5 Kramp Za Digitalne Nomade Za Obvladovanje Stresa Pri Delu Na Daljavo

Kazalo:

5 Kramp Za Digitalne Nomade Za Obvladovanje Stresa Pri Delu Na Daljavo
5 Kramp Za Digitalne Nomade Za Obvladovanje Stresa Pri Delu Na Daljavo

Video: 5 Kramp Za Digitalne Nomade Za Obvladovanje Stresa Pri Delu Na Daljavo

Video: 5 Kramp Za Digitalne Nomade Za Obvladovanje Stresa Pri Delu Na Daljavo
Video: ŠOLA NA DALJAVO 2024, April
Anonim

Življenje izseljencev

Image
Image

Delo na daljavo je čustveni rollercoaster. Nekateri dnevi so zasedeni, donosni, produktivni. Drugi vas pustijo zgroženi strmeti v prenosnik in se sprašujete, zakaj ste zapustili službeno mizo in zakaj sedite v kavarni na drugi strani planeta.

Ugotovil sem, da tudi ko je stopnja visoke strehe visoka, traja le eno e-poštno sporočilo z manj kot zvezdico, da popolnoma spremenim razpoloženje. Mogoče je šla velika pogodba nekomu drugemu ali pa je ta kontakt, ki sem ga sklenil v Chiang Maiu, izpadel. V načinu življenja digitalnih nomad je veliko grobih točk. Zdaj že sedem let delam na spletu. V tistem času sem se naučil nekaj trikov, kako odvrniti tesnobe, ki jih prinaša delo na daljavo, pa tudi hekerje, da ostanete na vrhu igre med potjo.

Za optimizacijo vašega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem

1. Imeti dan in / ali čas "prenosnika navzdol"

Med najtežje stvari, ki se jim prilagodite pri prehodu na samostojno delo, je, da je delo vedno tam. Vedno je treba kaj storiti in nobena konkretna ovira ne bi ločila delovne dobe od preostalega dneva. Vzpostavite trdna pravila, s katerimi se boste morali držati, da upoštevate čas izven ure. Ko končam z delom za dan, ne bom več odprl e-pošte (ali vseh programov / datotek, ki so strogo povezane) do naslednjega jutra. Ponavadi začnem z delom ob 8.00, razen če gre za zelo naporen dan, skušam biti brez povezave do 18. ure najpozneje.

Vsak vikend si prizadevajte za vsaj en dan, ki je popolnoma "brez povezave": na primer v soboto. Brez e-pošte, brez načrtovanja urnika za prihodnji teden, brez prikrajanja v Google Drive, da preverite, ali je sodelavec spremenil datoteko. Če vam ne minejo tedni in nimate izpadov, vas to izčrpa in naredi manj produktivne. Življenjski delovni življenjski slog je disciplino drugačen kot večina drugih delovnih mest - prisiliti se morate, da ne delate.

2. Uporabite vrednost svojega portfelja

Dovolite mi, da sem glasna in jasna glede svoje podpore argumentu »freelance is free«. Vsi se moramo preživljati. Vendar je ena izmed pomembnih 22-ih pogodbenih del ta, da številne naloge in pogodbe ponujajo vrednost, ki je daleč presega finančni doseg naloge. Pri freelancingu lahko uspešen zaključek naloge vodi ne le do druge naloge, ampak do večje in boljše stranke.

Včasih je zajeten odmerek mreženja, še posebej kot novinec, enako dragocen kot cene, ki jih ponuja večina spletnih publikacij. Ena izmed najbolj strmih krivulj samozaposlitve je iskanje dolgoročne vrednosti dela, preden se odločite, ali je vredno svojega časa ali ne. Ne glede na to, ali je bolje plačati funkcijo dolge oblike navzdol ali napotitvijo naloge za nekoga drugega, je ohranjanje premika delovnega vlaka nujno, če boste ostali na plaži. Freelancing je študija primera, ki izpopolnjuje ekonomijo - delajte rit, vzdržujte stike, prizadevajte si, da bi izboljšali svoje početje in sledile bodo dobre stvari.

