Družinsko potovanje
Študije kažejo, da je preživetje na prostem kot otrok neskončnih koristi za zdravje. Izhod v naravo, stran od TV zaslonov in zelenih površin je ključnega pomena za otrokovo zdravje in razvoj. Ker ste aktivni starš, postavite "Paw Patrol" na pavzo in spakirate družino, da se poda na sled.
Nenadoma se idilični dnevni pohod, ki ste si ga zamislili, obrne na glavo, ko se sproži resničnost - zmešani otroci, ki imajo melodramatične zlomke in se sprašujete, zakaj ste sploh navezali nahrbtnik. Pohod z malčki in majhnimi otroki je lahko izziv, vendar vam bodo ti nasveti to poletje pomagali doseči pohodništvo brez čopkov.
1. Izberite družini prijazno pot
Ko si ogledujete možnosti za pohodništvo, izberite pot, ki je primerna otrokovi starosti, ravni spretnosti in vzdržljivosti. Cilj ne sme biti vzpon na Everest, ljudje. Zmanjšajte pričakovanja in bodite realni glede razdalje, ki jo bodo zmogli vaši otroci. Ne pozabite prihraniti nekaj energije za povratno potovanje. Poiščite pot s kul funkcijami, ki bo vaše otroke zanimala: potok, v katerega se bodo potopili nožni prsti, skale, na katere se lahko sprehodite, mini vrh, ki si bo zemljo ogledal s ptičje perspektive. Otrokom prijazne poti lahko iščete na AllTrails, zbirki podatkov z več kot 50.000 poti po ZDA.
2. Izberite pravi čas dneva
Prizadevajte si čas dneva, ko je vreme prijetno in so otroci dobro spočiti in pripravljeni na skakanje. Zaspan, zmešan otrok je slab pohodnik, zato se prepričajte, da se ukvarjate z utrujenostjo in pohodite le, ko bodo verjetno vsi dobro razpoloženi. Zgodaj zjutraj, ko sonce ni prevroče in se raven energije dvigne, je običajno odličen čas za pohod z otroki.
3. Obleka za uspeh
Da, vaš mali angel se lahko vrže v kondicijo, če ne nosi čevljev Princess Sofia First žele, toda mama pravi, da je "preveč slabo." Za pohodništvo so potrebni čevlji z močno podporo za zabavo na vseh terenih. Keen Footwear ima širok izbor čevljev za aktivne otroke. Za poletno pohodništvo je Bigport Kid's Newport H2 lahek, udoben, hitro suh čevelj, ki diha, a še vedno ščiti prste. Z barvami, kot so trakasta rdeča gargoyle in vijolično periwinkle srca, je ta čevelj zabavna alternativa klasičnemu pohodniškemu čevlju. Pred vsakim pohodom se prepričajte, da si otročiči doma ne povohajo čevljev, tako da njihove majhne noge ne bodo na poti.
4. Zaščitite pred soncem
Tudi če se vam ne zdi vroče, lahko malčki zlahka zažgejo. Pospravi na tej kremi za sončenje in seveda nosi kapo. Otroke oblecite v lahke majice z dolgimi rokavi, narejene iz dihajočih tkanin, da jih zaščitite pred soncem. Patagonia prodaja zabavne roza in modre puloverje s 50+ UPF zaščito pred soncem. Hitro se posušijo, zato vlaga z kože zlepi, da ostanejo otroci hladni in suhi, ko neizogibno pljuvajo v blatno lužo ali se potapljajo v vodi.
5. Kupite orodje velikosti za otroke
Otroci imajo radi svoje pripomočke, zato otroku priskrbite majhen paket, ki bo nosil nekaj lahkih predmetov, kot je hoodie. Med pohodom se lahko vreme hitro spremeni, zato otroke oblecite po plasteh in v nahrbtnik spakirajte toplo jakno, če bo temperatura padla. Eddie Bauer in Columbia prodajo nekaj svetlo obarvanih vetrovk in jakne iz flisa, tudi za najmanjše pohodnike.
Čeprav je super biti pripravljen, ne prinesite preveč stvari! Vedite, da ne glede na to, kaj prinesejo otroci, boste na koncu izpeljali. Če se ne želite počutiti kot mucka, bodite prijazni do sebe, tako da spakirate svetlobo in doma pustite tujke, polnjene živali ali ljubljene igrače.
