Varnost potovanja
Fotografsko prispevanje vojske Združenih držav Amerike, fotografija vljudnosti Wikimedia Commons
Mrzlica denga? Steklina? EBOLA? Dvomljivo. Navzea, rožnato oko in teki? Zdaj govorimo.
Medtem ko je treba kakršne koli simptome, ki vključujejo penjenje v ustih ali krvavitev iz oči, jemati izjemno resno, ne pustite, da se v vodiču govori o eksotičnih zajedavcih in škodljivih virusih, da vas ob vsaki bolečini v mišicah ali kašlju povzroči panika.
Ključnega pomena za vzdrževanje zdravja na potovanju je sprejetje, da boste verjetno zboleli, vedenje, da je večino stvari enostavno zdraviti in / ali preprečiti, ter pametna priprava. Sledi deset medicinskih izdelkov, ki jih morate razmisliti o pakiranju. Seveda ne nadomeščajo obiska zdravnika, vendar v primeru, da to ni mogoče, boste veseli, da ste bili pripravljeni.
1. Trakovi / sterilni robčki / krema za prvo pomoč
Nikoli ne podcenjujte moči pomagala. Vsak, ki se sprehodi po svetu, bo moral dobiti nekaj ostankov in prask, pet minut za čiščenje in zaščito reza pa vam bo kasneje prihranilo zmedo okužbe. Poleg tega nihče noče videti tvoje grde rane.
2. Imodium
Ta ne potrebuje veliko razlage. Številne popotniške anksiozne sanje zajemajo potovalno drisko in 15-urno vožnjo z avtobusom. Ni zabavno. Medtem ko Imodium ne bo ozdravil vaših stisk, jih bo ustavil dovolj dolgo, da boste prišli tja, kamor greste. Ne pozabite piti veliko čiste vode, da ne boste postali dehidrirani.
Fotografiral yummiec00kies
3. Kapljice za oči
Umetne solze vam bodo prišle v poštev, če nosite stike, imate še posebej suhe oči ali pa ste tam nekje res prašni. Olajšajo z dodajanjem vlage in izpiranjem dražilnih snovi in bakterij - oboje pa lahko povzroči neprijetne okužbe oči.
4. Ciprofloksacin
Cipro je močan antibiotik, ki mu potovalni zdravniki pogosto svetujejo, naj jih vzamejo s seboj. Uporabite ga, če imate slabe primere voženj in se zdi, da nič ne pomaga, saj bo uničil večino hroščev. Zdravnik vam bo predpisal nekaj tečajev, odvisno od dolžine vašega potovanja, in vam nato dal natančna navodila, kako ga opraviti.
Ne pozabite, da bi Cipro morali uporabiti kot skrajno sredstvo za resne kopalniške težave, in to, ker jih imate, še ne pomeni, da lahko požreš vse vabljive, vprašljivo higienske, hrano in pijačo na vidiku!
5. Probiotiki
V bistvu so probiotiki čarobni želodčni vilini, ki živijo v vašem GI traktu in pomagajo ohraniti vse kopasetično. Lahko jih dobite naravno iz jogurta ali druge zabavne tradicionalne hrane, kot sta miso in kefir, lahko pa jih jemljete kot dopolnila.
Probiotiki lahko pomagajo okrepiti želodec in vas tako najprej zaščitijo pred zbolevanjem ali pa pomagajo obnoviti naravno ravnovesje vašega želodca po bolezni. Zlasti je pomembno, da jemljejo med in po antibiotiku, še posebej za ženske, saj lahko okužbe kvasovk ohranijo pri sebi.
Fotografija papalars
6. Rehidracijske soli
Uporabite jih med bojem proti popotniški driski. Obnovili bodo izgubljene telesne tekočine in vas zaščitili pred nevarnostmi dehidracije, saj voda ni vedno dovolj. Prihajajo v priročnih torbicah, ki se raztopijo v čisto vodo in nato popivajo.
7. Dodatki brusnice
Za vse dame tam je življenjski slog popotnika časovna bomba okužbe urinarnega trakta. Na to je opozoril vaš učitelj zdravstvenega varstva za 8. razred, obilo znojnih sprehodov in pohodov v manj svežih čistih oblačilih, pomešanih s sporadičnim prhanjem.
Brusnični dodatki so dobro znani po svoji sposobnosti preprečevanja strašljivega UTI, nekateri pa celo trdijo, da jih lahko zdravijo. Uporabljajte jih za zdravljenje le, če je nujno potrebno, in čim prej obiščite zdravnika, čeprav so se ti grdi simptomi razblinili.
8. Zdravljenje proti slabosti
Zdravniki proti navzeji lahko prinesejo veliko olajšanje, zlasti za tista neusmiljena avtobusna potovanja gor in dol po vijugastih gorskih cestah. Tudi če niste tisti, ki postane zelen, vam bo slaba duša, ki sedi poleg vas, večno hvaležna.
9. Aloe
Aloja je ena tistih stvari, na katere nekateri prisegajo. Od zaprtja do izbruhov herpesa so mnogi prepričani, da je aloe zdravilo za vse. Medtem ko še ni jasno, kako čudežno je v resnici, tu dobi prostor za svojo sposobnost lajšanja bolečin zaradi sončnih opeklin, odganja nekaj ugriza zaradi žuželk, navlaži in na splošno osveži utrujeno kožo potnikov.
10. Olje čajevca
Čajno drevo je še eno zdravilo, ki ga ljudje v Ozu uporabljajo že leta. Z anti-glivičnimi, protibakterijskimi in protivirusnimi lastnostmi naj bi čajno drevo pomagalo pri ranah, okužbah, prehladih, glivah na nohtih, atletskem stopalu, bradavicah, aknah, okužbah kvasovk in vnetju. Uporablja se lahko tudi za boj proti prhljaju in uši. Eterično olje, ga je treba razredčiti in nikoli zaužiti.
Če vse zgoraj našteto preprosto ne bo ustrezalo, si zapomnite, da je na poti veliko rešitev, ki jih lahko naredite sami. Sol in sladkor so vse, kar potrebujete za pripravo rehidracijskih soli, sama sol pa je priročna za lajšanje bolečin v očeh in grlu. Ingver naj bi naravno pomagal pri slabosti in lajšanju prehlada, medtem ko se tumor, običajna začimba, ki jo najdemo v celotni Aziji, uporablja v ajurvedski medicini zaradi svojih protiseptičnih, protibakterijskih in prebavnih lastnosti. Končno, če ste nekje tropski ali subtropski, obstaja velika verjetnost, da boste naleteli na lepo rastlino aloe, ki čaka, da vam pomaga.
Naj bodo vaša potovanja polna avantur, le medicinske narave!