3. Pojdite na konference in dogodke

Življenjska doba digitalnih nomad je zasnovana za mreženje. Delo s ceste ponuja veliko priložnosti za udeležbo na mrežnih dogodkih, konferencah in veselih urah, ki jih tisti, ki jih doma pogrešajo. Pojdite na Meetup.com in se ustavite v coworking prostoru in se pozanimajte o dogodkih. Tega ne morem dovolj poudariti! Spravi se iz rit, iz svojega bivalnega urada in na svet. Konference je toliko. Kakšna je vaša niša? Poiščite dogodke, na katerih bodo na voljo vplivne osebe, publikacije, lastniki podjetij in drugi samostojni strokovnjaki. Nato kupite vozovnico in pojdite.

Vzpostavitev odnosov in vzdrževanje stikov je prvi način, kako zaslužiti denar kot samostojni popotnik. Poleg tega so profesionalni dogodki običajno odličen čas - po prekinitvenih sejah in osrednjih besedah pijača na splošno teče tako prosto kot stisk roke. Pojdi v žep in začni govoriti z ljudmi. Kvote so, da boste imeli naslednji seznam ljudi, ki jih lahko spremljate naslednji ponedeljek.

Da bi osvojil tesnobo in čustveni rollercoaster oddaljenega dela

Na močan dan sem produktiven in se počutim kompetentno v tem, kar počnem. Tekoče pregledujem seznam opravil in morda vidim plačilo ali dva, da dvignem razpoloženje. Toda potem se od nikoder zgodi: da pride en e-poštni naslov in spremeni celotno vibro dneva. Mogoče bi delal v lokalu ob plaži v Hoi Anu, toda nenadna burna tesnoba meče temno senco na celotno okolico. Mogoče gre za stranko, ki zahteva revizijo dela, za katerega sem mislila, da je zvezdna. Mogoče gre za opombo, v kateri piše, da je nekdo dobil določeno pogodbo. Pogosto sploh ne gre za e-poštno sporočilo, temveč za sestanek ali klic v Skypeu, ki celoten dan preklopi čustveno stikalo. Zgodilo se je že tolikokrat. Grem od tega, da se počutim odlično, do nenadnega in nezadostnega občutka. Tukaj je, kako obvladati.

4. Igrajte dolgo igro

Morda imate odlično stranko, toda nekdo drug tam ima večjega in boljšega. Letos boste morda potovali v tri države, toda nekdo drug se odpravi na pet in se ne srame objavljati o njih na družbenih medijih. Z lahkoto se počutite za sabo ali kot, da ne počnete dovolj in niste tako uspešni kot nekdo drug. No, ker ni boljšega izraza, f ** k to.

Vaša osebna kariera je vse, kar je pomembno. Ko se spustim vase, se ozrem nazaj na fotografije iz Facebooka izpred enega leta, pred dvema letoma, pred petimi leti in pomislim, kje sem takrat delal pametno. Freelancing je dolga igra. Veliki koraki se dogajajo počasi, vendar je napredek tako merljiv kot žige na potnem listu. Namesto da bi se po cesti, ki je pred vami, ustrahovali, proslavite del poti, ki jo čakate.

5. Ne pozabite, da je delo, ki ga opravljate, dragoceno

Morda je največji dejavnik, ki se ga navadiš na delo na daljavo, zlasti s ceste, ta, da si sam. Tam ni sodelavcev, ki bi vam nudili podporo in vam kupili kosilo na grob dan. Lahko se spravite vase in začnete razmišljati, kako bi se odpravili domov in prosili za staro službo. Imposterjev sindrom je resnična stvar in poslabša se samo, če odmevnejše delo opravljate.

Ne spusti se nase. VSE ste strokovnjak in gonilo svojih izkušenj. Zavzeli ste se za korak v neznano in delali zase. To je samo po sebi vredno spoštovanja. Trdo delo, ki je potrebno za rast poslovne ali samostojne kariere, samo popestri vaše kotlete. Držite se tega - dirkalniki se sčasoma vrnejo nazaj.

Priporočena: