Zen Za Nehipe: Kako Optimiziram Srečo V Službi - Matador Network

Kazalo:

Zen Za Nehipe: Kako Optimiziram Srečo V Službi - Matador Network
Zen Za Nehipe: Kako Optimiziram Srečo V Službi - Matador Network

Video: Zen Za Nehipe: Kako Optimiziram Srečo V Službi - Matador Network

Video: Zen Za Nehipe: Kako Optimiziram Srečo V Službi - Matador Network
Video: School of Beyondland 2024, December
Anonim

Potovanja

Image
Image

Fantazije. Neupravičena pričakovanja. Nerealistični cilji. Vemo za negativni učinek, ki ga lahko imajo v našem osebnem življenju, vendar na videz pozabimo, ko se lotimo dela.

Optimiziramo za srečo doma in bedo v službi.

Prizadevamo si, da bi ustvarili popolno življenjsko okolje, nato pa zanemarjamo svoje delovno okolje (kjer preživimo večino svojega zavestnega časa).

Vemo, kaj je smiselno in kaj zdravega v naših domovih. Zastavili smo si razumne cilje in poskušamo voditi zdrave življenjske sloge. Toda ko se lotimo dela, si zastavimo nedosegljive cilje, se oklepamo nerealnih pričakovanj in se odločimo za nezdrave. Vse to vodi v strupeno stanje negativnosti in razočaranja.

Kje je logika, da imamo dva sklopa pravil za to, kako živimo svoje življenje in kako vodimo svoja podjetja? Zlasti za nas podjetnike - ki vemo, da so v mnogih pogledih naša podjetja naša življenja. Poskušati živeti po ločenih načelih in praksah ni nič drugače kot odstraniti vse sladke prigrizke iz svojega doma in nato v pisarniško sobo zložiti krof (ali tri) in ga sploh ne spraševati.

Tu je težava

Ne gre za to, da poskušamo voditi svoja podjetja po drugačnem načelu, tako kot ne poskušamo sabotirati prehrane, ko nam v usta porinejo tretji krof. Deloma je, da običajno ne zastajamo dovolj dolgo, da bi resnično preučili svoja dejanja.

Gre za problem zavedanja in ne za namerno zanemarjanje.

Z drugimi besedami - zbudi se! Kot vedo vsi, ki so v vsakdanjem življenju poskušali izvajati zen prakse, levji delež vsakega truda izvira iz tega, da se opominjate, da se preprosto zavedate. Brez akutnega občutka zavedanja (aka, izklopite avtopilot), je večina vsakega drugega truda brezpredmetna.

Kako sem uporabljal zen pri delu

S pomočjo te preproste prakse zavedanja, da sem pred kratkim odkril zen ideale, ki jih poskušam uresničiti v svojem osebnem življenju, dejansko zelo dobrodošlo mesto v mojem poslovnem življenju. Tukaj je, kako je to storjeno.

1. Pozabite na fantazijo

Vsaka panoga ima izdelano podobo, kako naj bi izgledalo vaše podjetje ali kariera, če ste član kartice. Ste zagon? Ali naj bi samodejno delal 23 ur na dan v temni sobi s primerom Red Bull? Ne! In zagotovo ne potrebujete financiranja. Prav tako vam ni treba vedeti vseh odgovorov, kako boste merili in kakšna je vaša izhodna strategija. Če imate idejo, do katere ste strastni, jo začnite izvajati. Začnite zlagati opeke, eno za drugo.

Imamo takšno predstavo o tem, kako naj bi izgledal "startup", vendar je popolno sranje. Ne zapravljajte nobenega dragocenega časa in se poskušajte umestiti v neko vnaprej določeno obliko, kako naj izgleda vaše podjetje. Ni "treba." Obstaja samo tisto, kar počnete. Zato začnite delati in prenehajte poslušati hrup.

2. Vprašajte svoje cilje

Ves čas smo si zastavili nerealne cilje. Toda kje sploh dobivamo ta pričakovanja? Pogosto si svoje cilje izberemo kot rezultat gledanja navzven, nekoga drugega in tistega, kar so dosegli, ne pa navznoter, kaj nam pravzaprav ustreza. Toda v tem ni nobene logike. Kar je primerno za nekoga drugega, skoraj nikoli ni tisto, kar bi nam ustrezalo. Dejavniki, ki prispevajo k njihovim uspehom ali neuspehom, nikoli ne bodo zrcalili dejavnikov, ki prispevajo k nam.

Tako kot mamljivo, kot bi bilo mogoče določiti referenčne številke na podlagi tega, kar je nekdo drug dosegel, je popolnoma neutemeljeno in je dejansko lahko nevarna pot, ki jo lahko spustite. Bodite premišljeni in iskreni do sebe, ko postavljate cilje - predvsem tiste, ki jih nameravate izpolniti.

Poleg tega razmislite o stvareh, ki ste jih dosegli in ki niso bili izrecni cilji. Proslavite majhne dosežke in priznajte vse, kar ste storili, namesto da se osredotočate na tisto, česar niste. To delajte redno.

Tu je odličen videoposnetek, ki se mi zdi resnično vznemirljiv. Tim Ferris in Leo Babouta razpravljata o pojmu, da ne postavljata nobenih ciljev:

3. Coax sprememba

To ne pomeni, da lahko načrt spremenite vsakih pet minut brez razloga. To pomeni aktivno iskanje možnosti za spremembe. Vprašajte, ali so vaši prejšnji cilji še vedno pravi cilj, na katerega se morate osredotočiti. Vprašanje, ali ima vaš potek dela še vedno toliko smisla, kot je bil prej.

Pomislite, kaj počnete in zakaj … in bodite motivirani, da to spremenite.

Tako kot karkoli drugega v življenju, bolj ko to počnete, lažje postane - in bolje boste dosegli! Eno je reči, da si gibčen, gibčen, spreten … toda to so dejansko druge stvari. To je pravzaprav potrebno.

4. Ustavite podcenjevanje in začnite premalo zavezovati

Ves čas podcenjujemo. In nenehno se preveč zavezujemo. Toda rezultat teh dejanj ni omejen na nas same. Izpuščali smo zaposlene. Stranke razočaramo. Trpijo naši bančni računi. In naša prihodnost postane negotova.

Precenjevanje in premalo zavezanosti sta odlična načina, kako dvigniti breme s ramen in si dati priložnost, da izvajamo lepa dela brez nepotrebnega zunanjega pritiska.

5. Zapomnite si svojega namena

Izklopite avtopilot in resnično pomislite, kaj počnete v določenem času čez dan. V vsakem primeru, ne glede na to, kako velik ali majhen je, imate razlog, da ste tam, za to, kar v tistem trenutku počnete. Razlog imate za pisanje tega e-poštnega sporočila, za klic na sestanek, za izgovarjanje teh besed.

Zapomnite si svoje namere čim pogosteje. Nastavite redne opomnike na telefonu. Obljubim vam, da boste brez dvoma spretni v svojih dejanjih. Bolj se boste ukvarjali s tem, kar počnete in s kom se ukvarjate. In na koncu boste bolj zadovoljni s svojimi rezultati.

"To, kar počneš danes, je pomembno, ker si zanj zamenjaš dan svojega življenja."

Ne pozabite, da se morate tako kot vse drugo, ki ga želite izboljšati v življenju ali v službi, potruditi. Vi edini nadzorujete svojo srečo. Torej trdo delajte. In glejte osupljive rezultate.

Priporočena: