Seks + zmenki
Počitnice in seks gresta skupaj kot sonce in sladoled. Zlahka je razbrati, zakaj je tako prijetno seznanjanje: eden največjih dejavnikov nizkega libida je stres. Na dopustu se vsakodnevne skrbi otopijo in imate več prostega časa za uživanje v družbi drug drugega. Dokazano je, da bo potovanje s partnerjem izboljšalo vajino razmerje, prav tako tudi pogosto nookie. Torej, upoštevajte to, tukaj je navodila za spolno vlogo pri naslednjem potovanju.
1. Prinesite svoje igrače
Počitnice so odličen čas za preizkušanje novih stvari in tesno ponovno povezovanje s partnerjem, igrače za vožnjo pa so odličen način za poživitev dogodivščin. Ne pozabite samo raziskati, kaj lahko in česa ne morete priti, izbrati diskretne različice, ki ne zasedejo preveč prostora v prtljagi, in vse varno in varno zapakirajte. Nič ne ubija razpoloženja, kot je to, da bi si na varnostnem letališču izstrelil najboljši ritni čep, da bi ga vsi videli.
2. Izklopite telefon in prenosnik
Ta je enak "ne vstavljajte vilice v opekač" v smislu očitnih nasvetov, vendar je tako pomembna točka. Medtem ko boste čez dan pošiljali svojo drugo polovico sporočevalnega sporočila ali dve, je prilepitev na vaš zaslon na dopustu zagotovo ne. Partnerju ne samo, da pokažete, da niste vloženi v čas, ki ga preživite skupaj, ampak tudi odvzame pozornost, da uživate v trenutku, intimnem ali ne. Poleg tega je močna uporaba telefona povezana z občutki tesnobe in depresije, zato potencialno ogrožate tudi svoje dobro počutje.
Enako velja za spravo telefonov v spalnico. Nedavna raziskava podjetja Asurion je pokazala, da bodo pari, ki so spravili svoje naprave v posteljo, dvakrat pogosteje porabili čas za gledanje na svoje zaslone, kot da bi postali romantični. In prejemanje besedila od mame ali šefa je pravi ubijalec razpoloženja. Izklopite ga, ali še bolje - pustite ga v drugi sobi. Če veste, da boste imeli nekaj zgodnjih zagonov, ko vas ni, potem prinesite s seboj staromodno budilko.
3. Načrtujte neseksi stvari
Vibratorji, mazivo in bikiniji na stran, boste morali spakirati stvari, kot so sanitarni predmeti, kontracepcija, ibuprofen in druga zdravila, ki pomagajo pri motenem želodcu, alergijah in ugrizih. Če ste zaskrbljeni zaradi nujne kontracepcije, ne pozabite pakirati nekaj za vsak slučaj. Na voljo je v ZDA, na Kitajskem in v večjem delu Evrope, v drugih državah pa je dostopen le na recept ali pa sploh ne. Če ste zaskrbljeni, da bo morda zaplenjena vaša oskrba, prosite zdravnika, da vam napiše obvestilo.
V nekaterih regijah, vključno z deli Afrike, Azije in Bližnjega vzhoda, je težko najti tampone in kondome. Prinesite majhno skrinjo, če ne morete brez ali se želite izogniti oponašanju tampona farmacevtu, ki ne govori vašega jezika.
4. Skupaj izvajajte nove dejavnosti
Raziskave kažejo, da so pari, ki poskušajo nove dejavnosti skupaj, srečnejši. Neznane izkušnje spodbudijo dopaminski sistem - in ko naredite nekaj, zaradi česar sprostite ta srečni hormon, je to pozitiven ojačevalec. To pomeni, da se boste počutili bolj odprte za poskušanje novih stvari in se boste znali bolje spoprijeti s snafusi (če se vseeno zgodijo).
Kuharski tečaji, jahanje, pohodništvo in ekstremni športi so vse dobre možnosti, saj se ljudje hitreje vežejo, ko delajo nekaj izzivnega, v nasprotju s početjem nečesa pasivnega, kot je gledanje filma ali sončenje. In ne pozabite, da skupaj izbirate dejavnosti in priznajte ideje partnerja, da boste naredili nekaj, v čemer oba uživata.
