Zemljevidi + Infographics
Če se vsako jutro zbudite in se počutite izčrpani, niste sami. Izkazalo se je, da tudi jaz. In tako se izkaže tudi velik del Američanov po vsej državi.
Glede na raziskave Amerisleep-a več kot dve tretjini nas ne more zaspati, ker imamo "zaposlen um". Čeprav predsednik, ki je tvitnil o možnosti termonuklearnega bojevanja, ne more pomagati, misli, ki nas najbolj prebujajo pogosto so zaskrbljeni predvsem naslednji dan in naključne neumnosti, ki se pojavijo šele takrat, ko se nič drugega ne dogaja. Amerisleepove raziskave kažejo, da naša obsedenost z zasvojenimi televizijskimi oddajami, filmi in socialnimi mediji prav tako izčrpa naše počitniške ure.
Kako lahko torej vsak večer dobimo več in bolje spimo? No, morda bi se lahko odselili od severovzhoda in juga, kjer najvišji odstotek prebivalcev poroča, da imajo vsak večer manj kot sedem ur spanja. Tudi meditacija čez dan in prehod na jutranjo ptico vam bosta koristila. Na žalost noben od teh pripomočkov grožnje jedrske zime ne povzroča manj vznemirjenja, zato bi morali razmisliti tudi o odklopu iz Twitterja. In Facebook. In internet. Mogoče gre samo puščavnik v skalnatih Montana.
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
