1. Namaste
Najpogostejši pozdrav v Indiji je, da prinesete roke k srcu (podobno kot molitveni položaj), se rahlo poklonite in spustite oči, medtem ko razglašate »Namaste! "Pozdrav dobesedno prevaja kot:" Božansko v meni se prikloni božanskemu v tebi. " Nama "pomeni" prikloniti se "in" te "pomeni" tebi "na sanskrtu. To ljubko sporočilo izkazuje spoštovanje in hvaležnost do osebe, ki jo pozdravljate. Ta koncept lahko uporabimo za spomin, da prepoznamo in počastimo, da smo vsi enaki.
2. Ayurveda
Tradicionalni hindujski sistem medicine je v središču pozornosti, ki posamezniku zagotavlja ravnovesje s pomočjo duhovnega, fizičnega in čustvenega počutja. Indijanci se pri ajurvedskih zdravnikih posvetujejo o vsem, od holističnih zeliščnih tretmajev za zdravljenje bolezni, masaž za pomlajevanje, načinov prehrane za izboljšanje telesnega sistema in jogijskega dihanja za duhovno ozdravitev. Na začetnem posvetu z ajurvedskim zdravnikom vam bodo prešteli pulz, preizkusili elastičnost kože, pregledali jezik in prebrali vašo avro. Morda boste odšli z receptu za tedenske masaže ali naravno zdravilo za vse, kar vam povzroča bolečino. Ta koncept lahko uporabimo za zmanjšanje odvisnosti od prevelikega naštevanja težkih zdravil in ne pozabimo, da je mogoče (vsaj) poskusiti najprej preprosto, naravno zdravilo. Ugotovila sem, da neem reši moje težave z aknami, ghee mi pomaga pri prebavi, kokosovo olje ohranja lase in kožo gladko, kurkuma pa pomaga zmanjšati otekanje na telesu. Tako je, trendovsko kurkumsko mleko je bila v Indiji že stoletja običajna pijača.
3. Prehranjevanje z rokami
Ko se sprehodite v lokalni restavraciji ali družinskem domu, boste opazili, da jedilnega pribora ni. Pojdite do umivalnika in si umijte roke - čaka vas izkušnja, ki bo za vedno spremenila način dojemanja hrane. Prvič, ko sem pojedel z rokami v Indiji, je bil večer, ko sem prišel v nevladno organizacijo, v kateri sem delal v Jodhpurju. Nekateri mladi upravičenci so imeli z ustanoviteljem pouk kuhanja in skupni obrok. Sedela sem v krogu s skupino najstnic, ki so bile tudi vegetarijanke. Napolnili so en velik skupni krožnik in mi smo sedeli v krogu okoli njega. Dekleta se mi niso mogla nehati smejati, ko sem se borila, da sem ustvarila pravo kombinacijo curryja in riža, da bi ostala skupaj dovolj dolgo, da sem segla do ust. Z desnimi rokami sta si strokovno raztrgala chapati (podobno kot tortilja), ko sem se z zapestjem boril, da sem z levo roko držal kruh, ko sem ga strgal z desno. V Indiji se desna roka vedno uporablja za prehranjevanje. Na jugu Indije tradicionalni obrok tali, postrežemo na velikem listu in ga jemo z desno roko. Če ne uporabljate krožnikov ali pripomočkov, je zelo ekonomično in okolju prijazno. Navadil sem se jesti z rokami, vendar vem, da bi to početje na Zahodu štelo za nesramno. Prehranjevanje s prsti je neverjetno čutno doživetje. Ne samo, da vidite hrano, vonjate in okusite svojo hrano, ampak jo zdaj tudi dotaknete.
4. Atithi Devo Bhava
Zlato pravilo V Indiji je sanskrtski rek "Atithi Devo Bhava", kar v prevodu pomeni: "Gost je Bog." Gostoljubnost v indijskih hotelih in hotelih je morda vprašljiva, toda ko boste imeli priložnost vstopiti v družinski dom, boste poglejte, kako resno jemlje ta verz. Nikoli se ne odpravite domov indijskega znanca z ničemer, razen na prazen želodec. Ta kodeks ravnanja pomeni, da se bodo vaši gostitelji podali na vsa mogoča sredstva, da bodo poskrbeli za prijetno, veselo in kar je najpomembnejše, da se dobro prehranjujete. To miselnost si lahko izposodimo, da bo gostom bolj prijazna. Se je prijatelj prikazal na vaši večerji praznih rok, brez vina ali celo rož? Koga briga? So vaš gost in z njimi bi morali ravnati tako kot z božanstvom!
