Življenjski slog
V osemurnem letu je le tri ure in malček, ki je sedel za vami, je od vzletanja neprestano zavpil.
Tvoja glava utripa in pripravljen si, da bi bratca z blazino pomiril.
Na mestu bi res prišla pijača. Mogoče dva.
Težava je v tem, da večina pijač, ki so na voljo na letalih, pustijo žejne, utrujene in pogoste obiskovalce majhnih kopalnic z letali.
Razen vode, bo skoraj vsaka pijača, ki jo nudijo stevardesa, alkoholna ali ne, vsebovala tovornjak sladkorja. Udar sladkorja iz teh pijač bo povzročil hitro raven insulina.
Takoj, ko vaše telo pod nadzorom vrne inzulin, vam raven energije pade, tako da se počutite še slabše, kot ko ste začeli srkati.
Običajno bi bil na pasu »Pijte veliko vode!«, Vendar si večina od nas želi nekaj bolj robustnega, da bi nam pomagali do konca poti.
Če vas čaka pijača, ki je bolj navdihujoča od izvirske vode, poskusite nekaj od tega:
1. Krvava Marija
1 1/2 unče vodke
1/2 skodelice paradižnikovega soka
2 žlički svežega limoninega soka
Worcestershire omaka (po okusu)
Tabasco (po okusu)
1 zelena palica za okras
Če niste dovolj srečni, da ste v poslovnem razredu, verjetno ne boste dobili koktajla na kraju samem. Namesto tega poglejte, ali vam bo stevardesa dala sestavine, s katerimi boste mešali svoje.
Izogibajte se paketom pred mešanjem, kot je kuga; vsebujejo koruzni sirup z visoko fruktozo, ki je za vas še slabši kot sladkor v drugih pijačah.
Sol in vlaknine, zadržite sladkor
Zakaj torej Krvava Marija? Večinoma je to paradižnikov sok.
Paradižnikov sok, ob predpostavki, da je razumne kakovosti, ne bo prenašal krvnega sladkorja na enak način kot soda ali pomarančni sok. Tako boste dobili lažji odmerek energije.
Vsebuje tudi sol, ki vas bo rešila pred neskončnimi potovanji v majceno kopalnico. Paradižnikov sok ima tudi dostojno postrežbo z vlakninami, ki vam bodo pomagale, da boste zasiti, dokler ne boste dobili ustreznega obroka.
Omake Tabasco in Worcestershire vzbujajo zanimanje za vašo paleto, začinjenost Tabasca pa vam bo pomagala začeti metabolizem, ko boste še tako dolgo sedeli.
2. Devica Marija
Vsa blagodejna Krvava Marija, ki nima nobene slabosti, je Devica Marija dobesedno enaka pijača brez vodke.
Ta različica Krvave Marije se mi zdi nekoliko blazna, zato priporočam dodatno Tabasco omako, da bo pijača bolj zanimiva.
Ne pozabite - resnična korist teh pijač izvira iz paradižnikovega soka (ki vsebuje tudi fito-kemikalijo, ki se bori proti raku, imenovano likopen), zato se prepričajte, da rdečih stvari ne boste preskakovali.
3. Ingver Aleš
Se počutite slabo? Ingverjev ale bi lahko bil vaš rešitelj. Med najboljšimi napitki za turbulenčne polete bo ingver pomiril vaš želodec in preprečil slabost.
Kljub temu obstaja slaba stran; večina komercialnih znamk ingverjevega aleja ima visoko raven sladkorja, kar vodi v strahovit inzulinski trn in zlom energije.
Poskusite dietni ingverjev ale ali ingverjevo pivo, če vam je dana možnost. Če nobenega od teh ne morete dobiti, sledite svojemu ingverjevemu aleju z veliko pijačo vode, ki bo pomagala razredčiti sladkorno moko.
4. Žganje in ingver
Ta pijača je dobra post turbulenca. Običajno je narejen iz starejšega cvetača, ki je težko prišel (še posebej na 36.000 čevljev), namesto tega pa lahko uporabite limonin sok, ki bo pijači še dodatno zasukal:
1 šal žganja
1 šarkelj srčke (ali ščep limone)
napolnite z ingverjevim alejem
Žganje vam bo dalo malo toplote v grlu, medtem ko ingverjev ale deluje svoje čarovnije in pomirja vaš želodec. Na žalost je to še ena pijača z visoko vsebnostjo sladkorja, zato se v času potovanja poskusite omejiti na enega ali dva.
5. H2O je še vedno kralj
Ne glede na to, kaj pijete, morate še vedno piti vodo, kot da je ne boste dobili, ko pristanete.
Klimatska naprava na vseh letalih vas bo dehidrirala veliko hitreje kot običajno. To je dvojno, če uživate alkoholne ali kofeinske pijače, saj vas bodo te še bolj dehidrirale.
Zato je pijanje na letalu resnično tvegano. Vaše zlorabljeno, dehidrirano telo ne more sprejeti enake kazni, kot jo lahko prenese na tleh.
Zato naslednjič prosite voziček za pijačo in prosite za Krvavo Marijo in steklenico vode. Tako lahko vi kot kričeči otrok pridete do prošnje za prtljago živi.
