Meditacija + duhovnost
Zunanje potovanje je težko, če ne moremo osvojiti svojega notranjega terena. Tu je 5 resničnih načinov za negovanje bolj koristnih potovalnih izkušenj.
Fotografija James Thew
Potovanje je v prvi vrsti potovanje duha.
V svojem jedru smo popotniki; potujemo skozi čas od trenutka do naslednjega. Potujemo skozi svoja čustva od blaženosti do obupa. Naša narava vedno »odhaja in prihaja« hkrati.
Glede na te resnice moramo razumeti, da je fizično dejanje nalaganja nahrbtnika in poteptanja po vsem svetu klic, ki je človeštvo premaknilo že od nekdaj brez spomina.
Moramo začrtati, morda po neznani poti, morda po neusmiljenih in neznanih deželah in morjih. To je še toliko težje, ko imamo težave pri osvajanju lastne notranje pokrajine.
Tu je 5 tehnik za izboljšanje notranjih potovanj.
1. Gojite zavest
Zemeljska čuda potovanja lahko povečamo s prakticiranjem zavedanja o svojem notranjem potovanju. Z zavedanjem mislim na občutke mirnosti, pozornosti, radovednosti in miru.
Potovanje seveda spodbuja zavedanje. Popotnik v osupljive in neznane okoliščine potuje s širokimi očmi in odprtim umom.
Dober način za ohranjanje zavesti je meditacija: umirjanje uma ali tiho osredotočanje na nekaj lepega. Karkoli vas lahko pripelje v sedanji trenutek, zaprte ali odprte oči, v avtobusu ali na plaži.
Meditacija omogoča, da se vaš um počiva in razmisli o vsem, kar so vas potovanja prinesla doslej.
2. Potovanje brez pričakovanj
Preprosto povedano, naj bo kraj takšen, kot je. Vsi smo krivi za to, da vnaprej razmišljamo in gradimo mesta.
Foto FriskoDude
"To me bo razneslo, toliko sem slišal o tem …" Brošure, slike in računi za popotnike ne morejo daleč napovedovati, kakšna bo vaša izkušnja s krajem ali ljudmi.
Ko sem se zaradi svoje varnosti ublažil, je bilo to nepotrebno. Ko sem dvignil mesto v mislih, sem bil razočaran.
Prepričan sem, da noben popotnik ne bo doživel katedrale ali vasi popolnoma enake kot jaz, zato precedens ni nič. Ukinite pričakovanja in pustite prostor za čudovit tok resničnosti in resnično edinstveno doživetje, ki vas čaka.
3. Reci da
Najpomembnejša beseda v pojmu popotnikov je DA. Da, odpre vrata in postavi dodatno mesto za večerjo. Da, naredi si prijatelje, te najde, da se voziš, prihrani si vrat in ti da kaj pisati doma.
Res je, časi so za, in vedeli boste, kdaj so ti … toda opustiti in odpovedati se je potovanje, da bi sprejel ja.
Zakaj bi radi izpustili? Ker tako ali tako nimaš nadzora. Da, pomeni, da pozabiš vse, kar si se naučil o vožnjah s čudno aromatičnimi moškimi in jemanje sladkarij od tujcev. Da, najde vas hotel, se prijavi in plača prvo noč, dokler ne dobite denarja.
Postavi svoj osebni mehurček in na potovanje reci da!
4. Izrazite se
Foto Yelnoc
Na potovanju se kreativno izrazite. To je nekaj, kar boste cenili kot starano vino še dolgo po tem, ko ste se vrnili v stanovanje in svojo mačko.
Časopis o svojem dnevu ali pišite pisma domov, ni treba veliko, povejte, kaj doživljate, in morda se vam zdi, da se vam zdi resnica, ki ste jo odkrili.
Sedite v množici in skicirajte obraze ali arhitekturo. Fotografirajte in jih delite s prijatelji in ljubečimi na spletu. Morda je eden najbolj koristnih načinov za izražanje sebe in bolj poglobljeno povezavo s potjo začetek bloga, ki ga pogosto posodabljate.
To vsem omogoči vpogled v tisto, kar je nedvomno neverjetno potovanje, in vam omogoča, da predelate zmage in tragedije, ki se zagotovo dogajajo.
Fotografije, poezija ali slika, bloganje, pisanje pesmi … samo dajte svojim pustolovščinam glas, ki bo ovekovečil potovanje za vedno.
5. Pojdite ven in se nasmejte
Ste v nekem mestu ali vasi; brez dvoma obstajajo tudi drugi popotniki.
Ne pozabite, da medtem ko ti ljudje govorijo vaš jezik in se zagotovo zabavajo z vami, niste leteli na pol sveta, da bi pili pivo z nekim fantom po imenu Chet iz LA
Sprehodite se po dobro uhojeni turistični poti. Ko opazite, kako se lica vaših rodbin in sorodnikov zmanjšujejo, domačini pa pravilo, se spomnite tega preprostega navodila; nasmeh.
Če ste taki kot jaz, si verjetno nikakor ne morete pomagati, vendar vem, da se je včasih težko počutiti oddaljen in sramežljiv v novih kulturah. Naj bo vaš nasmeh ključ, ki odpira vrata kulturni izmenjavi in pristni človeški izkušnji.
Edini jezik, ki ga vsi delimo, ne potrebuje prevoda.