5. pištola za udarce
Medtem ko mislim, da se ne bom nikoli navadila na toaletne počepe, sem s pištolo popolnoma na krovu. V indijskih obratih je zelo redko najti toaletni papir, razen če je to kraj, namenjen turistom. "Higienska pipa" je podobna razpršilcu kuhinjske umivalnice. Upravlja se z levo roko (nikoli z desno), kar sproži pretok vode, ki prihaja iz dolge cevi, da se po uporabi počivalnika očisti vsak vogal in roko. Indijci menijo, da je to bolj sanitarna in manj potratna možnost kot toaletni papir, in prav imajo! Za ustvarjanje toaletnega papirja, ki ga običajno položimo na kartonsko cev in prodajamo zavit v plastiko, je potrebno veliko energije in izdelave - daleč od okolju prijaznih. Dokler uporabljate samo kratke vode, potem se bo bide-brizgalna cev verjetno očistila in pustila svet nekoliko bolj zelenega. Kdo noče biti tako svež in tako čist?
6. Joga
Ni vam treba preživeti tri tedne v jogijski prestolnici sveta, Rishikesh, da bi v življenju naredili več prostora za duhovnost. Večina Indijcev se drži režima joge, ki samostojno izvaja, ki poleg asane (poza) zajema tudi dihalne vaje, mantro, mantro in meditacijo. Joga je sanskrt za "združiti", kar pomeni povezati svojo zavest z božanskim. Joga je izboljšana z meditacijo, ki pripravi um, da se pripravi na vadbo joge, medtem ko joga krepi telo za dolge meditacije. Indija je rojstni kraj joge, ki jo je mogoče najti vsaj pet tisoč let do indijskih jogijev, ki so začeli tradicijo. Danes je na voljo obilje meditacijskih in joga mobilnih aplikacij. Privoščite si nekaj duhovnega prehranjevanja, hkrati pa izboljšujte svoje duševno in fizično stanje. Iskreno, ali ne bi vsi v življenju lahko uporabili malo več dobrega počutja? Samo ura na dan je lahko zelo spremenljiva za naše razpoloženje in energijo.
7. Kamasutra
Indija se v današnjem času bori z opolnomočenjem žensk in zatiranjem spolnosti, vendar je to dežela, ki nam je Kamasutro dala že v 3. stoletju. Kama je hindujski bog ljubezni in beseda "kama" pomeni željo in "sutra" pomeni vodnik. "Kama" je eden od štirih ciljev hindujskega življenja, zato je vaš užitek vaš namen! Da, starodavno besedilo ima velik razpon spolnih položajev, vendar presega fizični dotik, da secira čutnost in umetnost človeške ljubezni. Samdamsha je neinjanjcem morda nekoliko težje izgovoriti kot "kavbojka", vendar branje o njegovih telesnih lastnostih naredi še bolj osupljivo. Preberite Kamasutra (ne spolni priročnik Cosmo Kama Sutra), če želite izvedeti o človekovem vedenju, skrivnosti trajnega odnosa in umetnosti življenja. Poskusite vnesti nekaj lekcij v vsakdanje življenje, ljubimec se vam bo zahvalil!
8. Dobrodelnost
Leta 2014 je indijski centralni preiskovalni urad izjavil, da ima Indija eno neprofitno na vsakih 600 ljudi, kar je dodalo do dva milijona dobrih organizacij. Indijski državljani so hitro kritizirali statistiko, ki je menila, da bi moralo biti število veliko večje in verjamejo, da je nemogoče dejansko prešteti število nevladnih organizacij, socialnih podjetij in neprofitnih organizacij v Indiji. Indijanci so namenjeni vračanju in pomoči lokalnim skupnostim, saj verjamejo, da bi se lahko v naslednjem življenju rodili v nižjo kato. Filantropija je steber indijskega življenjskega sloga. Če bi preostali svet prevzel to navado, bi se morda znašli v državi z manj revščine in več pismenosti, manj lakote in večjo opolnomočenjem ter manj brezdomstva in več enotnosti. Vsi si lahko privoščimo, da prispevamo nekoliko več za naše lokalne organizacije dobrega dela, pa naj bo to s prostovoljstvom, zbiranjem sredstev ali donacijami.