6. Dajte si roke počivajte
Res je, da lahko otroka nosite kilometre po gozdu, odlično za vaš biceps, a zagotovo je naporno. Če predvidevate pohodništvo z malčkom v naročju, je otroški pohodniški nahrbtnik obvezen. Medtem ko je med njimi veliko izbire, je otroški prevoznik Deuter Kid Comfort 2 med najbolj dobro pregledanimi. Lahek le sedem kilogramov z nastavljivim pasom, pettočkovnim varnostnim sistemom za otroke in obilico žepov lahko nahrbtnik shrani do 48, 5 kilogramov (teža vključuje vašo opremo in otroško palico). Ta omejitev teže pomeni, da se lahko tudi starejši otroci (ne le dojenčki) udobno prilegajo nosilcu, kar izdelku daje veliko večjo življenjsko dobo.
Alternativa nosilcu je trpežen jogging voziček. Vozički BOB imajo težke pnevmatike, dobro vzmetenje in zlahka manevrirajo po vseh vrstah robustnega terena. Če imate majhne otroke, ki ne morejo hoditi zelo daleč, preden potrebujejo počitek ali spanje, bi tovrstni voziček lahko rešil pohodniško življenje.
7. Spakirajte prigrizke in pijte veliko vode
Preden se odpravite na potovanje, otrokom priskočite na pomoč z malo mešanicami naredi sam. Določite perece, rozine, oreščke, krekerje z zlatimi ribami in M&M, otroci pa naj za pohod pripravijo svoje mešanice za prigrizke. Zdravi prenosni prigrizki, kot so jabolka, palice granole in domače čokoladne beljakovinske kroglice, so prav tako dobre stvari, ki jih imate pri roki. Ne pozabite, da imate v zadnjem žepu nekaj lizalic v sili, če boste morali podkupiti ali prisiliti svoje otroke z visoko fruktoznim koruznim sirupom. Pakirajte otroške steklenice za vodo CamelBak in ne pozabite na pogoste vodne odmori.
8. Spakirajte komplet za prvo pomoč
Mama in oče naj imata pri roki nekaj pripomočkov za prvo pomoč pri morebitnih malicah in strganju malčkov. REI prodaja pohodniški komplet za prvo pomoč z izborom lepilnih povojev in antiseptičnih brisačk za 13 dolarjev ali pa si lahko sami izdelate svoj komplet prve pomoči.
9. Gamify pohod
Otroke bodite angažirani tako, da pohod spremenite v epski lov na čistilce na prostem. Oglejte si Pinterest za brezplačne lovke z naravo. Natisnite seznam stvari, ki jih je treba zbrati (vse od borovih stožcev do maslačkov), lepiti papir na majhno darilno vrečko in voila! Otroci lahko zberejo vse »zaklade«, ki jih najdejo, in jih shranijo v vrečke. Ne pozabite vstaviti svinčnik ali barvice, da bodo lahko na seznamu našli najdene predmete.
10. Postanite mlajši naravoslovec
Spodbujajte naravno radovednost svojega otroka tako, da mu daste povečevalno steklo, daljnogled v velikosti za otroke, časopis in majhen zabojnik (celo škatla za jajca) za vse kul stvari, ki jih najdejo. Spodbujajte jih k opazovanjem z uporabo vseh svojih čutov. »Kako izgleda, čuti, zvok, okus, vonj?« Prenesite kul aplikacije za naravo, kot sta iNaturalist in Plant Snap Plant Identification, da boste lažje prepoznali rastline in drevesa, ko se sprehajate mimo njih. Za živali, žuželke, ptice in metulje si oglejte: MyNature Animal Tracks, Spoznajte žuželke, Audubon Ptice in Zbirko metuljev.
11. Naj bo zabavno
Nagradite otroke za odlično opravljeno delo! Ne pozabite: pohodništvo bi moralo biti zabavno, zato poskusite preprečiti morebitno PTHD (posttravmatsko pohodniško motnjo). Otroci se počutijo uspešno in v prihodnosti bodo navdušeni nad pohodom.
