Plezanje
Foto: fotografija slopjop
Ko se balinarji še vedno štejejo za zgolj trening, plezanje še naprej narašča kot izziv zase. Tukaj je opisano, kako začeti.
PRITOŽBA OBVLADOVANJA je jasna: potrebna je razmeroma malo opreme, skoraj nobenega tehničnega znanja ni potrebno, dostop pa je navadno preprost. Poleg tega balvaniranje plezalcem omogoča, da se osredotočijo na posebne tehnike, hkrati pa izzovejo svojo fizično moč in ponudijo priložnost za bolj dinamične sloge plezanja.
Pridobite orodje
Foto: foto ooOJasonOoo
Za začetek balvaniranja ne potrebujete veliko opreme, vendar je nekaj stvari, ki so potrebne.
Prvič, je dober par plezanja določenih čevljev. Medtem ko nekateri uspejo plezati po dolgih poteh v telovadnici in celo na prostem z uporabo superge, potrebuje balvaniranje natančne postavitve stopal, ki so možne le s pravimi plezalnimi čevlji.
Druga stvar, ki je nujno potrebna, je dobra podloga za balvaniranje ali "pad pad". Podložke za zrušitev imajo na dnu tanko plast trde pene, običajno 1 palčno zaprto celico, in debelejšo plast mehke pene, ponavadi 3- 4 centimetrov odprte celice, na vrhu. Podloga ščiti pristanek pod balvanom.
Edina druga nuja je vreča, v kateri je nekaj gimnastične krede, ki je lahko ohlapna ali v kredo.
Najprej varnost: Naučite se spot
Foto: foto mariachily
Ko prvič začnete balvansko, ni dobro plezati sam. Poiščite prijatelja in bodite pridni pri opazovanju drug drugega.
Ko opazite, poiščite trdno držo, iztegnite roke in stisnite palce ob roki, da preprečite zastoj. Sledite plezalcu z očmi in telesom ves čas, ko pleza.
Ne pozabite, da cilj opažanja ni ujeti padajočega plezalca. Namesto tega jih poskusite usmeriti tako, da najprej padejo na noge padca. Predvsem pa jim pomagajte, da jim ne padejo na vrat ali glavo.
Poiščite težavo
Foto: fotografija mattspinner
Ker so vzponi krajši od "poti" in trajajo nekaj časa, da jih ugotovimo, jih imenujemo "težave". Tako kot plezalne steze se tudi težave z balvani razvrščajo glede na njihovo zahtevnost.
V Ameriki se uporablja „V-skala“. V0 je najlažji, V1 nekoliko težji ipd. V Evropi se uporablja francoska lestvica, ki se stopnje vzpenja po črki in številki.
Primer: V2 v Ameriki je približno enak 6a v Evropi, V3 kot 6a + in V4 kot 6b.
Ocene težavnosti so težavna stvar pri plezanju. Različne bodo od mesta do kraja in celo balvana do balvana.
Razlike v zmožnostih, kondicioniranosti in telesu lahko povzročijo, da se težava balvana počuti "lažje" ali "težje".
Najboljši nasvet je, da začnete nizko in počasi delate svojo pot navzgor. Samo čas in izkušnje vam bodo omogočile, da lahko samozavestno stopite na določeno oceno.
Pridobite več informacij
Če se želite premakniti izven osnov, je vaša lokalna plezalna telovadnica odličen kraj za začetek. Vsaka plezalna telovadnica zdaj ponuja notranje balvaniranje, osebje in drugi plezalci pa vas bodo lahko usmerili v priljubljene prostore na prostem.
Če želite prebrati več, si oglejte Better Bouldering, ki ga je napisal eden od očetov ameriškega balvaniranja, John Sherman.
