Domovi
Kako se spoprijeti s stresi zaradi selitve v tujino in hkrati preprečiti grožnje „Stockholmskega sindroma“.
TO JE MOJA trinajsta mednarodna poteza. Začela sem se gibati kot hči, nato kot študentka, nato zaradi dela, nato iz ljubezni in zdaj kot mama.
Morda ste nomad kot jaz in poznate samo mesto, v katerem živite nekaj let. Ali pa ste morda tam preživeli lepši del svojega življenja. Morda ste se tam rodili in hodili v šolo po ulici, od koder zdaj delate. To je zame tak tujerodni koncept, da grem samo naprej in prezreti to možnost. Predvideval bom tudi, da imate družino, tj. Otroke ali vsaj zakonca. Če vam večina od tega še vedno ne ustreza, odštejte 1, 27 skodelice stresa in 2, 5 skodelice krivde in nadomestite s pijačo. Vse skupaj dopolni in osrečuje vse.
Zapuščanje pomeni puščanje ljudi, krajev in stvari. Tu se začne Stockholmski sindrom, psihološko stanje, ko ujetnik sčasoma sočustvuje s svojim mučilcem: ni pomembno, kako nesrečni ali moteči ste bili zaradi teh ljudi ali krajev. Ni pomembno, kako neprijetni so sosedi, ali kako razbijanje živcev je, da zakoni živijo štiri vrata navzdol in nikoli ne trkajo. Zdaj, ko odhajate, se bo vse, kar ste kdaj sovražili na tem mestu, zdelo čudno. Hrana bo imela boljši okus. Deset minutni sprehod do najbližje trgovine z živili, ki je bila tako neprijetna, se zdaj zdi čudovit in priložnost za vadbo. Nezgodnosti postanejo očarljive, nesmiselno smešne, drage "kakovosti".
Moj nasvet je, da ga zapišete, zapišite vse.
Prosim, da zapišete, kaj imate radi in kaj boste pogrešali, ker bi bili presenečeni, kako hitro pozabite na malenkosti. Fotografirajte kraje, ki jih obiskujete vsak dan, vendar menite, da jih ni mogoče preveč fotografirati, saj so ponavadi ta mesta najbolj napolnjena s spomini in zgodbami. Zapišite si ga in zaklad, ker je to del vaše zgodbe, ki ga za vedno puščate. Tudi če bi se vrnili, se bo to spremenilo in tako boste tudi vi. Priporočam tudi, da naredite še en seznam, takšen z vsemi stvarmi, ki jih z veseljem pustite za seboj. Zdi se, da bi se pritoževali nad temi malenkostmi, ki jih zdaj odhajate, še posebej, ker vas je ta država tako velikodušno sprejela. Zapišite, ker boste potrebovali ta seznam.
Ko se premaknete, ko se Stockholmski sindrom resnično začne, se boste znašli na popolnoma sprejemljivem mestu, ki se nikoli ne bo mogel primerjati z vsemi očarljivimi in čudovitimi spomini, ki ste se jih odločili obdržati. V zadnjem času se bo vse, kar ste pustili za sabo, počutili lažje in bolje. Obstaja zelo preprosta razlaga za to: ŠE JE bilo lažje, a le zato, ker je bilo znano. Ste že kdaj opazili, kako se zdi, da prvič hodi do kraja vedno dlje?
Med odhodom je treba preprečiti nekaj večjih pasti. Lahko se zdijo zabavne, vendar se lahko izkažejo za nevarne za vaše zdravje, gospodarstvo ali kariero.
Prvi, ki ga rad rečem sindrom "to je zadnja priložnost kdaj". Vse stvari, ki so vam všeč in za katere mislite, da kupujejo, a so bile negotove (njihova uporabnost, če bi bili vredni denarja, če bi jih kdaj dejansko nosili…), boste čutili nenadno neustavljivo željo po nakupu, ker če tega ne storite, nikoli več (nikoli) ne boste imeli možnosti. To je v redu, tudi dobro. Te stvari boste še bolj cenili, ko se bodo do njih čustveno navezali, le preverite, ali jih boste spremljali.
