Življenjski slog
DOBRO PRIJATELJ MINA mi je nekoč med potovanjem rekel, da "niso vsi sončni zahodi in koktajli." V bistvu mi je govoril: "Potovanja so včasih lahko resnična predstava." In ima prav. Mnogi od nas bodo morda imeli srečo, da živimo alternativne načine življenja, ki nam omogočajo, da pogosto odhajavamo od doma ali se celo popolnoma odpovemo domu, vendar to ne pomeni, da ne moremo popolnoma zbežati, ko smo na novem mestu.
Ko smo preobremenjeni, hipotalamusni del naših možganov - območje, ki je odgovorno za živčnost in endokrini sistem - proizvaja adrenalin in kortizol, dva hormona, ki delujeta v mehanizmu "boj ali beg". Te kemikalije lahko za nekaj časa zameglijo naše razmišljanje, ko pa naša telesa prepoznajo, da smo prišli na drugo stran, nam raven hormonov pade, srčni utrip in krvni pritisk pa se vrneta tja, kjer bi morala biti. Celoten postopek lahko na nas močno pritiska, zato je ob stresu običajno treba biti jezen, prestrašen ali zaskrbljen. Tukaj je, kako obvladati.