5. Potopite se (previdno)
Seks v vroči kadi, bazenu ali oceanu je poletni sponzor. Ampak ni vse gladko jadranje: voda ni vse prej kot higienska (zdravo okužba s kvasom!) In zmanjšuje žensko naravno mazanje. Če nameravate priti pod vodo, dodajte dodatno drsnost s silikonskim mazilom (možnosti vodne podlage sperite) in prinesite zdravila le v primeru, da dobite bakterijsko okužbo.
Voda tudi zmanjšuje učinkovitost kondomov, zato se, če jo uporabljate, prepričajte, da je dobro nameščena, in je ne odvajajte, dokler niste na suhem. Oh, javni seks pa je povsod nezakonit, zato bodite še posebej previdni, ko se ga lotite v morju.
6. Preživite čas narazen
Zaradi odsotnosti srce raste, ali tako pravi pregovor. Ko greste na dopust s svojo drugo polovico, vas nenadoma pesti v situacijo, ko ste okoli njih 24/7. Ta nenadni skok lahko začuti presenetljivo zadušljiv, zato si zapomnite, da si vzamete nekaj časa narazen, četudi se le vi ležite ob bazenu, medtem ko se partner odpravi po nakupih. To vam ne daje le prostora za dihanje, temveč pomeni, da nihče ne čuti pritiska, da bi opravljal dejavnost, ki je ne zanima, in o poznejši večerji boste lahko veliko govorili.
To, da preživljate čas narazen, še ne pomeni, da ne morete biti seksi skupaj. Poleg sextinga lahko poskusite igrače, ki se upravljajo z aplikacijami, kot je We-Vibe, s pomočjo katerega lahko vaš partner nadzira spodbudo s povsem druge lokacije.
7. Obvladujte pričakovanja
Seveda se veselimo vašega potovanja in si predstavljate, kako neverjetno bo. Vendar stvari ne idealizirajte preveč: počitnice le redko minejo in če je vaša ideja o tem, kako naj bodo stvari preveč toga, se postavite za razočaranje.
Pojavijo se zastrupitve s hrano, UTI, mamanje, izčrpanost, sončne opekline, gneča in gradnja hotelov. Ko se načrti ujemajo s trebuhom navzgor, ne pozabite, da ostanete mirni in ne dovolite, da bi vas draženje še izboljšalo. Pogovorite se o težavah in ne hranite zamere. In če se stvari preveč konča, in na koncu imate prepir, poskusite ves čas preverjati, ne zamerite drug drugemu in poiščite nekaj prostora, po potrebi pojejte in počitek.
8. Ne sončite se
Poleg tega, da je slabo za vas in boleče, sončna opeklina omejuje vašo sposobnost, da skupaj uživate v kateri koli telesni dejavnosti. Poleg tega jastož-rdeč in luščenje ni odličen videz. Ne pozabite, da pokrite na številnih kremah za sončenje, kadar ste zunaj, in partnerja potegnite na težko dostopna mesta.
9. Izberite popoln čas
V nasprotju s splošnim prepričanjem, da je treba začeti ob koncu dneva, ko ste polni vina in hrane, ni seksi. Obe sta izčrpani od ogledovanja, in medtem ko alkohol poveča željo, zmanjšuje kakovost izkušnje.
Poskusite najprej seksati zjutraj ali zgodaj popoldne. Ne samo, da ste polni energije, ampak se boste počutili sproščeno in bolj povezani ves preostali dan, to pa odvzame pritisk pozneje, ko nobenega od vas ne moti. Če načrtujete večerno iskanje, si privoščite hrano in vino in si čez dan pošiljajte sporočila, da boste ustvarili pričakovanje.
10. Spoštujte svoje hormone
Testosteron je hormon, ki je prisoten tako pri moških kot pri ženskah in igra veliko vlogo pri naših vrhovih in padcih libida. Visoka raven testosterona pomeni visoko spolno nagnjenost. Na žalost za heteroseksualne pare, samci in ženske dosežejo vrhunec v različnih obdobjih dneva (moški zjutraj in samice popoldne / zgodaj zvečer), zato se ne vznemirjajte, če se eden od vas zavzame, drugi pa ne.
Poskusite si izbrati čas, ki je nekje vmes, ali pa se sprostite in se skupaj počivajte v postelji, ne da bi nujno imeli seks. Preprosta bližina drugemu vzpostavlja intimnost in partnerju pokaže, da je vaša glavna prednostna naloga. In ne pozabite obesiti na vrata znak "ne moti", da vas sobna storitev ne preseneti s trkom.
