Prostovoljstvo
Stalno potovanje je privilegij - in podobno kot sveti gral za nekatere ljudi.
Toda stalna potovanja lahko izčrpajo, tako fizično kot psihično, vključujejo neprestano premikanje od kraja do kraja in redno doživljanje novih in zahtevnih situacij. To pomeni, da boste večji del poti živeli izven območja udobja.
Če tudi vi hkrati poskušate voditi podjetje, je verjetno, da imate težave z izgorelostjo.
Tam sem živel sanje in vendar sem se počutil nesrečno.
To se mi je zgodilo v Buenos Airesu - slabe 3 mesece našega trajnega potovanja. Počutila sem se izčrpana, izčrpana, čustvena, kriva, pohlepna in razvajena; tam sem živel 'sanje' in vendar sem se počutil nesrečno.
Nisem dopustil, da bi prodaja našega stanovanja, shranjevanje vsega našega svetovnega premoženja v skladišče, odhod na tuje plezalce, kjer sploh ne govorimo jezika, hkrati pa poskušali voditi naš posel, seveda svojo cestnino. Ni čudno, da nisem zmogla vsega.
Tukaj je nasvetov, ki jih priporočam za zdravljenje izgorelosti na cesti:
1. Priznajte in pojdite s tem
Izgorelost je pogosto neizogibna, če ste že nekaj časa na poti ali ste doživeli posebno zahtevno obdobje. Sprejemanje, priznavanje in spopadanje z njim je dolgoročno bolj zdravo, kot pa si prizadevati za to in prisiliti se, da nadaljuješ. Če ga ignorirate, stres ne bo minil.
2. Pazite na svoje fizično zdravje
To je ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko počnete med potovanjem.
Kot bivši zdravstveni trener se zelo zavedam dolgoročnih učinkov, ki jih lahko ima kronični stres na vaše telo. Medtem ko si mnogi popotniki ne bi omislili potovanja kot "stres", je, če je vaša definicija stresa dejavnost, ki vaše telo izvleče iz optimalnega delovanja.
To vključuje dodobra hrano, zajedavce / hrošče, preveč alkohola, pogosto spreminjanje časovnih pasov, slab spanec, nenehno nabiranje adrenalina… kratkoročno in srednjeročno ni vedno resno, a dolgoročno lahko konča vaše načrte potovanja hitreje kot vi lahko rečem "pogumni novi popotnik."
3. Vzemite si nekaj časa
Ne hladite se in si privoščite nekaj časa, da napolnite baterije.
Če ste že na poti, odločeni, da boste kar najbolje izkoristili svojo potovalno izkušnjo in videli, slišali in okusili, kolikor lahko, potem vzemite nekaj dni, da se upočasnite. Ne olajšajte se in si privoščite nekaj časa za napolnitev baterij (kot je na primer plažna joga).
Lahko si celo vzamete »dopust«. Če pustite prenosnike v začasnem skladišču in se odpeljete, da ostanete nekje drugje, tudi za konec tedna se zdi nenavadno, če večina ljudi misli, da ste na stalnih počitnicah, vendar lahko dela čudeže glede na svojo energijsko raven, motivacijo in svoj odnos!
4. Spravi glavo naravnost
Sestavite seznam vseh čudovitih stvari, ki ste jih storili na svojih potovanjih: vključite stvari, ki ste se jih naučili o svetu, sebi in drugih ljudeh. Razmislite o poti, ki ste jo prehodili, in si priznajte, kako daleč ste prišli (fizično, psihično, duhovito… ali na kakršen koli način, ki velja za vas).
Če se osredotočite na pozitivne učinke v času, ko se počutite negativno, je odličen način, da spremenite svoje stanje duha in si pridobite veselje do potovanja. Na praktični opombi lahko te nauke uporabite tudi pri svojih prihajajočih načrtih in opravite potrebne prilagoditve.
5. Ponovno se povežite s prijatelji in družino
Novi obrazi, novi prijatelji v vsaki državi. Biti nasmejan in biti prijazen ob srečanju z novimi ljudmi lahko vse postane nekoliko naporno.
Kakor nova so srečanja, včasih si želim, da bi lahko imel sočno trač s starim prijateljem, ki me dobro pozna (bradavice in vse), s katerim se lahko zasmejim, ne da bi se bal sodbe.
S prihodom storitev Skype / VOIP je zdaj veliko lažje in ceneje dohiteti prijatelje in družino, ko ste na poti. Pred kratkim sem imel odličen 2 urni klepet v kavarni v Dubaju s svojim najboljšim dekletom, ki živi v Sydneyju. Skupni stroški = pod 2 USD.