Drugo se nanaša na obvladovanje stresa in poslovitev. Na voljo je veliko načinov, da se poslovite. Najbolj tradicionalno je organizirati množično zabavo. Nisem eden, ki bi užival v teh, na koncu si poudaril logistiko, poskušaš se hkrati pogovarjati z vsemi in neuspešno. Namesto tega bi priporočal, da organizirate majhne večerje. Omogoča lažjo kakovostno preživljanje časa, izmenjavo in razpravo, uživanje vsake osebe in njene edinstvenosti. Nevarnost je tu predvsem za vaša jetra, saj bodo ti odhodi neizogibno vključevali tudi napitke, kar pomeni, da bi lahko zadnja dva meseca preživeli s popivanjem, kar je pravzaprav dobro za vaše obvladovanje stresa, ampak spet … samo preverite.
Izjema pri tem je delo. Za delo priporočam, da nekdo drug organizira poslovitev, ki vključuje vse, s katerimi ne želite imeti manjše zasebne stvari. In karkoli naredite, ostanite trezni. Polnoč ni čas za izpovedi v zadnjem trenutku.
Kar zadeva odstranjevanje, še ena rdeča zastava. Ne glede na razdaljo in podrobnosti premika bo potrebno, da boste preiskovali svoje stvari in se soočili z dejstvom, da so vaša hiša, predali in garderoba polni sranja. To je moj prijatelj, čas, da se z njo ločim. Da bi se razšli z mrzlimi kavbojkami in oblačili, ki ste jih kupili tisto poletje, ste bili videti kot Kate Moss in se upali spet vključiti. Delite z vsemi prijetnimi puloverji, ki jih nosite vso zimo in so videti, kot da so jih potegnili iz košare. Delite z dokumenti, ki so bili v vaših predalih, odkar ste končali univerzo, in hranite smisel. Uživajte v občutku osvoboditve, ko se delite s stvarmi, ki bi jih morali vreči pred leti, in ja, to vključuje tudi 20-letno najljubšo majico vašega moža in vse igrače, na katere so vaši otroci prestari, a se znova prilepijo vsakič, ko poskus smeti. Odvrzite vse razbite stvari, ki so neizogibno njihove najljubše. Podarite vse stvari, ki ste jih kupili, a jih nikoli niste dobili naokoli, knjige, ki jih niste prebrali, pohištvo, ki je na poti. Tako boste vsaj naredili prostor za vse zadnje minute, ki jih boste dobili.
Če ste samski, odštejte igrače in moške moteče stvari in nadomestite z ostanki nekdanjega fanta, članke Kate Moss in stvari za tisto noč, ko nameravate tekmovati z Lady Gago.
Najpomembnejše pa pustim za konec. Ne glede na vse, kar počnete, vzdržujte stanje popolnega zanikanja v celotnem postopku priprave. Naredite, kar morate storiti, pojdite skozi korake, s katerimi boste zagotovili, da bodo imeli družina dom in vaši otroci šolo. Poskrbite, da bo nekdo v prvih tednih preživel z otroki, da bodo njihovi začetni vtisi pozitivni. Povejte se s katerim koli prijateljevim prijateljem, s katerim ste bili v stiku, ne glede na to, kako obupano se vam zdi: potrebujete lokalno znanje in uvode drugim, dokler ne najdete nekoga, s katerim kliknete. Ugotovite, kaj morate vzeti s seboj (kaj ni na prodaj, ni na voljo ali je predrago), vendar ne glede na to, kaj storite, ne poskušajte ugibati, kaj bo prinesla prihodnost ali kako boste rešili vsak korak. In potem, ko pride noč, se oblecite za eno tistih prijetnih večerov s prijatelji, se nasmejte in popijte nekaj pijače.
Najboljša strategija za obvladovanje stresa doslej.
