8 Načinov Obvladovanja Tesnobe Pred Potovanjem - Matador Network

Kazalo:

8 Načinov Obvladovanja Tesnobe Pred Potovanjem - Matador Network
8 Načinov Obvladovanja Tesnobe Pred Potovanjem - Matador Network

Video: 8 Načinov Obvladovanja Tesnobe Pred Potovanjem - Matador Network

Video: 8 Načinov Obvladovanja Tesnobe Pred Potovanjem - Matador Network
Video: The Desert in Iran is the best place to chill 2024, Maj
Anonim

Življenjski slog

Image
Image

Načrtovanje potovanja je lahko zelo naporno. Ključno je predhodno načrtovanje in ohranjanje stvari v perspektivi.

VELIKO LJUDSKO DOŽIVETJE podobne občutke pred potovanjem. Mesecev se že veselite vašega potovanja. Zdaj, ko je končno tu, se počutite nesigurni vase in v svojo odločitev. Celo izkušen popotnik se lahko nervira pred samostojnim potovanjem ali daljšim potovanjem.

Globoko vdihnite in sledite naslednjim predlogom:

1. Poiščite mantro

Včasih je lahko en sam spominjajoč citat vse potrebno, da ostaneš osredotočen in miren. V svojem članku, 50 najbolj navdihujočih potopisnih citatov vseh časov, je urednica Matadorra Lola Akinmade zapisala: "Spominljivi potovalni citati so kot sporočila, ki jih najdemo na plaži; lepa, brezčasna in branje v pravem trenutku."

Poiščite ponudbo, ki vam govori. Zapišite; ga vstavite v svoj dnevnik ali v svoj načrtovalec in vas opomnite na razloge, zakaj potujete.

2. Poglejte potovalne bloge

Poleg samo informacij in nasvetov dobri potovalni blogi nudijo navdih in perspektivo ter občutek, da se drugi podajajo skozi podobne občutke in izkušnje. Oglejte si skoraj neustrašne in evre pojedli moje dolarje. Iščite v Matadorju po blogih, ki se nanašajo na to, kam potujete.

Image
Image

Fotografijo ckaroli

3. Nastavite načrt igre za zdravstveno varstvo, stike v nujnih primerih, pošto in davke

To je del, s katerim se skoraj nihče ne mara ukvarjati, če pa ga zgodaj umaknete, vam to lahko kasneje prihrani več stresa. Ključnega pomena je načrtovanje iger za nujne medicinske primere med potovanjem.

Podobno so lahko davki, pošta in drugi dokumenti veliko bolj stresni, če se morate z njimi spopadati na cesti, namesto doma. Tu je odličen vodič za nasvete o vsem tem.

Končno, če je vaša tesnoba posledica strahu pred neznanim, pripravite številke, ki jih lahko pokličete. Poiščite v spletu in poiščite lokalne številke za klic v sili kraja, ki ga obiščete, ter vse svoje osebne stike v redu. Če potujete v zvezi s šolo ali podjetjem, imejte stike, ki jih lahko dosežete, če je to potrebno.

4. Bodite v stiku

? Ločitev od družine in prijateljev je vedno težka. Eden od načinov, kako se spoprijeti s to vrsto potovanja, povezane s tesnobo, je ustvariti enostavne načine komunikacije. To je lahko nekaj tako preprostega kot Facebook ali Myspace račun. Prav tako bi lahko ustanovili blog o Matadorju, ki ga lahko obišče vaša družina. Drug dober način za ohranjanje stikov je pošiljanje tedenskih e-poštnih sporočil.

5. Spomnite se, kako neverjetno bo vaše potovanje

Obstaja razlog, da ste želeli iti: opomnite se na to zdaj.

Image
Image

Foto Mat Honan

6. Zagotovite si veliko časa za pakiranje in spominjanje predmetov v zadnjem trenutku

Ni večjega stresa kot spoznati dan pred odhodom, da še vedno niste šli na banko, v trgovino po še nekaj parov nogavic ali poklicali podjetje, ki izdaja kreditne kartice, in jim sporočite, da boste iz mesta.

Odmorite se in začnite pakirati nekaj dni pred odhodom. Obstajajo celotni članki, ki obravnavajo tudi strogo pakiranje. Kaj pa dvominutni videoposnetek, ki prikazuje, kako vse, kar potrebujete, spraviti v en sam prenos?

7. Vnaprej načrtujte strahove / dolgčas pred leti

Za večino ljudi potovanja vključujejo vožnjo z letalom. Če se vam leta otežijo, vam Fodor ponuja nekaj učinkovitih nasvetov za premagovanje tesnobe z letalom.

8. Zapomnite si: zmorete

Potovanje je zmedeno in redko gre po načrtu. Moraš biti dovolj prilagodljiv, da se spopadeš s tistim, kar ti je na poti. Za potnika ni večjega premoženja kot sposobnost prilagajanja!

Priporočena: