hotela v Jeruzalemu smo na tržnico Mahane Yehuda popeljali ponoči. Vsi smo bili utrujeni in vroči, vendar smo se sprehajali po živahnem lokalnem prizorišču in prevzeli vonje po baklavi in metinem nargi dimu, ki je napolnil zrak. Živa zasedba, ki igra izraelsko glasbo, je pritegnila našo pozornost in v trenutku smo se ustavili.
Postalo mi je jasno, da so skupinska potovanja lahko veliko bolj obogatena kot samostojna pot. Tako hitro sem padel v družbo brez truda. Na začetku smo bili zbrani zaradi ljubezni do potovanj, radovedni pa smo bili tudi nad tema dvema državama na Bližnjem vzhodu. Večina nas še ni potovala na te lokacije, zato smo vsi pričakovali načrt poti.
Odhod skozi zgodovinsko turnejo
Naša turneja se je uradno začela v Jeruzalemu. Sprehod po kamnitih ulicah Jaffa vrata do Starega mesta nas je združil s tališčem judovske, muslimanske in krščanske kulture. Dobili smo priložnost, da smo se pokramljali z duši, bili priča domnevnemu mestu, kjer je Jezus počival, in pojedli najbolj hrustljav falafel iz restavracije z luknjo v steni, Hummus Lina. Obisk vseh teh spotov nam je dal trenutek, da z drugimi delimo svoje sisteme prepričanj in nas v prvih nekaj dneh še bolj zbližamo.
Kot nekdo, ki je zrasel kot nenavaden, se je velik del mene bal, da bom na potovanju postal samotar. Vendar sem z veseljem ugotovil, da temu ne bo šlo. Ostali smo skupaj, vedoč, da bo to ustvarilo varnejšo in bolj veselo izkušnjo. To je obnovilo veliko moje vere v ljudi in mi pomagalo spoznati, da je lepota skupaj. To je bilo še posebej očitno, ko smo se sprehajali po dolgih Petrovih poteh in si na vsakem koraku privoščili hrbet drug drugega (in Instagram posnetke).
Odpravili smo se naprej na jug Jordana, da bi dosegli Wadi Rum. Ta puščava je znana po tem, da je snemala številne filme, vključno z Lawrenceom Arabskim, Marsovcem in Rogue One. Razdelili smo se na manjše skupine in skočili na 4 × 4 tovornjake, da smo se odpeljali v formacije rdečega peska in kamnin. Opazili smo to tujsko pokrajino in se razodevali v zgodovini tega območja. To je bil najboljši način, da končamo naš krajši čas v državi, preden se odpravimo nazaj do izraelske meje.
Počitek in sprostitev z novimi prijatelji
Po dolgih dneh v jordanskih puščavah je bilo dobro dobiti nekaj časa za sprostitev. Naš prvi postanek je bil čez mejo v mestecu Eilat, podobnem Las Vegasu. Križarimo v Rdeče morje, kjer sekajo Izrael, Jordanija, Egipt in Savdska Arabija. Običajno nisem eden, ki bi skočil s čolna, toda ob pozitivnem spodbujanju novih prijateljev sem dobesedno skočil in se spustil v vodo spodaj. Na poti do Tel Aviva smo se ustavili pri Mrtvem morju. Vsi smo se hihitali ob nenavadnem plavajočem občutku in ostali nagnjeni, dokler nam slučajno ni prišla sol v oči in ne bi smeli bežati pred tuši.
Približali smo se Tel Avivu in vse nas je začelo zadeti, da je bilo naše potovanje že skoraj konec. Pred odhodom proti domu sva imela le še dva dni časa, da preživita skupaj. To mestno, sodobno mesto se je končalo kot odlično mesto za uživanje v naših zadnjih dneh. Za ljubitelje oceanov je plaža nudila odličen kraj za sprostitev. Za tiste, ki se ukvarjajo s kulturo, smo lahko opravili ogled znamenite ulične umetnosti po mestu. Da bi si ogledali delček originalnega Tel Aviva, smo se odpravili na lokalno kolesarsko delnico do Stare Jaffa in si ogledali pristanišče in bolharsko tržnico. V mestu je živa in zdrava, z okusnimi pitami sendviči s pito, kot je Miznon, ki ga je kuriral slavni kuhar Eyal Shani.
Biti okoli dobrih ljudi je lahko zdravilo
Ture se je končalo in lahko sem opravil prijavo na duševno zdravje, da sem videl, kako sem naredil. Pretekli teden in pol mi je prinesel tako veselje in jasnost. Čutila sem, da se toliko pretapljajo moji prejšnji pristranskosti in manjša socialna tesnoba. Nekaj tako preprostega kot nastop na skupinskem potovanju z neznanci se mi je počutil bolje, kot sem ga imel v letih. Prijaznost in sorodstvo, ki so mi ga izkazali ljudje na tej Contiki turneji, so mi dali mir v mojih prej motnih možganih.
Bližnji vzhod sem zapustil, vedoč, da se lahko s svojim življenjem premaknem naprej, in prepričan, da sem veliko ozdravil, če preživim čas okrog pozitivnih ljudi. Skupnost, ki sem jo iskal, ko sem se odpravil na to turnejo, je presegla moja pričakovanja in mojo obsedenost s samimi potovanji je uradno premagala potreba po povezavi, ki prihaja z vključitvijo v skupinsko turnejo.
