5 Načinov Potovanja Lahko Pomaga Pri Depresiji - Matador Network

2024 Avtor: Sierra Adderiy | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 09:15

Življenjski slog

1. Odstranjuje vas od zunanjih stresorjev

Potovanja nam omogočajo, da se popolnoma odstranimo iz svojega naravnega okolja in še pomembneje, svojih zunanjih stresorjev. Popolna sprememba kulise zagotavlja občutek olajšanja, ki lahko osvobodi um in vam pomaga, da se prilagodite temu, kar potrebujete zase. Ne glede na to, ali gre za um ali telo, vam potovanje omogoča, da poslušate tisto, kar resnično potrebujete.

2. Omogoča razmislek in napolnitev

Plezanje? Pohodite odlično pot? Ležanje na plaži in poslušanje zvoka kotalnih valov? Potovanje vam omogoča, da ob svojem času počnete, kar želite, kar vključuje popolno sprostitev in ugotovitev, kaj vas resnično osrečuje. Najboljši časi razmišljanja in odločanja so takrat, ko smo brez stresa.

3. Dela stvari, ki jih želite storiti, brez presoje

Ali se želite zviti in družiti v hotelski sobi s knjigo ali pa si nekaj časa privoščite, ko opazujete, da prihajajo plime; potovanje vas osvobodi obveznosti in lahko brez presoje počnete, razmišljate in občutite, kar želite.

4. Spusti vas v gibanje

Eden največjih izzivov depresije je imeti energijo in / ali motivacijo za nadaljnje gibanje. Na trenutke se lahko zdi, da so cementni bloki z doplačilom, toda potovanje je na zabaven način, da se ti cementni bloki počutijo kot perje in včasih sploh ne.

5. Svoboda "samo biti"

Ne glede na to, ali se potegujemo, tečemo do tečajev ali se ukvarjamo z neskončnim maratonom dirke s podganami, si lahko čas in zdravje vzamemo kot samoumevno. Adrenalin, občutek krivde ali obveznosti so pripomočki, ki jih uporabljamo za prikrivanje bolečine. Potovanje lahko v naše življenje omogoči mir in brezskrbnost. Razlikuje se od osebe do osebe, vendar je stanje, v katerem smo sposobni "samo biti", neprecenljivo za naš um in naše telo.